Atipična depresija: 8 znakova koji ukazuju na to da patite

Depresija je jedan od glavnih razloga za traženje psihološke pažnje. Većina ljudi pati od nje u određenom trenutku u životu, u nekim njenim oblicima.

Međutim, u ovom ćemo slučaju razgovarati s vama o atipičnoj depresiji da unatoč imenu nije ništa neobično, možda ste ga čak ponekad i doživjeli u prvom licu.

Kako otkriti simptome ovog poremećaja?

• Povezani članak: "Postoji li nekoliko vrsta depresije?"

Što je atipična depresija?

Unutar depresivnih poremećaja možete pronaći nekoliko vrsta, ovo je jedna od njih. Ono što atipičnu depresiju razlikuje od ostalih jesu njezini simptomi; stoga i odgovor na liječenje varira, što čini osobno praćenje i praćenje nužnim za njegovo izlječenje psihološki koji će, vjerojatno, morati biti popraćen prikladnim lijekovima, koje je, očito, propisao a profesionalni.

Da biste mogli otkriti ovu vrstu depresije, kao i bilo koju drugu, bitno je znati simptome i znakove koja nam se može predstaviti. Stoga objašnjavamo one najrelevantnije i najreprezentativnije.

• Možda vas zanima: "Depresija i anksioznost: simptomi da bi ih se moglo lako prepoznati"

Kako mogu znati imam li atipičnu depresiju?

Znakovi mogu biti vrlo raznoliki, također uzimajući u obzir rijetkost s kojom se ovaj problem dijagnosticira, unatoč tome koliko je prisutan na polju psihologije. Govorimo o nekim od glavnih znakova koji mogu pomoći u postavljanju dijagnoze atipične depresije.

1. Preosjetljivost

Skloni smo pretjerivanju situacija, čineći bilo koji manji spoticanje iz dana u dan postajanjem dana ili čak katastrofalnim postojanjem. Komentar ili sumnjiv odgovor druge osobe može nam pretpostaviti čitav svijet, što se tumači kao uvreda ili izrugivanje.

To je zbog nedostatka samopouzdanja i zato oni koji pate od atipične depresije sve shvaća kao izravan napad.

2. Hipersomnija

Ako patimo od atipične depresije, možemo se osjećati hitna potreba za snom ne samo noću, već i cijeli dan. To je ono što je poznato kao hipersomnija.

3. Iscrpljeni

Uobičajeno je da nas obuzima osjećaj umora vraćajući bolest. Tada situacija može negativno utjecati na vaše psihosocijalne i radne odnose. Upravo u ovom trenutku morate biti oprezni: izolacija započinje.

• Možda vas zanima: "Emocionalni umor: strategije suočavanja i prevladavanja"

4. Povećan apetit

Ovaj je učinak potpuno suprotan uobičajenim depresijama, jer u ovom slučaju ne prestajemo imati apetit, već, vjerojatno ćemo popiti i krenimo u kontinuirane posjete kuhinji.

5. Anksioznost

Države anksioznost su češći u drugim vrstama psiholoških poremećaja nego u depresijama, čak i tako to je simptom koji se primjećuje. Vrlo je često da se pretjerano brinete zbog mišljenja drugih ili da osjećate muku kad ste svjesni situacije koja se događa.

6. Problemi u međuljudskim odnosima

Ako patite od atipične depresije, možda ćete imati poteškoća u održavanju dugotrajnih veza. Jedan od uzroka tome je preosjetljivost na odbijanje ili kritiku, koja utječe na različite aspekte vašeg životavoljeti posao ili odnose s drugim ljudima.

7. Osjećam se tužno

Kao i kod ostalih vrsta depresije, tuga je jedan od karakterističnih simptoma. Međutim, razlikuje se od ostalih depresivnih poremećaja jer se možete osjećati sjajno kad primite dobre vijesti. Tuga, ali, na kraju se vraća nakon kratkog vremena.

Nužno je znati da iako se tuga i depresija dijelom preklapaju, oni nisu isto: "6 razlika između tuge i depresije".

8. Stanje ogorčenosti

Preosjetljivost i nisko samopoštovanje koje čine ljudi s atipičnom depresijom veliko je ogorčenje prema drugima ili u svijet.

Zašto mi se to događa?

Ne postoji određeni uzrok ili određeni pokretač koja pokreće ovu bolest. Kao i kod većine psiholoških poremećaja, sve što je moglo pokrenuti ovo Situacija može proizaći iz genetskih i kulturnih elemenata ili čak iz toga što se uči interakcija.

Način na koji obrađujemo probleme, bez obzira na njihovu prirodu ili kako ih vidimo i doživljavamo, može utjecati na to kako utječe na nas.

Postoje li tretmani za izlazak iz toga?

Nepotrebno je reći psihološka skrb jedno je od glavnih oružja nasuprot atipičnoj depresiji. Stoga je internetska psihološka terapija dobra opcija. Od TherapyChat Stavljaju vam na raspolaganje usluge i znanje najboljeg internetskog psihologa, tako da ne možete opravdati zahtjev za psihološkom pažnjom.

Uz to, imaju internetsku terapiju koja će vam pomoći u upravljanju idejama i modificiranju određenih štetnih ponašanja koja vas uvuku u depresiju, čineći da uđete u petlju. Tako ćete moći pronaći potrebnu potporu za postizanje pozitivnih učinaka u interakciji s okolinom.

Psihotropni lijekovi su također važni kod liječenja ove vrste depresije: obično će vam se prepisivati ​​antidepresivi, s obzirom na učinke ove bolesti može biti poražavajuća jer mogu utjecati na sva područja vašeg doživotno. Budite sigurni da će se pravilnim liječenjem lakše oporaviti i vratiti se u normalne aktivnosti vašeg dana.

• Povezani članak: "Vrste psihotropnih lijekova: uporaba i nuspojave"

Neki savjeti

Logično, da bi oporavak bio stvarnost, morat ćete i vi odraditi svoj dio posla. Ako ne, stručna podrška neće vam dobro donijeti. Da bi se proces ostvario, potrebno je strogo poštivati ​​tretman, obratite pozornost na značajke depresije i znakove upozorenja, vježbajte kad god je to moguće i izbjegavajte alkohol i drogu pod svaku cijenu.

Na kraju, kako bi se spriječilo to depresivno stanjeImajte na umu da je vrlo važno naučiti poduzimati mjere za kontrolu stresa, oslanjati se na druge i brzo djelovati na prve znakove kako biste spriječili pogoršanje poremećaja.