6 razlika između tuge i depresije
To su dva različita pojma, a istovremeno imaju više zajedničkih točaka. Dvije ideje koje su prečesto pogrešno shvaćene i zbunjene.
Riječ je o tuga i depresija, dva pojma koja danas namjeravamo jednom zauvijek razjasniti i razlikovati. Te razlike nisu samo ograničene na emocionalno izražavanje obje senzacije, već i To je također povezano s psihološkim i psihofiziološkim uzrocima koji uzrokuju svaki od njih oni.
Tuga i depresija: štetna zabuna
Postoji strašna zbrka između ta dva pojma, tuge i depresije. Definirat ćemo oba pojma i razjasniti ponavljajuće sumnje u njihove sličnosti i razlike.
Znakove i simptome koji uzrokuju depresiju i tugu može biti teško razlikovati za osobu koja slabo poznaje tu temu. Srećom, stručnjaci za mentalno zdravlje znaju da na temelju velikog broja istraživanja, znanstveni, postoje određeni znakovi i signali različitih vrsta koji nam omogućuju razlikovanje ove dvije vrste država.
Kao sažetak, možemo objasniti do šest osnovnih točaka da bismo znali kada smo suočeni s tužnom osobom ili nekim tko pati depresivni poremećaj.
- Da biste produbili: "Postoji li nekoliko vrsta depresije?"
1. Depresija je psihološki poremećaj
Depresija je psihopatologija u kojoj se iz različitih uzroka i razloga pogođena osoba očitova simptomi: tuga, apatija, tjeskoba, osjećaj beznađa... To jest, tuga je samo jedna od strana depresija.
Iako je tuga prolazno stanje uma, ljudi koji pate od depresivne slike u kroničnoj su situaciji nelagode i nelagode. Da bi joj se dijagnosticirala depresija, osoba mora imati najmanje šest mjeseci s ovom vrstom simptomatoloških slika.
2. Tuga je relativno privremeno stanje duha
Osjećaj tuge relativno je često psihološko stanje, i da to samo po sebi nije pokazatelj bilo kakvog mentalnog poremećaja. To je jednostavno psihološka reakcija na nešto što nas je povrijedilo ili na teške okolnosti iz kojih teško možemo pobjeći. Pojava tuge, plakanja i plakanja je nešto potpuno normalno.
Tuga je jedna od ljudske emocije, a nije loše niti bismo se trebali pretjerano brinuti da je netko tužan nekoliko dana. Možemo biti tužni kad izgubimo člana obitelji ili bliskog prijatelja, možemo biti tužni kad je plan okrnjen i Čak se tako možemo i osjećati bez očitog razloga, možda zbog hormonalne promjene ili zato što smo se probudili u pod, ispod.
Stoga je jedna od razlika između tuge i depresije u tome što je ona prva za očekivati, dok malo ljudi tijekom života razvije depresiju.
3. Neuroimaging testovi
Kao što vidimo na slici ispod ovih redaka, ljudi s depresijom imaju razinu aktivacije u raznim dijelovima mozga očito inferiorna u odnosu na zdrave ljude. Kroz različite tehnike neuroimaginga možemo primijetiti da se depresivni mozak jasno razlikuje od zdravog mozga.
Osim toga, razine serotonin znatno su niži kod osoba s simptomima depresije, što utječe na velik broj mentalnih procesa. S druge strane, tužna osoba ne doživljava tako radikalne ili trajne promjene u dinamici aktiviranja mozga.
4. Abulia
Apatiju karakterizira to što utječe na ljude s depresijom i ostavlja ih potpuno (ili djelomično) nesposobnima da se nose sa svakodnevnim životom. Odlazak na posao, kupovinu ili posao postaje nemoguća misija za pacijente s ovim vrstama slika.
Ljudi s depresijom nekako osjećaju da se ne postoji ništa vrijedno kretanja i ponašaju se u skladu s tim. Nedostaje im inicijativa za osnove, od češljanja do izlaska.
Apatija i različiti učinci na ponašanje ljudi s depresijom nisu nešto što sami biraju. Uzrok ovih manifestacija u ponašanju nalazi se u propadanju živčanog i imunološkog sustava. Apatija može biti česta i kod ljudi koji su tužni i kod ljudi s depresijom. Razlika je u tome što depresivni ljudi ovu apatiju imaju tjednima, pa čak i mjesecima.
5. Kad tuga ode predaleko
Ponekad, dugotrajna tuga može dovesti do slučaja depresije. Progresivno pogoršanje kvalitete života pogođene osobe može se primijetiti jer postaje nesposobna za svoj život svakodnevnih zadataka, često je pogođen (plakanje, izolacija) i vrlo je ograničen njihovim stanjem psihološki.
Ako ova situacija traje nekoliko mjeseci, moguće je da je osoba uronjena u razvoj depresivne slike. Dakle, razlika između tuge i depresije djelomično je kvantitativna. Ali postoji i kvalitativna razlika: u depresiji se često ne može identificirati činjenica ili sjećanje koje stvara nelagodu. To je nešto što se ne događa kad smo tužni; U tim se situacijama osjećamo tako zbog činjenice koju, više-manje, znamo.
6. Tuzi nije potrebna terapija; depresija, da
Kao što smo vidjeli, stanje zajedničke tuge je privremeno i nema veliku važnost. Vrlo je vjerojatno da ljudima koji prolaze kroz razdoblje emocionalne boli nije potrebna posebna stručna podrška. Jednostavno, povratak rutini i neformalna podrška vaših prijatelja, obitelji i rodbine mogu biti više nego dovoljni da život nastavi svojim tijekom i oni mogu prevladati ovo stanje tuge.
Međutim, depresija je ozbiljan poremećaj koji mora liječiti stručnjak, jer to značajno utječe na kvalitetu odlaska osobe Točna dijagnoza i terapija usmjerena na kognitivno restrukturiranje i, ako je potrebno, na psihotropni lijekovi, može presudno pomoći pacijentu da povrati svoju psihološku dobrobit i održi je s vremenom, izbjegavajući recidive.
Drugi način gledanja na to jest smatrati da je tuga zapravo korisna emocija. Služi za dodavanje emocionalnog tona određenim sjećanjima i na taj način donošenje mudrijih odluka u budućnosti. Razlika između depresije i tuge bila bi, dakle, u tome što je druga u promjeni normalnog funkcioniranja mozga, nešto što nije korisno, već predstavlja prepreku. Zbog toga se smatra da simptome depresivnih poremećaja treba ublažiti, a trenutno radi na tome da se ide do korijena problema i eliminirati sam poremećaj, iako u ovom trenutku nije poznato kako to učiniti i predstoje dugogodišnja istraživanja.
Bibliografske reference:
- Foti, D. i suradnici (2014). Disfunkcija nagrađivanja u velikoj depresiji: Multimodalni neuroimaging dokazi za pročišćavanje melankoličnog fenotipa. NeuroImage, 101, str. 50 - 58.
- Triglia, Adrián; Regader, Bertrand; García-Allen, Jonathan (2016). Psihološki gledano. Paidos.
