Introjekcija: što je, karakteristike i primjeri

Introjekcija je pojam koji se koristi u području psihologije i psihijatrije, ali posebno unutar struja psihoanalize, koja se opisuje kao usvajanje nesvjesnog od svake osobe stavova ili ideja drugih narod.

U svakodnevnom životu možemo vidjeti razne primjere introjekcije u psihologiji kao što su "muškarci ne plaču", "moraš pronađi svoju bolju polovicu sretnom”, unesi u sebe ljubav prema sportu koji njega prije nije zanimao nego nekoga koji se divi onome što je produktivno, a također i pežorativnim frazama koje su nekome u mnogo navrata rekli drugi ljudi poput "ti si nespretan”.

U ovom članku, osim što ćemo prikazati neke primjere introjekcije u psihologiji, vidjet ćemo kako se ovaj fenomen razvija; premda ćemo prvo objasniti od čega se sastoji ovaj koncept, kao i onaj od projekcije, budući da su oba pojma usko povezana.

• Povezani članak: "Povijest psihologije: autori i glavne teorije"

Što su projekcija i introjekcija?

Prije svega, zgodno je razumjeti što su projekcija i introjekcija, dva široko korištena koncepta, posebice u struji psihoanalize.

Na prvom mjestu, projekcija je, u tradicionalnoj psihologiji, definirana kao mehanizam kroz koji osoba je sposobna osloboditi se određenih nepodnošljivih situacija na afektivnoj razini, locirajući vlastite osjećaje u inozemstvu. Drugi način definiranja projekcije bio bi kao sud o eksteriornosti kroz koji se osjet vlastitog tijela pripisuje fenomenu koji se događa vani. U nekim psihopatologijama (npr shizofrenija) ova vrsta projekcije je uobičajena.

Introjekcija je suprotnost projekciji., što je koncept koji je u tok psihoanalize u početku uveo Sándor Ferenczi, a zauzvrat ga je prilagodio Sigmund Freud. Potonji ga je definirao kao psihološki mehanizam koji intervenira u formiranje osobnosti ljudi utječući na reorganizacije jastva i izgradnju super-ego.

Introjekcija se također smatra nesvjesnim mehanizmom koji se koristi za internalizaciju većine kvaliteta, ideja i stavova drugih ljudi, što je prilično čest proces u životima narod. Stoga se introjekcija u biti temelji na pretpostavka vanjskih uvjerenja ili ponašanja, ali u ovom slučaju bez razumijevanja razloga koji objašnjava zašto je netko donio ovo usvajanje. Osim toga, introjekcija se smatra nesvjesnim obrambenim mehanizmom koji može uzrokovati ignoriranje stvarnosti oko sebe.

Ukratko, introjekcija bi se mogla smatrati mehanizmom pomoću kojeg ljudska bića nastoje smjestiti u sebe stvari koje pripadaju drugima. Ovaj fenomen se češće javlja kod onih ljudi koji imaju veći predispozicija za osjećaj krivnje i preuzimanje odgovornosti za stvari jer su vrlo zahtjevne sa samim sobom.

• Možda će vas zanimati: "Efekt kameleona: kada oponašamo drugoga, a da toga nismo svjesni"

Primjeri introjekcije u psihologiji

Postoji veliki izbor primjera introjekcije u psihologiji koji se mogu vidjeti u svakodnevnom životu. ljudi, koje nesvjesno neprestano provodi u praksi narod. Pogledajmo neke od tih primjera introjekcije u nastavku.

Prvi od primjera introjekcije u psihologiji je onaj koji se javlja prilično često i javlja se kada osoba otkrije da netko kome se divi voli puno vježbati plivanje i zatim, iako se ta osoba nikada prije nije zanimala za taj sport, počinje se baviti njime, ovo je introjekcija.

U ovom se slučaju čak može dogoditi da je osoba koja je od druge osobe kojoj se divi uvukla tu naklonost plivanje stavi svoje mišljenje iznad vlastitih osjećaja o ovom novom ukusu za ovaj sport, tako da ćete pretpostaviti automatski pa čak i nesvjesno da ga je, kao nekoga kome se divio, uveo u ideju bavljenja tim sportom, mora biti uspješan. U ovom slučaju, naći ćete argument za borbu protiv moguće kognitivne disonance koja bi se mogla pojaviti u vašem umu s obzirom na provođenje ovog novog hobija u praksu.

Drugi od primjera introjekcije nalazimo prilično često u onim slučajevima u kojima otac svojoj djeci usađuje ideju da "dječaci i muškarci nikad ne plaču". Ova premisa koju je izgovorio otac potiče dijete da je shvati kao svoju, tako da će je na kraju asimilirati kao introjekciju i tako će ona biti dio njegovih stavova i njegove stvarnosti.

Drugi primjer introjekcije, također prilično čest, je onaj koji se javlja kada je osoba odrasla u obiteljskom okruženju u kojem Vrlo je uobičajeno čuti od roditelja, pa čak i od drugih članova obitelji sljedeću izjavu: “nikad nikome ne smiješ vjerovati”. Zatim u osobi će se dogoditi introjekcija zbog čega će razvoj određenih društvenih vještina koštati više od normalnog a tijekom života imat će i poteškoća u uspostavljanju međuljudskih odnosa povjerenja i možda čak sentimentalnih.

Četvrti od primjera introjekcije koji ćemo vidjeti je još jedan koji se, nažalost, također dosta često viđao, a je ono što se događa kada se osoba razvija u okruženju, kako obiteljskom tako i društvenom i kulturnom, u kojem ljudi koji se nalaze Ljudi oko njega, posebno odrasli, stalno mu govore: “Kad odrasteš, morat ćeš tražiti svoju bolju polovicu da budeš sretan".

U tim slučajevima uobičajeno je da osoba koja je odrasla neprestano sluša tu izjavu Na kraju ga asimiliram i ta introjekcija će me navesti da vjerujem da je to nepobitna istina, tako da živjet će s potrebom da pronađu "svog idealnog partnera" svakako i to bi moglo izazvati snažnu potrebu za pronalaskom partnera. A kad je pronađe, bit će mu lako razviti snažnu ovisnost o njoj do te razine da bi to moglo postati vrlo štetno za oboje.

To ne znači da imati partnera nije jedan od glavnih izvora sreće; od uspostavljanja zdrave i trajni, iz poštovanja, brige i obostranog interesa izuzetno su važni za mentalno zdravlje i opću dobrobit narod. Ali istina je da kada se stvori jaka ovisnost i velika potreba za partnerom, a da se ne zna biti dobro sa samim sobom, to može uzrokovati više štete nego koristi.

Postoji veliki broj primjera introjekcije u psihologiji poput onih koje ćemo navesti u nastavku:

• "Ne možeš to raditi".

• "Ti si gubitnik".

• "Ti si kreten."

• "Ti ništa ne vrijediš."

• – S drugima se uvijek trebaš ponašati pristojno.

• "Uvijek se moraš pokazati jakim, a da ne izlažeš svoje slabosti."

• “Neprimjereno je da svoje osjećaje pokazuješ pred drugim ljudima.”

• "Uvijek bi trebao pokazati svoju zahvalnost."

• – Uvijek moraš oprostiti.

• "Par bi trebao biti doživotno."

• “Kad odrasteš, trebao bi se oženiti i imati djecu.”

• “Bez boli, nema dobiti” itd.

• Povezani članak: "Što je socijalna psihologija?"

Kako bismo mogli identificirati vlastite introjekte?

Nakon što smo vidjeli nekoliko primjera introjekcije u psihologiji, vidjet ćemo jednostavnu vježbu koju bismo mogli primijeniti u praksi kako bismo pokušali identificirati vlastite introjekte.

Prvi korak ove vježbe bi bio napraviti popis u koji zapisujemo sve one ideje, norme i uvjerenja za koja vjerujemo da su nam došle iz inozemstva; Osim toga, možemo dodati i one stavove za koje vidimo da su prilično rašireni u našoj kulturi i koje smo uspjeli introjicirati (str. npr. kulturni introjekti).

Nakon što je popis napravljen, moramo razmislite odakle može doći svaki od onih primjera introjekcije koje smo zabilježili i ako je moguće, koji su ljudi bili ti koji su tu ideju, stav ili pravilo prenijeli na nas itd. (str. npr. naši roditelji, učitelji, braća i sestre, društvo u kojem živimo, itd.).

Konačno, moramo uložiti mentalni napor da analizirati što stvarno mislimo o onim stavovima, normama ili idejama koje smo zapisali na popisu i u kojoj mjeri odgovaraju našem načinu razumijevanja života. Također bismo trebali analizirati da li nam ti primjeri introjekcije koje smo zabilježili idu u prilog ili nam, naprotiv, stvarno štete, pa bismo trebali potruditi se riješiti ih se i zadržati asimilirane one koji odgovaraju našem načinu razumijevanja stvari i koji nam također na neki način koriste put.