Kronika najavljene smrti virusa

Trenutno svjedočimo jednom od najstresnijih konteksta u povijesti uzrokovanom bolestima, zajedno s drugima kao što su epidemije MERS, EBOLA i SARS: globalna pandemija i s njom virus straha.

Iako je agresivnost kojom je ovaj COVID-19 utjecao na nas istina, istina je i da Stvarnost virusa nije utjecala na vrlo visok postotak smrtnih slučajeva kod pacijenata bez patologije prethodni.

Međutim, već znamo zahvaljujući timu znanstvenika i zdravstvenih radnika da virus može korelirati s još pet patologija, budući da pacijenti s pridruženim popratnim bolestima imali su mnogo veće stope (kardiovaskularne i respiratorne bolesti, hipertenzija, rak, dijabetes). Temeljni je problem brzina širenja zbog zaraze.

• Povezani članak: "16 vrsta straha i njihove karakteristike"

Zaraza strahom

Suočen s takvom situacijom, svijet živi u strahu, pa čak i u panici. Gotovo u tren oka postali smo svjesni svoje krhkosti. Neizvjesnost naše budućnosti nas jako brine. Sva naša veličina i snaga postaje malenkost i slabost. Tražimo mir i spokoj pod svaku cijenu, ne znajući gdje ih pronaći. Prate nas simptomi straha, tjeskobe, straha, panike ...

Tahikardija, lupanje srca, stezanje u prsima, otežano disanje, drhtanje, znojenje, probavna nelagoda, mučnina, povraćanje, čvorovi u želucu, nesanica, razdražljivost, napetost i ukočenost mišića, umor, vrtoglavica... simptomi, s druge strane, apsolutno logični s obzirom na ozbiljnost povijesne krize koju trpimo. To nema nikakve veze sa slabošću karaktera., umjesto svijesti i razuma u trenutnoj situaciji. Nešto više od tjedan dana trebalo je virusu da zaustavi gospodarstvo i prekine opskrbu tisuća obitelji.

Štoviše, Većina situacija koje nas izazivaju strah naučene su jer su nam prethodno nanijele fizičku štetu ali i emocionalno, na takav način da možemo automatizirati svoj odgovor.

U tom smislu mislim da smo dobro obučeni kroz slobodno vrijeme, a s tim i kroz strah i patnju.

Mozak proces stvaranja tjeskobe

U našem mozgu imamo dvije male strukture, cerebralne tonzile, koje čine glavnu kontrolirati jezgru osjećaja i osjećaja i koja također upravlja odgovorima zadovoljstva ili bojati se. Oni su nas, u mnogim prilikama, emocionalno "oteli". Natjerali su nas da kažemo stvari koje nismo htjeli reći i zbog kojih smo se kasnije kajali ili su nas natjerali vukao emociju a da nismo mogli racionalno usmjeriti našu misao kontrolirajući emocija.

U tom je trenutku kada naše tijelo stvara adrenalin i kortizol moći nas držati "otetima" do četiri sata. To je ono što mi kolokvijalno nazivamo postajanjem „lošom krvlju“. Ti hormoni, koji dolaze iz hipotalamus, prelaze u krvotok "prljajući" krv, uzrokujući da nelagoda potraje.

Dobra strategija za ovu vrstu situacije je svjesno duboko disanje, budući da nam omogućuje povezivanje s našim tijelom i usmjeravanje pažnje na njega, ograničavajući ovo emocionalno otmicu, aktivirajući naše parasimpatički sustav i inhibirajući simpatički sustav, uzrokujući nedostatak samokontrole.

Potreba za prilagodbom novoj stvarnosti

Što učiniti u trenutku poput ovog u kojem živimo nakon gotovo dva mjeseca potpuno ograničenih? I s zatvaranjem produžen nekoliko puta, i ne znajući sa sigurnošću koliko još u gradu Barceloni, nakon posljednjih izbijanja u provinciji Lleida.

Prisiljeni smo na društvenu udaljenost od dva metra, obvezno korištenje maski, neke rasporede kojih se moramo pridržavati kako bismo izbjegli prenatrpanost. i slučajnost s onima različite dobi, bili to stariji od djece ...

Ovoj situaciji dodan je i zdravstveni kolaps kojem smo svjedočili posljednjih mjeseci i koji, čini se, ima tendenciju nestajanja, ali... čak i kada?

Kaže se da 80% zdravstvenog tijela pati od simptoma posttraumatskog stresa. Bili su podvrgnuti beskonačnom broju sati, dajući 300% svog kapaciteta ususret ratu u koji su išli nenaoružani. Situacija koju bismo mogli opisati kao „izgaranje“, najbolji način spaljivanja ljudi, povećanje posla bez nuđenja sredstava za to. Današnje povratne reakcije povezane su sa sobama prepunim umirućih ljudi bez odgovarajućih sredstava za pružanje drugima, pa čak ni sebi.

Ostali smrtnici, pandemija ih nije ostavila neozlijeđenim. Odrasli i starije osobe koje nisu oboljele još nisu htjele napustiti kuću zbog straha od zaraze. Beskonačni rituali kako bismo zaštitili zdravlje i zaštitili se od drugih. Mediji koji služe kao modulacija za naš mozak. Kontinuirano pranje. Začepljena usta. Podnošenje. Bespomoćnost Impotencija. Gušenje.

Napraviti?

Potrebno je razumjeti da ćemo od sada živjeti u drugom životnom kontekstu. Tehnologija nam se nameće, prisiljava nas na napredovanje i uključivanje u društvenu bujicu digitalne komunikacije. 5G kuca na naša vrata, paradoksalno nam nudi svoju najbolju stranu.

Ne možemo zanemariti da je stresna situacija koju doživljavamo uzrokovala pad sustava. imunološki sustav i posljedična bolest ako to nismo u stanju inteligentno kontrolirati okolnost. Reakcije povezane s "sekvestracijom amigdale" možemo iskusiti u strahu od zaraze.

Počinjemo shvaćati da, iako je virus štetan, tjeskoba koju uzrokuje mnogo je veća. Udišemo psihološki mjehur stvoren strahopoštovanjem (ne podcjenjujem opasnost virusa) uvjetovan velikim dijelom utjecaj, visoki alarmni kapacitet i niska pouzdanost, zajedno s načinom na koji su vlasti Republike Hrvatske vlada.

Ponekad imam osjećaj da je naš um narušen kako bismo ga pripremili za kasnije događaje. Sve ostaje u našoj podsvijesti tako da kasnije, iako se ne sjećamo točno onoga što smo već živjeli, znamo kako reagirati prihvaćajući događaj bez toliko pobune. Sada s većim kapacitetom za podnošenje.

Mislim da je najgora laž koju nam ulijevaju da će se to uskoro dogoditi... a rješenje koje nude je zatvaranje. Ne možemo zanemariti da strah na kraju ubija društvo. Skrivamo se od virusa, kao što noj skriva glavu pred opasnošću, misleći da ćemo ga tako ukloniti. Ostajemo bez socijalne sile.

Strah nas uvijek veže za smrt, a jedini način da se suočimo s njim je ne izbjeći ga.. Drugim riječima: izbjegavanje izbjegavanja. Anksioznost je platforma za većinu bolesti koje imamo.

Stoga je potrebno, u bilo kojim okolnostima, riskirati, čak i ako bi nas u nekom slučaju mogli dovesti do smrti. Koji je smisao života s mentalitetom straha?

Ljudi raspravljaju između onih koji odluče biti protagonisti njihovih života i onih koji odluče da život odlučuje umjesto njih. U konačnici, ili imamo mentalitet gospodara ili mentalitet roba, slobodnog ili zatvorenog.

Moramo razviti mentalitet hrabrosti. Stoga je neophodno da naučimo živjeti sa situacijom koja nas se tiče, lukavo, pametno i razumljivo, ne stavljajući hipoteku na svoju budućnost.

Neka virus straha umre u nama. Obnovimo hrabrost unatoč nesigurnosti. I upamtite, kao što nam je Kant već rekao, da se inteligencija pojedinca mjeri količinom neizvjesnosti koju je sposoban podržati. Tek tada možemo živjeti.