Bojim se poludjeti: što učiniti?

Neki ljudi dolaze na savjetovanje o psihoterapiji objašnjavajući to razlog zašto su otišli psihologu je strah od pada u ludilo.

Iako činjenica da doživljava taj strah sama po sebi nije dokaz da osoba pati od poremećaja psihijatrijska, istina je da je gotovo uvijek valjan razlog za pokretanje procesa psihoterapija. Da vidimo zašto.

• Povezani članak: "Mentalno zdravlje: definicija i karakteristike prema psihologiji"

Koji je strah od gubitka razuma?

Ljudi koji kažu da se boje poludjenja često pate veliku brigu zbog hipotetičkih psiholoških poremećaja koje su primijetili kod sebe. To mogu biti vrlo raznolike, ali obično imaju veze s poteškoćama u kontroli vlastitih postupaka, razumijevanju namjera drugih ljudi, donose odluke na odgovarajući način, neiskrivljeno percipiraju podražaje okoline, dobro pamte stvari ili se koncentriraju na zadatke beton.

Ukratko, strah od pada u ludilo utječe na ova psihološka područja:

• Vještine upravljanja koncentracijom i pažnjom
• Memorija
• Socijalne vještine
• Upravljanje impulsivnošću i osjećajima
• Racionalno razmišljanje i donošenje odluka

To su vrlo različiti mentalni procesi, što već ukazuje na jednu od karakteristika ovog straha: oni usmjeravaju prema krajnje difuzan problem, ludost, što nam olakšava da nastavimo hraniti ovaj strah iz puke pristranosti za potvrdu.

I to jest da ludilo postoji, ali samo onoliko koliko postoji popularna definicija ludila. To će reći da ludilo nije valjana psihološka konstrukcija, već ideja kojoj se mogu pristupiti iz društvenih znanosti; Na isti način na koji prema znanosti o biologiji ne postoje različite rase Homo sapiens, ali postoji koncept ljudskih rasa kojem se može pristupiti iz sociologije, antropologije, itd.

To, između ostalog, znači da ljudi koji se boje poludjeti to čine razmišljajući kroz koncepte naslijeđene od prethodne generacije i koje, iako opstaju u popularnoj kulturi, ne objašnjavaju ništa sa stajališta znanosti Zdravlje.

Ono što se tradicionalno smatra „ludom“ osobom može pokazivati ​​ponašanja slična simptomima psihijatrijskih poremećaja poput šizofrenije ili bipolarnog poremećaja, ili može jednostavno odgovarati ponašanjima koja se ne uklapaju u konvencije socijalni. Svi bi nas u drugim vremenima smatrali ludima, primjerice, samo zbog vrste odjeće koju nosimo ili zbog svog načina razmišljanja prilagođenog 21. stoljeću.

Sa svime, strah od gubitka razuma oblik je psihološke nevolje koji se ne smije podcjenjivati. U ovakvim situacijama nije toliko bitna čvrstina koncepata iz kojih proizlazi strah, već način na koji taj strah šteti kvaliteti života osobe. Obraćanje prvom, vodeći osobu da preispita svoj strah (između ostalih mjera psihoterapijske intervencije) bit će način da se riješi potonji.

Mogući uzroci straha od poludjenja

Iza straha od ludila mogu postojati vrlo različiti uzroci, koji bi se trebali ispitati u terapiji, od personalizirane pažnje. Međutim, kao opći opis ove vrste problema, možemo reći da su najčešći uzroci ove vrste straha sljedeći.

1. Problemi s tjeskobom

Patnja od tjeskobe čini nas vjerojatnijima da hranimo strahove koji se ne temelje na ničemu stvarnom. Budući da je naš živčani sustav u "modu uzbune", lako propuštamo davati važnost nezasluženo prema naznakama da s nama nešto nije u redu (osim problema tjeskobe u Da).

• Možda će vas zanimati: "Vrste anksioznih poremećaja i njihove karakteristike"

2. Sklonost hipohondriji

Sklonost hipohondriji javlja se kod ljudi koji su često u strahu, lako prihvaćajući uvjerenje da će im se nešto loše dogoditi na polju zdravlja. U ovom slučaju, bilo bi pitanje pretpostavke da bi se mogla razviti bolest koja utječe na mozak. To ne mora biti poremećaj, ali relativno često dovodi do teških situacija.

Ako ta tendencija ka hipohondriji dosegne psihopatološke krajnosti (na primjer, javlja se kod onih koji to ne čine strah ili nakon nekoliko medicinskih pregleda), postoji pojava poznata kao bolest. Također u ovom slučaju ne govorimo o ludilu, između ostalog i zato što simptomi ovog poremećaja utječu na dobro definiran aspekt čovjekova života, i oni ga ne onesposobljavaju i čine ga nesposobnim da bude funkcionalan u drugim kontekstima.

3. Poremećaji psihotičnog tipa

Moguće je da su uzroci straha od ludila simptomi psihijatrijskog poremećaja poput šizofrenije, u onaj kod kojeg se problemi s percepcijom stvarnosti pojačavaju, ponekad dovodeći u opasnost osobu i ostale. Međutim, linija između simptoma povezanih sa shizofrenijom, s jedne strane, i mentalnih procesa ljudi bez mentalnih bolesti, s druge strane, iznenađujuće je zamagljena u raznim aspektima. Na primjer, slušne se halucinacije mogu relativno često pojaviti kod ljudi koji nikada ne razvijaju psihopatologiju.

U svakom slučaju, kao što smo vidjeli, pojam "ludosti" ne odgovara prirodi psihijatrijskih poremećaja i nije ih korisno opisivati ​​ili razumjeti. Ti su zdravstveni problemi vrlo raznoliki i pravilnim liječenjem više puta ne poništavaju u potpunosti sposobnost osobe da donosi odluke i prilagođava se svakodnevnim izazovima, niti ih uspijeva "apsorbirati" identitet.

4. Vitalne krize

Radikalne promjene poput preseljenja u drugu zemlju, razvoda ili promjene karijere uključuju uranjanje u čitav niz novih iskustava koja dolaze istodobno i koja mogu stvoriti dojam da gube kontrolu nad onim što se radi.

Potreba za prilagodbom tim novim ulogama bez poznatih referenci potiče percepciju da se sve oko nas trese.

5. Konzumacija lijekova

Ovisnosti i zlouporaba psihoaktivnih supstanci također mogu biti iza ovog osjećaja. To je ozbiljan zdravstveni problem koji se mora što prije riješiti uz stručnu pomoć, ali na sreću, obično prestaje utjecati na percepciju i racionalno razmišljanje nakon što je moguće prestati je koristiti već nekoliko mjeseci (iako rizik od recidiva još uvijek postoji).

6. Prijedlog je stigao putem trećih strana

Društveni pritisak i konteksti psiholoških manipulacija tipični za uznemiravanje i dinamiku zlostavljanja mogu navesti žrtvu da vjeruje da je luda. To se događa na primjer kod rasvjetljavanja plinom, set manipulacijskih strategija koje zlostavljači ponekad koriste kako bi žrtva povjerovala da je sve loše što im se događa zbog nemogućnosti dobrog razmišljanja.

Napraviti?

Strah od poludjenja je, bez obzira postoji li psihopatologija koja se može dijagnosticirati, razlog za odlazak na psihoterapiju. Kroz psihološku terapiju moguće je ne samo riješiti korijen problema koji stvara nelagodu, već i naučiti o tome što je mentalno zdravljei o tome koliko su ograničavajuće oznake povijesno korištene za stigmatiziranje onih koji pokazuju anomalne načine ponašanja i percepcije stvarnosti.

Dakle, ako postoji psihopatologija koju treba liječiti, pristupit će joj se s razumijevanjem da problem leži na određenim načinima na koje ona kompromitira kvaliteta života osobe, a ne samo u postojanju dvosmislene pojave zvane "ludilo" koja bi teoretski bila dio identiteta osoba.

Na polju psihijatrije i kliničke psihologije esencije ne postoje, a to podrazumijeva da nitko nije osuđen da nosi određeni identitet na svojim leđima. "Psihopatološko": i ponašanje koje oblikuje poremećaj koji se treba liječiti i obrasci mišljenja kroz koje opažamo da psihopatologija može biti preinačena.

S druge strane, u nedostatku psihološkog poremećaja, terapija će također biti korisna; u ovom slučaju, za uklanjanje sumnji, za poboljšanje samopoštovanja i za sprječavanje mogućih problema sa stresom i tjeskobom, na primjer, zbog te nesigurnosti u sebe.

Bibliografske reference:

• Američko psihijatrijsko udruženje. (2013). Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje. Peto izdanje. DSM-V. Masson, Barcelona.
• Santos, J.L.; García, L.I.; Calderón, M.A.; Sanz, L.J.; de los Ríos, P.; Izquierdo, S.; Roman, P.; Hernangómez, L.; Navas, E.; Ladrón, A i Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Klinička psihologija. Priručnik za pripremu CEDE PIR, 02. USTUPITI. Madrid.