Istek vremena: tehnika modificiranja ponašanja

U jednom smo trenutku svog djetinjstva vjerojatno vidjeli vrstu kazne koja se sastoji od zurenja u zid ili izbacivanja iz nastave. Radi se o vrlo čest oblik kažnjavanja u školama, pa čak i institutima, kao i u nekim domovima u obliku „ugla ili stolice za razmišljanje“.

Te su vrste radnji dio strategije kojom se namjerava da subjekt, obično maloljetnik, odražava i modificira ponašanje. Zapravo je ispravno a tehnika modifikacije ponašanja koji se mogu primijeniti čak i na kliničkoj razini, što se naziva time out.

• Povezani članak: "Pedagoška psihologija: definicija, pojmovi i teorije"

Time out kao tehnika modifikacije ponašanja

Time out je tehnika modificiranja ponašanja kroz koju se namjerava smanjenje frekvencije ili uklanjanje izvedbe jednog ili više ponašanja.

Ova tehnika dio je repertoara biheviorizma, podrijetlom iz operantno uvjetovanje. Konkretno, temelji se na negativnoj kazni, u kojoj se prije emitiranja ponašanja koje treba izmijeniti, pozitivni podražaj povuče ili smatra poželjnim za osobu koja ga izvodi.

Operacija time out-a ili pauza jednostavno je: radi se o izvlačenju subjekta koji se ponaša iz situacije u kojoj može dobiti pojačala, iz tako da modificira ili eliminira ponašanje koje ga dovodi do spomenute situacije kako ne bi bilo u mirovini. Primjerice, učenika šalju izvan nastave ili u kut u kojem ne može sudjelovati u onome što se u njemu događa.

Ova se tehnika obično koristi s pretpostavkom da je vrijeme protjerivanja otprilike približno jedna minuta po dobi pojedinca.

Općenito se primjenjuje u slučajevima kada je potrebno ukloniti problematično ponašanje subjekta, obično dječak ili djevojčica, iako se može primijeniti u bilo kojoj dobi, bilo u kliničkoj praksi ili u obrazovanju.

Varijante ove tehnike

Time out je tehnika koja se može primijeniti na više načina. Konkretno možemo pronaći sljedeće varijante ili vrste time out-a.

1. Vrijeme isključenja

U ovom načinu isteka vremena subjekt se ne izbacuje s mjesta na kojem su pojačala, već jednostavno onemogućen mu je pristup. Međutim, on može promatrati svoje vršnjake kako to rade. Na taj su način promjene minimalne, ali u mnogim slučajevima dovoljne da smanje šanse za ponašanje.

2. Isključenje

Pojedinac ostaje u situaciji u kojoj su pojačala, ali ne može im pristupiti niti promatrati druge kako to rade. Tipičan primjer je biti kažnjen licem prema zidu.

3. Izolacija

Pojedinac koji počini radnju da se eliminira izbacuje se sa stimulirajućeg mjesta. To je vrsta vremenskog ograničenja koja se primjenjuje kada je učenik izbačen iz predavanja ili poslan u zasebnu sobu.

4. Samonametnuto

Pojedinac čije ponašanje treba umanjiti sam nastavlja da se povlači iz situacije kako bi se izbjegli sukobi. Koristi se u terapiji parova.

Kako koristiti

Da bi ova tehnika bila učinkovita preporuča se korištenje niza koraka koji omogućuju osobi čije ponašanje treba modificirati da shvati kako tehnika radi, zašto se na nju primjenjuje i što za nju znači.

1. Poznavanje tehnike

Prije svega je potrebno da subjekt zna što time out znači, nešto zbog čega je potrebno objasniti rad tehnike. Isto tako, potrebno vam je jasno koje ponašanje želite eliminirati i smanjiti, kao i da ispitanik vidi da to ponašanje nije prilagodljivo i zašto. Kad se sve ovo sazna, moguće je započeti s primjenom.

2. Upozorenje

Onog trenutka kada se osoba počne baviti neželjenim ponašanjem, dobit će joj upozorenje u kojem će biti naznačite koje je ponašanje neželjeno, zašto ste upozoreni i moguće posljedice vašeg djela (šalju vas radi poštivanja pauza). Moguće je uputiti nekoliko upozorenja, ali preporučuje se da ih nema mnogo kako bi subjekt naučio i povezao posljedicu s činom, a situacija ne traje.

Ovaj je element važan iz nekoliko razloga. U prvom redu, s vrlo malo truda omogućuje pobuditi ideju o neželjenim posljedicama lošeg ponašanja, koja je već samo po sebi nešto neugodno, pa može biti averzivni čimbenik koji se može pojaviti u tim "fintama" zla ponašanje.

Drugo, u slučaju protjerivanja, omogućuje brže razumijevanje shvaćenog, dakle ova vrsta kazne teško će biti dekontekstualizirana.

3. Protjerivanje ili prestanak pojačanja

U slučaju da se ponašanje nastavi ili se ponovi, pojedinac je privremeno protjeran ili pojačanje prestaje. Treba izbjegavati što je više moguće da trenutak u kojem se tehnika primjenjuje ojača (tj. Taj ne osjeća se više zbrinutom činjenicom da je kažnjen, što može prouzročiti objektivno ponašanje povećati). Objasni mu se razlog kazne i nastavljaju ukazivati ​​koliko dugo mora ostati vani.

Nakon isteka razdoblja isteka, nastavit ćete pitajte ispitanika razumije li zašto je protjeran a djetetu se kaže da se može vratiti u poticajnu situaciju. Mogu se ponuditi alternativne strategije u slučaju da neželjeno ponašanje iza sebe ima neku vrstu motivacije.

Moguće je primijeniti različito pojačavanje ponašanja, čestitajući i hvaleći ponašanja koja su nespojiva s onim koje treba eliminirati. Važno je biti dosljedan i dosljedan u svojoj prijavi, u suprotnom će isteći vrijeme isteka može izazvati zabunu.

Rizici i nedostaci vremenskog ograničenja

Time-out je tehnika koja ponekad može biti korisna za modificiranje ponašanja, ali njezina primjena ima i prednosti i nedostatke. S jedne strane, to je tehnika modificiranja ponašanja koja omogućuje vam inhibiciju neželjenog ponašanja u situacijama u kojima se subjekt može pojačati velikim brojem mogućih elemenata, poput njegovih kolega iz razreda. Međutim, primjena ove vrste tehnike kontroverzna je i ne preporučuje se, jer u određenim situacijama može generirati različite štete kod osobe na koju se primjenjuje.

U prvom redu to je tehnika koja djeluje samo na razini ponašanja, s kojom kognitivni aspekti se možda neće rješavati koji stoje iza emisije ponašanja. Postoji modifikacija ponašanja, ali ne i vrijednosti, te je teško internalizirano učenje. Odgovor se uči kao izbjegavanje kazne, ali iznutra se može smatrati pozitivnim.

Još jedan od velikih nedostataka ove tehnike je taj što ispitanik uvjetovan je strahom, a subjekt koji primjenjuje kaznu može se pojaviti strah. Uz to, subjekt može primijetiti da ga ne cijene kad se dogodi situacija, s kojom će nastojati ne dijeliti čimbenike koji su motivirali neželjeno ponašanje.

Na isti način, patnja se generira zbog povlačenja pažnje, a to može dovesti do gubitka samopoštovanja, kao i povjerenja u okolinu. Također šteti odnosu s osobom koja primjenjuje kaznu, jer može izazvati ogorčenje. Međutim, može se tvrditi da patnja uzrokovana time više nego nadmašuje ono što bi se dogodilo da se ne prestane ponašati na određeni način.

Stoga se preporučuje, ako se koristi ova tehnika, biti u kombinaciji s drugim koji omogućuju pojedincu da razumije i obrazuje se zašto, poput ponašanja uklanjanje je štetno, modeliraju se različiti načini djelovanja i pojačavaju ponašanja pozitivan.

Bibliografske reference:

• Almendro, M.T.; Díaz, M. I Jiménez, G. (2012). Psihoterapije. CEDE PIR Priručnik za pripremu, 06. CEDE: Madrid.
• Konj, V. (1991). Priručnik za tehnike prilagođavanja ponašanja i terapije. XXI stoljeće: Madrid.
• Labrador F.J, Cruzado F. J & López M (2005.). Priručnik za tehnike ponašanja i modifikacije. Piramida: Madrid.
• Pierce, W. David i Cheney, Carl D. (2013). "Analiza ponašanja i učenje: peto izdanje". Psychology Press.
• Skinner, B.F. (1969.). Nepredviđene armature: teorijska analiza. New York: Appleton-Century-Crofts.