Purslane: इस औषधीय पौधे के 12 गुण और लाभ

हमारा जीव एक अत्यधिक जटिल प्रणाली है, जो विभिन्न परस्पर जुड़े उप-प्रणालियों से बना है। यह प्रणाली बंद नहीं है, और बाहरी तत्वों से प्रभावित हो सकती है जो हमें नुकसान पहुंचा सकती हैं।

यद्यपि हमारे पास कुछ प्राकृतिक बचाव भी हैं जो बाहरी (या आंतरिक) हानिकारक तत्वों से लड़ते हैं, ऐसा नहीं है ऐसा कम ही होता है कि हमारे जीवन में अलग-अलग समय पर किसी प्रकार की बीमारी हम पर आ जाती है जिसके साथ शरीर को झेलना पड़ता है लड़ाई।

सौभाग्य से, पर्यावरण के प्रगतिशील ज्ञान ने हमें घेर लिया है, जिसके कारण मानव अपने पूरे इतिहास में अस्तित्व को जानता था प्रकृति औषधीय गुणों वाले विभिन्न पौधे, जिनके सेवन से हमें (हालांकि आमतौर पर थोड़ा) हमारी रक्षा और यहां तक ​​कि मजबूत करने में मदद मिल सकती है मतली या बुखार जैसी कठिनाइयों से निपटने में हमारी मदद करें (एक ऐसा ज्ञान जो विशेष रूप से उस समय आवश्यक था जब दवा मुश्किल से थी विकसित)।

इन औषधीय पौधों में से एक है पोर्टुलाका ओलेरासिया या पर्सलेनप्राचीन काल से जाना जाता है और लागू होता है, जिनमें से इस पूरे लेख में हम कुल 12 गुण और लाभ देखने जा रहे हैं।

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पर्सलेन के गुण और लाभ

पर्सलेन या पोर्टुलाका ओलेरासिया यह एक छोटा पौधा है लेकिन महान प्रतिरोध और अनुकूलन क्षमता का है जो प्रकृति में खोजना बेहद आसान है। हालाँकि इसे अक्सर खरपतवार का हिस्सा माना जाता है, लेकिन सच्चाई यह है कि इसके विभिन्न उपयोग हैं और कुछ ऐसे भी हैं जो इसकी संरचना के कारण इसे सुपरफूड मानते हैं। इससे ज्यादा और क्या, प्राचीन काल से इसका उपयोग रसोई में किया जाता था और इसके कुछ औषधीय गुणों के बारे में जाना जाता था।

हालांकि, यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि अल्सर और कुछ गैस्ट्रिक समस्याओं वाले लोगों को इससे बचना चाहिए (क्योंकि यह आंतों की गतिशीलता को बढ़ाता है), और गर्भवती महिलाओं या स्तनपान के दौरान भी इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है.

आगे हम इसके कई फायदों और गुणों में से कुछ को देखने जा रहे हैं, विशेष रूप से एक दर्जन।

1. परिसंचरण और हृदय समारोह में सुधार करने में मदद करता है

यह पौधा निस्संदेह ओमेगा -3 के उच्चतम स्तर वाली सब्जियों में से एक है, जो अनुकूल है कार्डियोवास्कुलर सिस्टम का उचित कामकाज, कोलेस्ट्रॉल से लड़ने में मदद करना और इस प्रणाली में संभावित समस्याओं को रोकने में मदद करना।

2. यह मूत्रवर्धक है

पर्सलेन के फायदों में से एक यह तथ्य है कि इसके सेवन से मूत्रवर्धक प्रभाव पड़ता है, सामान्य रूप से मूत्र और गुर्दा समारोह के उत्सर्जन को सुविधाजनक बनाना. इसके लिए धन्यवाद, यह हमें हमारे शरीर से हानिकारक तत्वों और अपशिष्ट को बाहर निकालने की भी अनुमति देता है। यह मूत्र संक्रमण या एडिमा या द्रव प्रतिधारण वाले लोगों में उपयोगी हो सकता है।

3. उत्सर्जन को बढ़ावा देता है

ड्यूरिसिस के अलावा, purslane पाचन तंत्र के समुचित कार्य में भी योगदान देता है, इसके उच्च स्तर के फाइबर के लिए धन्यवाद, उत्सर्जन को सुविधाजनक बनाता है। वास्तव में, इसका रेचक प्रभाव होता है. इसी तरह, यह लीवर द्वारा एंजाइमों के स्राव को भी लाभ पहुंचाता है।

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4. विरोधी भड़काऊ गुण है

श्लेष्म में समृद्ध इस पौधे की संरचना भी इसे विरोधी भड़काऊ प्रभाव बनाती है, इस प्रकार सूजन को कम करने में मदद करता है दोनों संक्रमण और अन्य समस्याओं से उत्पन्न।

5. इसका उपयोग दर्द निवारक के रूप में किया गया है

पर्सलेन का उपयोग प्राचीन काल से औषधीय पौधे के रूप में किया जाता रहा है कुछ प्रकार के दर्द का इलाज करते समय (उदाहरण के लिए सिर या दांत), जिसका एनाल्जेसिक प्रभाव होता है।

6. एंटीसेप्टिक और एंटीफंगल

यह पौधा कुछ बैक्टीरिया के विकास को रोकने में भी मदद करता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के समुचित कार्य में योगदान देता है। भी कवक और यहां तक ​​कि कुछ परजीवियों के साथ उपयोगी.

7. मधुमेह के लिए फायदेमंद

रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करने के लिए पर्सलेन की खपत देखी गई है, मधुमेह के रोगियों की ग्लाइसेमिक स्थिति को नियंत्रित करने के साथ-साथ उनके प्रतिरोध को नियंत्रित करने में योगदान करने में सक्षम होना इंसुलिन।

8. एनीमिया के खिलाफ मदद करता है

जैसा कि हम देख रहे हैं, इस पौधे में इसके घटकों से बड़ी संख्या में महत्वपूर्ण गुण हैं। उच्च स्तर के विटामिन, खनिज, बीटा-कार्बोरिन और अमीनो एसिड के साथ और एक संभावित सुपरफूड माना जाता है, यदि इसे आहार में शामिल किया जाए तो यह एनीमिक अवस्था में सुधार में योगदान दे सकता है contribute और कुछ आवश्यक पोषक तत्वों की कमी।

9. बुखार कम करें

उपरोक्त गुणों के कारण, यह विभिन्न संक्रमणों के कारण होने वाले बुखार को कम करने में मदद करता है।

10. स्त्री रोग संबंधी विकारों को नियंत्रित करने में मदद करता है

कुछ अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि इस पौधे के बीज अनियमित रक्तस्राव वाली महिलाओं में मासिक धर्म चक्र को स्थिर करने में मदद करें. हालांकि, यह भी देखा गया है कि यह संकुचन की उपस्थिति को सुविधाजनक बना सकता है, जैसा कि हमने कहा है, यह गर्भधारण में इसे अनुपयुक्त बनाता है।

11. एंटीऑक्सिडेंट

यह भी देखा गया है कि इसमें सुपारी जैसे घटक होते हैं, जिनमें प्रासंगिक और ज्ञात एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। ऑक्सीकरण के कारण सेलुलर क्षति को कम करने में मदद करता है और मुक्त कणों को स्थिर करने में मदद करता है।

12. बालों और त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करता है

पर्सलेन की एक और संपत्ति, पोषक तत्वों के उच्च प्रतिशत के कारण और इसके एंटीऑक्सीडेंट प्रभावयह है कि यह बालों और त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने में योगदान देता है और रंजकता समस्याओं, जलन या अन्य त्वचा रोगों के इलाज की अनुमति देता है।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

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