6 ograničavajućih uvjerenja i kako nam svakodnevno štete

Većina onoga što svakodnevno radimo, mislimo i osjećamo nema toliko veze s navodnim sklonostima, mjesto u kojem živimo ili način na koji se drugi odnose s nama, ali s nečim puno suptilnijim: naša najdublja uvjerenja.

I to je da, koliko god neki i dalje vjerovali u nešto slično objektivnosti, istina je da svi ljudi život vide kroz naočale sastavljen od ideja koje su s nama dugo vremena i koje, iako ne obraćamo pažnju, povećavaju našu sklonost razmišljanju na način, a ne na drugo.

Dakle, imati uvjerenja je nepopravljivo, to je nešto što ne možemo izbjeći. To naravno nije loše, jer je nemoguće da se sve naše znanje temelji na objektivnim i neupitnim istinama; trebamo uvjerenja da bismo imali neke jasne ideje i da ne bismo stalno sumnjali. Međutim, kada se pojave ograničavajuća uvjerenja, počinju problemi. Pogledajmo od čega se sastoje.

• Možda vas zanima: "Misli koje nas sabotiraju: ovako djeluju u našem umu"

Koja su ograničavajući uvjerenja?

Ponekad su naša uvjerenja naši najveći neprijatelji, a ograničavajući uvjerenja su primjer za to.

Je o ideje duboko ukorijenjene u našem načinu razmišljanja da nas, umjesto da nam omoguće da brzo dođemo do zaključaka koji su normalno točni, čine da iznova i iznova padamo u iste pogreške, obično zasnovane na ostajanju unutar zona komfora i u izbjegavanju da se izlažemo novim putovima mišljenja koji bi nam omogućili da se razvijemo kao ljudi.

U konačnici, ove ideje čine nas sklonijima ne samo pogreškama, već i tome nemogućnost prepoznavanja znakova da način na koji razmišljamo ne odgovara dobro stvarnosti.

6 slučajeva ograničavanja uvjerenja

Naravno, raspon ograničavajućih uvjerenja je vrlo širok, pa je najbolje razumjeti njihov opseg i kako mogu naškoditi našem životu je vidjeti vrlo česte primjere toga. Ispod možete vidjeti nekoliko njih.

1. Ako mnogi ljudi vjeruju u isto, to mora biti istina

To je jedno od najčešćih ograničavajućih uvjerenja, a u praksi nas može dovesti do toga da vjerujemo praktički bilo kojem vrsta ideje, koliko god luda bila, pogotovo u vrijeme kada na planeti živi toliko ljudi što svaka apsurdna ideja ima dobar broj sljedbenika.

Na primjer, prema ovom ograničavajućem uvjerenju moguće je "braniti" ideju da je rasa svakog osoba određuje razinu svoje inteligencije ili da je potrebno nositi skupu odjeću kako bi udovoljio ostatak. Tko misli na ovaj način, ne uzima u obzir da povijest pokazuje koliko je moguće da stotine tisuća ljudi temeljno griješe u stvarnosti.

2. Ako mi drugi nešto zamjeraju, moram biti kriv

Vrlo su uobičajeni slučajevi da ljudi s određenom nesigurnošću vjeruju u to kad se drugi zbog nečega naljute ili jesu pokazuju razočarani jer nisu poduzeli akciju, uvijek mora postojati valjan razlog koji to opravdava osjećaj.

Istina je da su mnogo puta bijes i razočaranje stvarni i manifestiraju se kao autentični postupcima druge osobe, ali to ne znači da oni imaju razlog za to. Puno puta, nedostatak asertivnosti i tendencija da se svemu kaže da, ostatak zahtjeva više stvari od odmoriti i koji, čak i ne sluteći, primjenjuju druge moralne standarde s onima koji ne znaju kako braniti svoje stajalište vid. Ali ovo je pravedno još jedan razlog zašto je dobro nepovjeriti se u njihovo stajalište, umjesto da to samo uzimamo zdravo za gotovo.

3. Svaka osoba ima svoju bolju polovicu

Mit o boljoj polovici jedno je od ograničavajućih uvjerenja koja mogu biti najštetnija, budući da navodi nas na mišljenje da smo nepotpuni ljudi Dok ne nađemo nekoga posebnog Ali istina je da nema razloga zašto bismo mislili da se naša sreća ili sposobnost prilagodbe svijet ovisi o tome hoćemo li ili ne upoznati nekoga tko statistički ne bi smio ni živjeti u našem kontinent.

To je uvjerenje koje se održava samo ako pretpostavimo da postoji netko tko je već unaprijed zacrtao sve faze koje će proći. naš život, čineći svijet svojevrsnom "kazališnom pozornicom" u kojoj postoji niz elemenata prikladno smještenih posebno za NAS.

• Povezani članak: "Mit o boljoj polovici: nijedan partner nije idealan"

4. Vidjeti stvari je bolje nego raditi stvari

Ova je ideja toliko apsurdna da je zapravo dio jednog od poznatih i šaljivih citata Homera Simpsona, odnosno koristi se kao dio karikature njegovog lika. Međutim, postoje mnogi ljudi od krvi i mesa koji u to apsolutno vjeruju.

Ograničavajući uvjerenja temeljena na pasivnosti i sjedilačkom načinu života odgovorni smo za dobar dio iskustava koje svakodnevno gubimo, jer nam nude stabilnost i nedostatak razloga za brigu u zamjenu za jednolične i predvidljive živote u kojima svaki dan sliči na prethodni. Uz to, ne postoji mogućnost da živimo isto iskustvo tako što ćemo ga vidjeti ili učiniti: postoje stvari koje, ako ih ne učinimo, uopće nećemo živjeti. Napuštanje zone udobnosti ključno je za razbijanje kruga uvjerenja koja se potvrđuju zbog nedostatka novih podražaja.

5. Žrtvovanje sebe za druge uvijek se isplati

Iz dana u dan pokazuje se da klađenje na sve da bismo ugodili drugima ne mora nam pomoći da dobijemo nešto zauzvrat, osim što smo se ostali navikli na to da im pomažemo. Ovo je jedno od najfrustrirajućih ograničavajućih uvjerenja, kao žrtve koje smo u prošlosti podnosili da bismo zadovoljili druge drže nas gorljivo u uvjerenju da smo na dobrom putu bez obzira na sve, tako da se ne moramo suočiti s idejom da pokušavamo ni za što. To je fenomen poznat kao kognitivna disonanca.

• Povezani članak: "Kako početi živjeti za sebe, a ne za druge? 7 tipki"

6. Nisam dovoljno talentiran da nešto radim

Mediji, kao i marketinški baloni kroz koje stiže slika najpoznatijih ljudi, natjerati nas da imamo nestvarnu predstavu o tome što je talent. U velikoj većini slučajeva to nije sposobnost s kojom ste rođeni, ali u osnovi ovisi o praksi i naporu koji se iza toga ulaže.

Jasno je da postoje individualne razlike i da određeni ljudi imaju više objekata od drugih iz razloga izvan svake kontrole. kao što je genetika, ali ovo je relevantno samo u relativnom smislu ako je ono što želimo biti na svjetskoj ljestvici određene discipline. Ako ne, šanse su da je vještina s kojom smo rođeni više nego dovoljna za razvijanje nevjerojatnog talenta; da da, ako smo prije pokazali da imamo potrebnu snagu volje za to.