Pogled u unutarnje dijete

Jeste li ikada kao odrasli osjećali da niste u stanju kontrolirati svoje osjećaje ili svoje misli u vezi s nekom situacijom ili nekom osobom? Jeste li racionalizirali ono što biste trebali učiniti, ali niste u stanju održati tu odluku? Jesu li vam rođaci rekli da dramatizirate što se dogodilo? Predstavljam vam, dakle, vaše unutarnje dijete.

Uvijek objasnim svojim klijentima da smo izrađeni od dijelova. Imamo dijelove koji nam pomažu da uživamo u životu, da se organiziramo, smirimo, ne zaustavljamo, prosuđujemo situacije... A postoji čak i fraza koja pokazuje da je ova ideja dijelova prožela naše kolektivno nesvjesno: "Postoji dio mene koji mi govori ...". Ova je fraza relativno česta ne samo u dogovoru, već i u svakodnevnom životu.

Postoje dijelovi nas, u sadašnjem, odraslom ili starom ja, ali isto tako postoje dijelovi koji, iako potječu iz prošlosti, i dalje su s nama; postoji u nama dijete ja i tinejdžer također.

• Povezani članak: "Što je emocionalna inteligencija?"

Razumijevanje infantilnog jastva

Djeca nemaju dovoljno emocionalnih ili kognitivnih resursa da shvate zašto se događaju neke situacije ili kako bi na njih trebali emocionalno odgovoriti radi boljeg upravljanja bol; mi smo odrasli koji vodimo ova tumačenja i osjećaje, mi smo njihovi modeli. Ta djeca uče na temelju poruka i ponašanja koje nazivaju odraslima. Ako odrasla osoba tom djetetu ne pomogne da se pravilno snađe ili sagleda tu situaciju, emocionalna rana ostat će na njemu.

Zamislite osobu koja se svaki put kad prijatelj otkaže plan ili mu kaže da ne može ostati, osjeća se napušteno i teško smiruje taj osjećaj. Sad zamislite da je ova osoba provela dvije godine djetinjstva živeći s bakom i djedom jer se roditelji iz zdravstvenih razloga nisu mogli brinuti za njega i bili su uronjeni u njegovu bolest. Bi li imalo smisla misliti da bi ovo dijete bilo osjetljivo na odbacivanje ili napuštanje i da se razvija kao odrasla osoba, također osjetljivo na odbacivanje ili napuštanje?

Kada se osjećamo nekontrolirano, preplavljeno, bez resursa, to je najvjerojatnije ovo unutarnje dijete koje je preuzelo kontrolu nad situacijom, a kao dijete nema sposobnost da gleda na bilo što drugo osim na to kako je naučio ili ono što je naučeno. Imamo toliko unutarnje djece koliko rana za zacjeljivanje.

Ali unutarnja se djeca ne pojavljuju samo u negativnim situacijama, Također se pojavljuju kada se igramo ili popijemo piće uživajući s prijateljima ili vježbamo aktivnost koju volimo od malih nogu.

• Možda će vas zanimati: "Javni koncept: što je to i kako se formira?"

Kako onda radite s unutarnjom djecom?

Što se tiče postupka, ideja je da odrasla osoba može vidjeti drugi način tumačenja onoga što se dogodilo. Kao odrasli imamo potrebne resurse da bolje i mirnije razumijemo što nam se dogodilo ili sposobnost da te resurse pribavimo. Možemo imati empatičniji pogled s onima oko nas, shvatiti da, možda, ono što smo iskusili u prošlosti nije samo način na koji to evociramo u sadašnjosti.

Ljudska bića stvaraju našu stvarnost kroz našu pripovijestKako si govorimo što nam se događa, ono je zbog čega svijet vidimo na određeni način. Nije isto reći "moj sin je plač", nego "moj sin je osjetljiv". Rad s unutarnjim djetetom uključuje mogućnost da mu se pruži još jedan narativ, drugi način kazivanja onoga što jest dogodilo, lakše razumljivo i manje bolno, možda i potpunije razumijevanje onoga što imamo živopisan.

Dakle, osoba moći ćete kao odrasla osoba preuzeti odgovornost za ono što se događa u vašem životui preuzmite odgovornost za svoj vlastiti postupak kako biste mogli održati one situacije koje su vas prethodno toliko emocionalno pokrenule.

Napokon, zamislite da vas ta osoba koja se osjeća odbačeno sada gleda iz druge perspektive. Sada predstavlja baku i djeda kao ljude koji brinu i vole i razumije da to jedini način mogu biti njegovi roditelji oporavio im je posvećivao vrijeme i to mu je omogućilo da godinama bude s njima i uživa u njima i njihovim obitelj. Slanje tog dječaka ili djevojčice bio je najbolji način na koji su ti roditelji pronašli brigu o svom djetetu.

Možda će vam ovaj izmišljeni primjer pomoći da malo razumijete kako funkcionira unutarnji rad.. Ostavljam vam zadatak procjene može li ova druga perspektiva kako gledati na ono što se dogodilo moglo pomoći toj osobi da zacijeli tu ranu, a ja vas potičem da radite sami.