Naučiti voljeti sebe: 10 ključeva za postizanje

Ključ mogućnosti voljeti druge ljude je prije svega volimo sebe.

Nemoguće je ponuditi drugima ono što nam nedostaje: ako nismo sposobni osjećati ljubav prema sebi, bit će nam nemoguće imati zdrav odnos.

Što točno znači "voljeti sebe"?

Voljeti sebe usko je povezano s znati kako si pružiti priliku da nabavite najbolju verziju svake od njih, otkrivanje potencijala koji imamo na svim razinama: afektivnoj, romantičnoj, duhovnoj... Voljeti sebe to također znači biti iskren prema sebi i prema drugima, te se obvezati na vlastiti život i dobrobit i stranac.

Također, voljeti i sebe Podrazumijeva pažnju prema našim vitalnim potrebama i prihvaćanje, poštivanje i ljubav prema onome što jesmo.

1. S optimizmom postavlja sadašnjost za izgradnju dobre budućnosti

Voljeti sebe također prolazi prestani zahtijevati više od sebe nego što zapravo jesmo. Težnja za poboljšanjem u životu i kao ljudi plemenit je projekt, ali ne bi nas trebao dovesti do tjeskobe i podcjenjivanja kakvi smo danas. Moramo naučiti raskinuti s lažnim uvjerenjima koja uvjetuju našu sadašnjost i budućnost, uz gubitak vrijednih stvari u našem sadašnjem životu i našem životu.

osobnost.

2. Usudite se biti svoji i pokazati se takvima kakvi jeste

Voljeti sebe znači pokazati se kakav jesmo u različitim područjima u kojima djelujemo. Moramo se suočiti sa stvarnošću, sa svojim preprekama i poteškoćama. Svjesni svog potencijala možemo se bolje povezati s ljudima i usredotočiti na svoje osobne ciljeve.

3. Voljeti sebe znači voljeti druge

Naučimo voljeti sebe dat će nam veću sposobnost da volimo druge ljude. Zašto? Kada se brinemo o svojoj psihološkoj dobrobiti, gradimo dugački popis dobrih navika i stavova koji pozitivno utječu na to kako se suočavamo sa svijetom. Iz dobre baze samopoštovanja u skladu smo s drugim ljudima koji također vole sebe i možemo se angažirati zdrave veze koje nam omogućuju da se od iskrenosti povežemo i rastemo i sazrijevamo zajedno.

4. Izgubite strahove i veze

Kad smo spremni pretpostaviti tko smo, volimo sebe. Zatim oslobađamo se pritiska da ne uspijemo, i tada je maksimumOsobni razvoj naših vještina i sposobnosti. Voljeti sebe podrazumijeva i bolje znanje o sebi. Znate li kako možete biti sretniji?

5. Otvorite svoje razmišljanje i oslobodite se: vaš je život vaš

Voljeti sebe također se otvara i oslobađa se određenih uvjeta i očekivanja koja su nam drugi postavili. Ne možemo dopustiti da nam život prođe u svojevrsnom balonuMoramo pokušati prevladati veze, shvatiti da su one samo u našem umu i početi se povezivati ​​s ljudima ili hobijima koje si nismo dali priliku upoznati.

6. Zaboravite na socijalne maske

Voljeti sebe je, kao što smo vidjeli u drugoj točki, proliti maske i konvencije. Ne biste trebali ugoditi svima: ako se pokažete takvima kakvi jeste, mnogi će cijeniti vašu iskrenost i voljet će s vama podijeliti dobra vremena.

7. Prihvaćanje sebe također je poznavanje naših granica

Nitko nije savršen, nitko. Voljeti sebe ne treba imati nerealnih težnji i ambicija, nego se boriti svaki dan da se što više poboljšamo, ali u okviru naših mogućnosti i u racionalnoj mjeri. U životu će biti stvari koje nam se više ili manje sviđaju, pa stoga moramo znati odabrati one koje nas čine sretnima i u njih ući.

8. Manje se žalite, a više uživajte

Voljeti sebe nužno podrazumijeva preuzimanje odgovornosti za svoje postupke, bez žrtve ili žaljenja. Živimo na planetu koji je dogovorio niz čimbenika koji nam pomažu da napredujemo i osjećamo se bolje u sebi i s okolinom. Ima li smisla provesti dan prigovarajući?

9. Razvijte svoj potencijal

The Gardnerova teorija višestrukih inteligencija Objašnjava da svatko od nas ima prirodne instinkte i talente koji se mogu poboljšati ako se tome potrudimo. Jedan je od ključeva za razvoj sebe kao ljudi izvoditi na temelju aktivnosti koje predstavljaju zabavan i uzbudljiv izazov. Mi moramo pustimo da naša kreativnost teče i domišljatosti da budemo svjesni velikog potencijala koji cijenimo.

10. Riskirajte i doživite jedinstvena iskustva

Znate li koliko ljudi ima siv život zbog jednostavne činjenice da ne preuzimaju kontrolu nad svojim životom? Gledanje dana kako prolaze bez napuštanja rutine jedan je od načina za pogubno samopoštovanje. Morate naučiti riskirati, bilo u sentimentalnom, radnom ili bilo kojem drugom planu. Rizik podrazumijeva oslobađanje od mnogih strahova koje nosimo. Ova je točka bitna da se naša unutarnja snaga jednom zauvijek probudi.

Ključevi za poboljšanje vašeg samopoštovanja

Ponekad naučiti voljeti sebe i cijeniti sebe nije tako lako kako zvuči. To može biti zbog nekoliko čimbenika, ali jedno od najčešćih je donekle oslabljeno samopoštovanje.

U ovom članku koji dolje povezujemo s vama objašnjavamo niz praktičnih strategija za povećanje vašeg samopoštovanja u kratkom vremenu.

• "10 ključeva za povećanje samopoštovanja za 30 dana"