6 razloga zašto je dobro zaboraviti

Zaborav, suprotno onome što mnogi ljudi vjeruju, nije povlačenje s psihološkog bojnog polja. pretrpjevši mnoge žrtve, kao da je prirodna stvar bila zadržati sve informacije koje su se jednog dana činile relevantan. Ljudi se razvijaju, a to znači da našu sklonost evociranju određenih vrsta sjećanja ili drugih također radi.

Zatim ćemo točno vidjeti zašto je dobro zaboraviti i zašto to nije izdaja našeg prošlog identiteta.

• Povezani članak: "Vrste pamćenja: kako ljudski mozak pohranjuje sjećanja?"

zašto je dobro zaboraviti

Među prednostima koje ćete vidjeti u nastavku, neki su emocionalni, a neki racionalni. To je normalno jer pamćenje radi u ova dva područja našeg uma.

1. Pomaže nam odrediti prioritete u našim životima

Zaboravljanje je doslovno proces određivanja prioriteta. Osim u slučajevima kada je u pitanju neurološka bolest, ono čega se u datom trenutku najbolje sjećamo je zato što je na ovaj ili onaj način povezano s nečim što nam je važno.

Dakle, zaboravljanje određenih sjećanja "čisti trag" za nas kada su u pitanju

odabir između mogućih opcija u donošenju odluka. Činjenica da smo zaboravili osobu omogućuje nam da čak i ne brinemo o tome na koji bismo se način prema njoj trebali odnositi, na primjer. Da bismo to bolje razumjeli, ljudski mozak nam samo dopušta da svjesno odlučujemo između opcija koje stvarno se natječu jedni s drugima, umjesto da gubimo vrijeme odbacujući elemente koji nas neće riješiti ništa.

• Možda će vas zanimati: "Kako funkcionira ljudsko pamćenje (i kako nas vara)"

2. To je mehanizam suočavanja

Velik dio procesa prevladavanja trauma i loših trenutaka općenito ima veze sa zaboravljanjem. ovo, međutim, ne znači da se zavaravamo, kako bi se moglo pretpostaviti iz pesimizma. Istina je da, što god da radimo, nikada nemamo panoramsku viziju činjenica, naša je uvijek lokalna perspektiva. To ponekad može biti sretno, a ponekad i tužno, ali nijedan od ta dva slučaja nije bolje prilagođen stvarnosti za tugu ili sreću.

Naše su mogućnosti, dakle, odlučiti se za pozitivniji način života ili za neki drugi obilježen nesretnošću: u oba će naša vizija stvari biti pristrana. Zato zaborav negativnih aspekata prošlosti nije loša stvar, naprotiv. Omogućuje nam da zaokupimo svoje umove iskustvima u koja ćemo, ako imamo sposobnost uroniti u njih, moći usmjeriti svoju subjektivnost prema nečemu što nam pomaže da idemo naprijed.

• Povezani članak: "Emocionalno pamćenje: što je to i koja je njegova biološka osnova?"

3. Zaborav nas čini kreativnijima

Kada zaboravimo, ne "brišemo" samo informacije iz našeg mozga; ono što se zapravo događa je da ga transformiramo. Zapravo, svaki put kad se dogodi ovaj fenomen, dio informacija koje smo pohranili odvaja se od ostatka i pridružuje drugim sjećanjima ili idejama.

Rezultat je da, iako određena sjećanja prestaju postojati kao prije, pojavljuju se nova koja primaju utjecaj prethodnih. Tako naš mentalni život je obogaćen i ima više sastojaka za rad, budući da ne radi iz "hermetičkih" kategorija vezanih uz specifična sjećanja vezana samo za određeni kontekst.

4. pomaže nam da sazrijemo

Ova prednost zaborava usko je povezana s prethodnom, a također ima veze s emocionalna inteligencija. Zaboravljanje sve psihičke boli koju su nam određene situacije prouzročile u prošlosti ne samo da nas sprječava da se osjećamo uzrujani, već nam također pomaže da se distanciramo od te vrste sadržaja i procijeniti na racionalniji način ono što nam se dogodilo i zaključak koji iz toga možemo izvući.

Da bismo to bolje razumjeli, možemo uzeti u obzir način na koji smrt člana obitelji utječe na nas. U početku stres i tuga mijenjaju cijelu našu stvarnost, ali kako se ta rana zatvori, ono što ostaje korisno je da učimo i da to možemo primijeniti u ostatku života: da je važno cijeniti zajedničke trenutke, da smo svi ljudi, itd To se ne bi dogodilo da naše emocije povezane s tim iskustvom neprestano blokiraju bilo kakav oblik razmišljanja.

5. Može biti korisno za bolje pamćenje

Kao što smo vidjeli, pamćenje je selektivan proces. Zato nam brisanje (ili bolje rečeno "otapanje") sjećanja pomaže da se stvari brže prisjetimo. Jer? Zato što eliminira smetnje ili elemente koji mogu nalikovati onom sjećanju koje stvarno pokušavamo povratiti.

Na primjer, ako smo pročitali imena dvije različite osobe koje imaju slično prezime, zaboravimo onu koja se preziva ima veze s najmanje relevantnim omogućuje manje pogrešaka prilikom dohvaćanja informacija o drugo.

6. Omogućuje nam da se bolje prilagodimo novim izazovima

Kad bi nam naš kapacitet pamćenja dopuštao da zapamtimo gotovo sve što nam se događa, ne bismo bili baš agilni kada treba odgovoriti na nove probleme. Razlog je taj što bi naši zapisi sjećanja bili toliko opsežni da bi naša pozornost bila usmjerena na taj mentalni fajl, na tražite ono što je relevantno u njemuumjesto da se koncentriramo na problem koji je pred nama.

Rezultat bi bio da bi nas sumnje paralizirale na način koji bi držao našu sposobnost reagiranja na odstojanju. Više informacija nije isto što i znati kako ih dobro koristiti i iz tog razloga, što smo učinkovitiji u eliminiranju informacija, to bolje.