Ključevi razumijevanja depresivnih poremećaja

Osjećaj depresije ili niz simptoma depresije je normalno prije nekih negativnih događaja koje ljudi žive. To je prirodni odgovor motiviran okolnostima koje osoba doživljava.

Međutim, kada tuga, malodušnost ili ekstremna apatija traju pretjerano dugo bez očiglednog razloga, tada možemo reći da patimo od „depresije“.

Ove su vrste mentalnih poremećaja složene, pa ćemo u sljedećih nekoliko redaka vidjeti nekoliko objašnjenja koja pomažu u razumijevanju depresivnih poremećaja.

• Povezani članak: "Pet faza depresije i prvi znakovi upozorenja"

Što su depresivni poremećaji?

Depresija utječe na fizički i mentalni način osjećaja i razmišljanja pojedinca i može izazvati želje za bijegom od obitelji, posla i prijatelja. Osim toga, može uzrokovati tjeskobu i druge psihološke poremećaje.

Uobičajeno je u nekim svjedočenjima pacijenata pronaći gubitak interesa i nemogućnost uživanja u uobičajenim aktivnostima, pokazujući malo motivacije.

Uz to, postoji mnogo pacijenata koji misle da je depresija ostati u krevetu plačući i ne želeći ništa, zbog čega koji se ne poistovjećuju s ovim konceptom unatoč činjenici da im se zapravo može dijagnosticirati neki poremećaj depresivno. I premda postoje simptomi karakteristični za ovu klasu psiholoških poremećaja, postoje razlike između jedne osobe.

Za Martu Garrido González, psihologinju specijaliziranu za psihologe Málaga PsicoAbreu, depresija je emocionalni poremećaj koji proizlazi iz iracionalnih misli. Ta uvjerenja, stavovi i misli nastaju na temelju proživljenih iskustava i učenja osobe.

Često ljudi s depresijom misle da ako okoliš nije onakav kakav žele (to jest, nedostatak voljene osobe, prekid para, ne dobivanje određenog posla itd.) normalno je biti depresivan i to život nema osjećaj.

Međutim, to se događa zbog načina na koji se osoba snalazi i deponiranjem svoje sreće u čimbenike izvan sebe, ne shvaćajući da sreća ne ovisi o onome što nam se događa, već o tome kako je uzimamo.

Koje su razlike između osjećaja tuge i depresije?

Pojam depresija zbunjuje od svakodnevno se koristi za opisivanje kada je osoba lošeg raspoloženja, kada je vrlo negativno, ili u procesima tugovanja, između ostalih razloga.

Očito je da svi ljudi tijekom života prolaze kroz teške situacije i to im može uzrokovati tugu. Međutim, to ne mora značiti da patite od depresije.

Karakteristike normalne tuge su sljedeće:

• Intenzitet i trajanje proporcionalan je podražaju koji ga je izazvao.
• Pažnja osobe usmjerena je na potrebu za prostorom i postavljanje svih sukobljenih emocija na svoje mjesto.
• Prihvaćanje i učenje.

Dalje ćemo vidjeti primjer slučaja u kojem se pojavljuju simptomi slični onima depresije, ali ne predstavljaju istinsku psihijatrijsku patologiju.

U prekidu parova, osoba koja je ostala možda neće razumjeti zašto je ponovno sama i osjeća da je voljela ta osoba i koja ne zna živjeti bez nje, misli na svo vrijeme provedeno zajedno i u budućnosti da više neće biti s tom osobom osoba.

Na psihološkoj razini osoba osjeća emocionalnu bol, negativnost prema budućnostiitd. Možda se želite zatvoriti kod kuće, zaplakati i čak napraviti puno planova, a da pritom ne uživate.

U tim su slučajevima simptomi isti kao kod depresije, ali proporcionalni događaju.

S druge strane, karakteristike depresije su sljedeće:

• Možda nema događaja koji pokreće depresivno emocionalno stanje.
• Nerazmjerni intenzitet i trajanje.
• Utječe na sva područja vašeg života.

Primjer depresije može biti sljedeći:

U prethodnom slučaju; Zamislimo da se osoba zatvori u sebe i održava svoje negativne misli tjednima, To ga dovodi do gubitka samopouzdanja, osjećaja neuspjeha i osjećaja nelagode konstantno.

Kad osoba ima depresiju, tuga je stalna i uzrokuje osjećaj bezvrijednosti i gubitka užitka. Depresija je poremećaj raspoloženja koji karakterizira kognitivno-afektivna promjena i negativno utječe na sva područja vašeg života. U ekstremnim slučajevima postoje ljudi koji ne vide smisao života i počinju razmišljati o samoubojstvu.

Simptomi depresije

Depresija uzrokuje simptome na kognitivnoj, fizičkoj i bihevioralnoj razini.

Pojavljuje se niz simptoma koji utječu na afektivnu sferu, pokazujući stalnu tugu, propadanje, razdražljivost, emocionalna uznemirenost, frustracija, smanjenje uobičajenih dnevnih aktivnosti itd. Psiholozi tima PsicoAbreu potvrđuju da su tjelesni simptomi oni koji ljude obično navode da potraže psihološku pomoć.

1. Motivacijski i bihevioralni simptomi

Oni su apatija, ravnodušnost, smanjena sposobnost uživanja, depresivno raspoloženje. Ustajanje iz kreveta, odlazak na posao ili u školu, ukratko, obavljanje bilo kakvih svakodnevnih zadataka, složeno je za osobu koja je u ovom stanju.

Ti pacijenti imaju tendenciju izolirati se od okoline, smanjiti učestalost društvenih odnosa i imaju poteškoća u rješavanju problema.

2. Emocionalni simptomi

Najuočljiviji emocionalni simptomi su gubitak samopouzdanja, apatija i nevoljkost, osjećaj krivnje, samoubilačke misli koje je pokrenula vaša užasna sadašnjost i (teoretski) gora budućnost, pretjerana briga itd.

3. Fizički simptomi

Tjelesni simptomi česta su značajka kod ljudi s depresijom. Veliki postotak pacijenata koji dolaze na savjetovanje ima problema sa spavanjem (nesanica). Ostali simptomi su umor, gubitak apetita, smanjena seksualna aktivnost i želja itd.

• Možda vas zanima: "Savjeti za dobar san i pobijediti nesanicu"

Uzroci depresije

Unatoč studijama provedenim kako bi se pronašlo podrijetlo depresije, mehanizmi koji je uzrokuju još nisu poznati. Međutim, postoje čimbenici koji utječu. Oni su sljedeći.

1. Osobnost

Ljudi skloni razvoju depresije Oni su obično nesigurnije osobe, niskog samopoštovanja, perfekcionisti, samozahtjevni...

2. Čimbenik okoliša

Kada se osoba suočava s ekonomskim problemom, ili obitelji, poslom itd.

3. Biološki faktor

Ovdje su uokvireni moždani poremećaji ili poremećaji neurotransmitera (neispravna komunikacija u neuronima mozga).

Vrste depresivnih poremećaja

Depresija mogu se klasificirati u različite podtipove ovisno o stupnju, intenzitetu i trajanju. Depresivne se epizode razlikuju po težini, odnosno utjecaju koji imaju na život osobe.

1. Velika depresija

U ovoj su podvrsti simptomi depresije vrlo intenzivni i pojavljuju se u epizodama koje mogu trajati tjednima ili mjesecima. Depresivna epizoda definirana je pojavom simptoma tijekom kontinuiranog razdoblja koje utječe na sva područja života.

2. Distimija ili distimični poremećaj

Osoba pati od dugotrajnih depresivnih stanja koja traju dvije ili više godina i ne onesposobljuju je, iako je čine spriječiti vas da normalno razvijate svoj život.

Najčešći simptomi su generalizirani gubitak užitka, pesimizam, očaj, nisko samopoštovanje, razdražljivost, socijalna izoliranost, koncentracija i problemi s koncentracijom memorija... To je jedan od najčešćih depresivnih poremećaja.

3. Psihotična depresija

Javlja se kada depresija popraćen je nekim oblikom psihoze, poput neslaganja sa stvarnošću, zabluda ili halucinacija.

4. Sezonski afektivni poremećaj

Depresija se pojavljuje zimi, kada se sunčani sati smanjuju i u promjenama godišnjeg doba.

5. Postporođajna depresija

Javlja se kada žena doživi epizodu teške depresije u roku od prvog mjeseca nakon isporuke.

6. Bipolarni poremećaji

To je poremećaj koji trpi ljudi koji imaju epizode manije i depresije.

Pacijent ima uspone i padove u raspoloženju. Kad je u fazi manije, obično manifestira osjećaje veličine ili visokog samopoštovanja, smanjenog potreba za spavanjem, pretjerana aktivnost u različitim područjima vašeg života (ljubav, posao, društvene aktivnosti), rizične aktivnosti potencijal... a u depresivnoj fazi simptomi su mu suprotni.

Psihološki tretman

Tim psihologa iz kabineta Psihologije Psiholozi Málaga PsicoAbreu je specijalizirana za psihološki tretman depresivnih poremećaja.

Psihološka terapija usmjerena je na pronalaženje uzroka depresije i pružiti pacijentu alate za izmjenu misaonih, emocionalnih i bihevioralnih čimbenika koji održavaju simptome depresije. Svrha tretmana koji provode stručnjaci centra je da osoba povrati smisao svog života i da ovaj oblik nelagode zauvijek nestane.