Kako se oprostiti od 2020. godine i pripremiti za 2021. godinu

Svi ćemo se sjećati ove kobne 2020. godine kad je godina kada je mikroskopski zarazni agent svijet preokrenula. Zatvori, policijski sat, zatvorene tvrtke, ljudi bez posla, s obaveznom nadopunom na licu, skrivajući najljepše što imamo, svoj osmijeh.

Udaljenost, nedostatak zagrljaja i poljubaca od obitelji i prijatelja koje obožavamo i daju nam energiju; i puno neizvjesnosti, što je jedan od najvećih strahova koje imaju ljudi.

Ali nije sve bilo loše. Ova godina osvijestila je mnoge vrijednosti koje smo potpuno zaboravili, posebno onim obiteljima koje su, ograničene, znale uživati ​​u najvrjednijem što imamo, vremenu.

U mnogim smo slučajevima imali vremena uživati ​​jedni u drugima i usporiti ritam svog uobičajenog života. Kontekst nas je naveo da više cijenimo poveznice, koje ni udaljenost ni zatvorenost nisu uspjeli uništiti; Učinilo nas je solidarnima s onima koji su u nepovoljnom položaju, empatičnim prema cijelom svijetu i pokazalo nam da smo svi isti.

Također nas je natjerao da svoju stvarnost sagledamo s drugom prizmom

, više cijenimo ono što imamo i živimo više u sadašnjosti, čuvajući svaki mali proživljeni trenutak.

• Povezani članak: "Vrste motivacije: 8 motivacijskih izvora"

Kako se pripremiti za 2021?

Rekavši to, mislim da je vrijeme da okrenemo stranicu na ovu povijesnu godinu koju nikada nećemo zaboraviti, zadržavajući se u dobru koje nam je donijelo i usredotočite se na pripremu za 2021. godinu. Za ovo ću vam pokazati vrlo koristan alat za početak izgradnje naše nove godine.

1. Napravite popis svrha

Prvo od svega što ćemo učiniti je unutarnja akcija, introspekcija; učinimo popis sa svime što želimo učiniti 2021. godine. Pišite bez ograničenja, bez razmišljanja je li to moguće ili ne; napišite sve svoje želje, ciljeve, ciljeve... kao da su sve moguće.

Postoje studije koje sugeriraju da ako napišete sve što ste naumili, 85% ih dobije; Brojka je vrlo velika! Ne možemo propustiti ovu priliku da je ostvarimo. Bez obzira koliko je dugačak popis, imamo 365 dana da ga popunimo.

2. Odaberite

Kad ste popis već završili, odaberite 6 koje vas najviše privlače i do kojih je najlakše doći.

3. Napravite mapu uma

Kad ih odaberete, vrijeme je da prijeđete na vanjsku akciju. Napravimo mapu uma.

Mapa uma je grafički prikaz kroz riječi, crteže ili oblike, s hijerarhijskom strukturom i polazeći od središnjeg koncepta. Mape uma imaju velik kognitivni potencijal. Također je vrlo korisno koristiti mapu uma za akademske studije, organizaciju rada i, u ovom slučaju, za mentalnu organizaciju. Primijenjeno na ovaj zadatak, polazit ćemo od ciljeva za godinu koju ćemo započeti.

U središnji dio stavit ćemo "Ciljeve 2021", jer će to biti naš središnji koncept. Iz središnjeg koncepta nalazit će se 6 grana (strelica), a u svaku ćemo granicu postaviti cilj od 6 prvotno odabranih. Iz svakog cilja izlazit će sve potrebne strelice da u njih napišemo radnje koje su nam potrebne da bismo ispunili svoj cilj.

Također savjetujem da poduzmete male i jednostavne akcije kako biste vas motivirali da nastavite ići naprijed, pa ćemo stoga udovoljiti i prekrižiti akcije. Možete predstavljati akcije pomoću riječi, crtati slike, lijepiti fotografije... Kako je za vas vizualnije i motiviranije.

• Možda će vas zanimati: "Grafički organizatori: vrste, karakteristike i primjeri"

4. Ispunite svoje ciljeve 6 puta 6

Nakon što se završi prvih 6 ciljeva s popisa, nastavit ćemo napredovati sa sljedećih 6 i tako dalje, dok ne dovršimo svoj popis za 2021. godinu. Zašto 6 u 6? Jer nam je lakše i brže ispuniti ciljeve; u suprotnom, ako bismo isprobali sve istodobno, šanse da ih dobijemo bile bi vrlo male.

Nužno je svakodnevno provoditi radnje, čak i ako su vrlo male. Kako kažu, "dug put započinje prvim korakom".

Kaizen metoda je japanska metoda kontinuiranog usavršavanja. Riječ Kaizen dolazi od japanskog "Kai": promjene i "Zen": poboljšanja, pa bi se mogla definirati kao "proces kontinuiranog poboljšanja". Glavne osnove Kaizen metode su predanost i disciplina. Potpuno je važno da se naši ciljevi ispune, da se 100% uključimo i provodimo akcije.

Predanost, disciplina i trud tri su glavna sastojka za ostvarenje vaših ciljeva do 2021. godine. Željeti je snaga. Sretna 2021. godina!