Pet faza depresije i prvi znakovi upozorenja

Veliki broj ljudi svake godine ima dijagnozu velike depresije. To je poremećaj koji otežava i čak onemogućava normalno funkcioniranje subjekta zbog velike nelagode koju proizvodi, jedan od najčešćih mentalnih poremećaja i poznat i od strane psiholoških stručnjaka i od stanovništva Općenito.

Ovaj se problem pojavljuje na različite načine i zbog različitih uzroka, ali općenito je moguće promatrati proces s različitim fazama. Zato je u ovom članku razgovarat ćemo o fazama depresije.

• Povezani članak: "Velika depresija: simptomi, uzroci i liječenje”

Velika depresija

Velika depresija jedan je od glavnih poremećaja raspoloženja i jedan od dva češći mentalni poremećaji, natječući se za prvo mjesto s poremećaji anksioznosti.

Pate od ovog problema uključuje iskusiti širok raspon simptoma među onima koji bi se barem trebali pojaviti tužno i depresivno raspoloženje i / ili anhedonija ili nedostatak užitka iz prethodno ugodnih aktivnosti. Ostali tipični simptomi su problemi sa spavanjem ili prehranom, kao i traženje izolacije.

Depresivni ljudi često zauzimaju pasivnu poziciju u životu, osjećaju se bespomoćno i beznadno. Gube motivaciju i želju za djelovanjem, a s vremenom na kraju izbjegavaju aktivnosti koje su prije bile ugodne, jer već smatraju da imaju smisla.

Također, pogoršanje sposobnosti koncentracije, pažnje i pamćenja. U nekim se slučajevima također pojavljuju agresivnost i impulzivnost, što je često razdražljivo stanje nego tuga u slučajevima dječje depresije.

Ispitanici s depresivnim poremećajem manifestiraju niz kognitivne pristranosti koji ih tjeraju da hvataju stvarnost na iskrivljeni način, što ih navodi na održavanje automatskih misli negativni prema sebi, svojoj budućnosti i svijetu koji su organizirani kao misaoni obrasci nefunkcionalno. Oni također imaju tendenciju pripisivati ​​pogreške unutarnjim, stabilnim i globalnim čimbenicima, koji olakšava iskrivljeno depresivno razmišljanje.

Uzroci

Ovaj poremećaj ima velik broj mogućih podrijetla, a mogu biti posljedica bioloških čimbenika (kao kod endogene depresije) ili vanjskih čimbenika.

Najčešći je da u svim slučajevima postoji događaj ili situacija koji pokreću pojavu osjećajući se bespomoćno i beznadno. To može biti traumatičan događaj, nakupljanje malih stresnih događaja ili postojanje a pojačanje nedovoljno.

Faze ili faze depresivnog poremećaja

Iako depresija može imati različite tipove tečajeva, a specifični simptomi mogu se razlikovati od osobe do osobe, smatra se da osoba koja pati od nje prolazi kroz niz faza dok se potpuno ne razvije. Oni su sljedeći:

1. Okidački događaj

Iako postoje čimbenici ranjivosti poput genetskog nasljeđa ili osjetljivosti na oštećenja koji su važni kad je riječ o njima pokreću depresivni poremećaj, to obično dolazi iz iskustva negativnog događaja, koji će na kraju pokrenuti prvi problema.

Pokretački događaj uzrokuje da se počnu rađati u subjektu osjećaji ranjivosti i tuge, pa čak i bespomoćnost i beznađe ako se averzivna situacija produlji na vrijeme.

Ako se ti osjećaji održavaju, a da ih subjekt nije ili vjeruje da je sposoban prevladati, može se razviti depresija.

2. Aktivacija kognitivnih iskrivljenja

Pokretački događaj uzrokuje da osoba aktivira niz kognitivnih shema, to jest način na koji su povezane njihove ideje i uvjerenja o svijetu i o sebi.

To, pak, dovodi do promjene tumačenja onoga što se događa, generirajući iskrivljenja kognitivne vještine zbog kojih svijet sebe vidi kao nešto neprijateljsko, a sebe kao nešto bespomoćno, nesposobno i očajan. Ovo je stadij depresije kada mnoga vjerovanja na kojima se temelji sam život počinju se mijenjati.

3. Pojava simptoma

Iz iskrivljene obrade informacija, osoba počinje manifestirati tipične simptome, s niskom razinom pozitivnog i visokim negativnim afektom, od kojih su neki stanje uma tuga i smanjena sposobnost osjećaja zadovoljstva, mentalno i fizičko usporavanje i traženje izolacija.

4. Vitalna inhibicija

Pojava apatije, anhedonije i apatije (odnosno nedostatak energije i motivacije, zadovoljstva i želje ili volje za djelovanjem) tipična za depresivne poremećaje uzrokuje depresivnog pojedinca na kraju se klonio aktivnosti koje su vam se nekada sviđale, poput hobija i drugih strasti, aktivno se izolirajući i / ili smanjujući njihovu produktivnost, učinkovitost i predanost.

5. Pojava problema s održavanjem depresije

Skup simptoma depresivne osobe vremenom uzrokuje pojavu novih događaja ili aspekata koji može pogoršati ili imati na umu simptome.

Na primjer, iako u početku depresivna osoba pobuđuje simpatije svog bliskog okruženja, s vremenom situacija pogođene osobe, a ponekad im želja za samoćom završi averzivno, što dovodi do udaljavanja pojedinca od njihove okoliš. To inducira percepciju nedostatka podrške, što naglašava postojeće probleme i osjećaj ranjivosti, bespomoćnosti i beznađa.

I onda? Mogući tretmani

Te se faze ili faze depresije često događaju u gotovo svim slučajevima. Poslije toga pojedinac može pribjeći psihološkoj i / ili farmakološkoj terapiji kako biste riješili svoj problem.

Na temelju odgovora na liječenje, bit će moguće ući u fazu djelomične ili potpune remisije simptoma, pa čak i postići potpuni oporavak.

Međutim, mora se uzeti u obzir da ponekad nalazimo ponavljajuće depresije, u one koje se tijekom vremena javljaju nekoliko epizoda depresije sa sezonama s djelomičnim remisijama ili ukupno. U tim slučajevima uz prethodne faze možemo govoriti i o relapsu, o čemu se također mora voditi računa.

• Povezani članak: "Kognitivno-bihevioralna terapija: što je to i na kojim se principima temelji?"

Bibliografske reference:

• Američko psihijatrijsko udruženje. (2013). Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje. Peto izdanje. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Belloch, A.; Sandín i Ramos (2008). Priručnik za psihopatologiju. Madrid. McGraw-Hill (sv. 1 i 2). Izmijenjeno izdanje.

• Santos, J.L.; García, L.I.; Calderón, M.A.; Sanz, L.J.; de los Ríos, P.; Izquierdo, S.; Roman, P.; Hernangómez, L.; Navas, E.; Ladrón, A i Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Klinička psihologija. Priručnik za pripremu CEDE PIR, 02. USTUPITI. Madrid.