Vrste anksioznih poremećaja i njihove karakteristike

Osjećaj tjeskobe normalan je emocionalni odgovor. Bilo da se radi neposredno prije ispita, zbog sukoba na poslu ili neposredno prije donošenja važne odluke, tjeskobni se simptomi mogu manifestirati. Zapravo, u neizvjesnim ili stresnim situacijama normalno je doživjeti ovu pojavu.

Međutim, kada anksioznost utječe na osobu na način koji u nekima uzrokuje nenormalno funkcioniranje područja vašeg života (odnosi s drugima, škola, posao itd.), tada govorimo o a anksiozni poremećaj.

U ovom ćemo članku vidjeti što su različite vrste anksioznih poremećaja, njegove karakteristike i simptomi.

• Povezani članak: "16 najčešćih mentalnih poremećaja"

Karakteristike anksioznog poremećaja

Pojedinci mogu anksioznost doživljavati drugačije, a dok neki doživljavaju akutne napade uspaničeni svojim katastrofalnim mislima, drugi doživljavaju tjeskobne simptome u situacijama socijalni.

Također, postoje ljudi koji imaju pretjeranu, iracionalnu i trajnu brigu i tjeskobu. Poremećaji anksioznosti nanijeti puno patnje osobi koja ih trpi, i to je jedan od najčešćih razloga za savjetovanje u psihološkoj terapiji.

Anksioznost je stanje koje uzrokuje i fizičke i psihološke simptome, a pogađa milijune ljudi širom svijeta.

S druge strane, simptomi ove patologije klasificirani su u tri skupine:

• Bihevioralni: Donošenje promjena u našem načinu djelovanja.
• Kognitivno: na način razmišljanja ili kako percipiramo okolinu također utječe anksioznost.
• Fiziološki: Izaziva niz fizioloških reakcija, poput lupanja srca, suhoće usta itd.

Vrste anksioznosti i njihove karakteristike

Anksioznost je skup psiholoških i fizioloških elemenata koji svoj razlog imaju u biološkoj evoluciji.

I to je to u velikoj većini slučajeva anksioznost je koristan mehanizam za suočavanje kako bismo povećali svoje šanse za preživljavanje: omogućuje nam da na vrijeme reagiramo na prve znakove da nešto nije u redu u našoj okolini ili da se pojavljuju mogućnosti koje ne bismo smjeli propustiti.

Dakle, anksioznost nije sinonim za psihološki poremećaj. Međutim, kao i sve u prirodi, element koji pretpostavlja evolucijske prednosti u mnogim slučajevima može nastati značajni problemi pod određenim okolnostima, kao kod organa koji se mogu razviti bolesti.

Stoga je prva razlika koju moramo uzeti u obzir da bismo razumjeli vrste anksioznosti sljedeća: patološka anksioznost i nepatološka anksioznost. Unutar prve kategorije nalazimo ono što je poznato kao anksiozni poremećaji, niz psiholoških poremećaja koji se temelje na nevolji i tjeskobi.

Budući da ljudi anksiozne poremećaje doživljavaju na različite načine, psiholozi i psihijatri stvorili su kategorije za svaku od različitih vrsta anksioznosti. Najvažnije su sljedeće.

• Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)
• Panični poremećaj
• Generalizirani anksiozni poremećaj (SAD)
• Socijalna fobija
• Agorafobija
• Specifična fobija

U sljedećim ćemo se redovima udubiti u svaki od ovih poremećaja i objasniti njihove karakteristike.

1. Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD)

Opsesivno-kompulzivni poremećaj ili OKP prilično je čest anksiozni poremećaj. Karakteriziran je jer osoba koja pati pokazuje ponašanje koje se može činiti čudno, nešto što mu se događa u najrazličitijim situacijama i bez potrebe za jasnim okidačem za nelagodu koja oni doživljavaju. Odnosno, povezana je s difuznom anksioznošću, koja ima tendenciju potrajati tijekom vremena bez obzira na to što se događa oko osobe.

U nekim slučajevima tjeskobne misli mogu nam biti od koristi, održavajući nas na oprezu. Na primjer, nema ništa loše u tome da provjerimo jesu li vrata naše kuće zatvorena prije spavanja, pa se pobrinemo da nas nitko ne opljačka. Problem nastaje kada nakon provjere vrata i prozora ponavljamo isto ponašanje iznova i iznova, jer mislimo da će nam se, ako to ne učinimo, dogoditi nešto loše.

Ovaj poremećaj karakterizira opsesivno ponašanje i kompulzivan. Opsesije se odnose na nametljive misli, ideje ili slike koje uzrokuju zabrinutost i tjeskobu i koje se uvijek iznova pojavljuju u umu. Prisile su radnje koje se provode radi smanjenja tjeskobe izazvane opsesijama.

Na primjer, opsesija može biti sljedeća misao: "ako deset puta zaredom ne uključimo i isključimo sobnu sklopku, umrijet ćemo." Prisila je, s druge strane, čin paljenja i gašenja svjetla. Neizvršavanje prinuda uzrokuje veliku nelagodu i snažan osjećaj tjeskobe.

Mora se uzeti u obzir da, unatoč činjenici da je OKP više puta klasificiran u kategoriju anksiozni poremećaji, prema drugim kriterijima, radije su povezani s poremećajima kontrole impulsa. U stvari, vidjelo se da oni s ovom psihološkom promjenom teže postizanju većih rezultata u impulzivnosti, što što ukazuje na to da njegov problem nije toliko težnja ka traženju perfekcionizma, već to što ne može izbjeći izvođenje prisile

2. Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)

PTSP se javlja kada pojedinac doživi traumatičnu situaciju koja je prouzročila snažan emocionalni i stresni utjecaj.. Osobe s PTSP-om neprestano proživljavaju događaj koji je pokrenuo poremećaj, na primjer žrtva silovanja ili sudjelovanje u ratu.

Ako je emocionalni utjecaj vrlo velik, nelagoda kod ljudi može trajati godinama, a nekima je potrebna psihološka podrška jer je nisu u stanju sami prevladati.

Djelomično, ova vrsta anksioznog poremećaja temelji se na emocionalnom pamćenju: sjećanja povezana s iskustvom "pohranjuju se" u mozak na nefunkcionalan način, tako da ta Slike se neočekivano pojavljuju u svijesti osobe s relativnom učestalošću, uzrokujući joj veliku nelagodu.

Simptomi uključuju:

• Proživite traumu: mogu trajno proživljavati traumu, na primjer s noćnim morama.
• Odgovorite na stresore: osoba može proživjeti događaj u prisutnosti stresora sličnih situaciji ili mjestu događaja. Na primjer, čuti glasne zvukove ili prepoznati sličan miris.
• Ponavljajuća anksioznost: pojedinac redovito doživljava anksioznost.
• Emocionalni problemi: osoba također doživljava emocionalne probleme, na primjer, nezainteresiranost za odnose s drugima.

S druge strane, mora se uzeti u obzir da u nekim modelima objašnjavanja mentalnih problema postoje različite vrste trauma, a kod nekih od njih prevladava disocijacija, a ne toliko tjeskoba.

3. Panični poremećaj

Panični poremećaj karakterizira činjenica da osoba koja pati od nje osjeća da će neminovno umrijeti i da joj nedostaje daha.. To su senzacije koje osoba doživljava kao vrlo stvarne, unatoč tome što je svjesna da one nisu proizvod razuma, što uzrokuje intenzivan strah i, posljedično, veliku nelagodu.

U težim slučajevima pacijent čak mora biti hospitaliziran. Može se ispostaviti kao jedan od onesposobljavajućih anksioznih poremećaja.

Simptomi su vrlo iscrpljujući i uključuju:

• Neočekivani i ponovljeni napadi panike.
• Jednom kad se dogodi prvi napad panike, osoba misli da će se dogoditi novi, barem mjesec dana.
• Zabrinutost zbog simptoma napada panike. Na primjer, misleći da je to nedijagnosticirana medicinska bolest ili da će doživjeti srčani udar.
• Promjene u vašem uobičajenom ponašanju, poput izbjegavanja sporta zbog simptoma koje osoba doživljava.
• Napadi obično traju pola sata, a vrhunac se događa nakon približno 10 minuta.
• Njegova učestalost može varirati, od nekoliko puta dnevno do jednom u nekoliko godina.

4. Generalizirani anksiozni poremećaj

Mnogi ljudi osjećaju anksioznost u određenim specifičnim trenucima: kada odu igrati se važna košarka, prije testa ili kad se prvi put sastaju s djevojkom koja voli. Međutim, osobe s generaliziranim anksioznim poremećajem (GAD) osjećaju se zabrinuto ili tjeskobno većinu vremena, nekoliko mjeseci, i to ne samo u situacijama koje mogu izazvati stres.

U GAD-u su zabrinutosti trajne (javljaju se pola dana tijekom najmanje šest mjeseci), intenzivne, iracionalne i ometaju normalno funkcioniranje nekog područja čovjekova života pogođeni. Na primjer, posao, prijatelji ili obitelj.

Na taj se način tjeskoba povezana s generaliziranim anksioznim poremećajem temelji na difuznom osjećaju nelagode, koji se ne pojavljuje u određenom kontekstu ili s određenim podražajem. Psihološka terapija ključna je za borbu protiv ove psihološke promjene, a kako se njihov način izražavanja vrlo mijenja i mijenja Ovisno o karakteristikama svakog pacijenta, osobna pažnja stručnjaka koji prati slučaj je vrlo velika važno; Malo je koristi pokušavati primijeniti ono što je djelovalo na druge (nešto što se događa kod svih psiholoških poremećaja općenito, ali što je posebno istinito u ovom).

5. Socijalna fobija

Uobičajeno je misliti da su sramežljivost i socijalna fobija isto, ali u stvarnosti nisu.. Socijalna fobija ozbiljan je poremećaj i ljudi koji pate od nje osjećaju se tako loše u situacijama koji nisu u stanju kontrolirati svoj strah i tjeskobu, pa često izbjegavaju ovu vrstu situacijama.

Sramežljivo govoriti u javnosti je normalno, ali kad taj strah i tjeskoba prekinu normalno funkcioniranje života pojedinca, to postaje ozbiljan problem. Osobe s socijalnom fobijom mogu izbjeći sve vrste socijalnih situacija, na primjer, odlazak u restoran, jer žive u velikom strahu da će ih netko osuđivati ​​ili promatrati.

Dakle, ovo je jedna od vrsta anksioznih poremećaja koja najviše utječe na osobne odnose, nešto što ne samo da stvara osjećaj izolacije i neželjene usamljenosti, već i utječe na materijalne uvjete života osobe: imati manji pristup drugima znači imati manje podrške i pomoći.

6. Agorafobija

Agorafobija je iracionalan strah da u trenutku hitnosti ne možemo računati na pomoć drugih. Stoga se često događa kada je osoba na javnim prostorima i otvorenim mjestima, poput parkova ili ulica. No, korijen problema nisu javni prostori, već mogućnost napada panike i nezaštićenosti na tim mjestima.

Drugim riječima, u ovom anksioznom poremećaju predviđanje kriza igra vrlo važnu ulogu, i vrši učinak "samoispunjavajućeg proročanstva". Ovaj utjecaj katastrofalnih predviđanja na ono što se može dogoditi javlja se kod svih anksioznih poremećaja, ali u tome ima vodeću ulogu.

Osobe s agorafobijom ne žele napustiti svoje domove i izbjegavaju putovati bilo gdje osim svog doma i ureda. U mnogim prilikama ljudi s agorafobijom također pate od napada panike ili PTSP-a.

7. Specifične fobije

Fobije su iracionalni strahovi od određenog podražaja, na primjer, situacija, predmet, mjesto ili živo biće određene vrste. Stoga, kada osoba pati od ovog poremećaja, čini sve što je moguće kako bi izbjegla tu situaciju ili predmet koji uzrokuje tjeskobu i nelagodu.

Postoje različite vrste fobija, na primjer, arahnofobija (fobija od pauka) ili coulrophobia (strah od klauna). To je zato što ove vrste anksioznih poremećaja imaju onoliko oblika koliko i različiti koncepti. stvara ljudski um, a iz tih pojmova fobije određenih prirodnih pojava odn socijalni. Neki od njih su stvarno znatiželjni; možete ih otkriti u članku: "15 najčudnijih fobija koje postoje”.

Kako se liječe ovi psihološki poremećaji?

Intervencije mentalnog zdravlja primijenjene na anksiozne poremećaje dvije su glavne vrste: one povezane s psihijatrijom i farmakologijom i one povezane s psihoterapijom.

1. Iz psihijatrije

Anksiolitici su najčešće korišteni izvori psihijatrije za pomoć onima koji su razvili anksiozne poremećaje. Ti psihotropni lijekovi obično pomažu u kontroli simptoma, ali u većini slučajeva tim psihološkim poremećajima ne prestaju. S druge strane, njegove nuspojave mogu imati vrlo štetne posljedice, pa je tako Važno je uvijek slijediti upute liječnika i kada ih konzumirate i kada napuštate lijek potrošnja.

2. Iz psihološke terapije

Iz psihoterapije postoji nekoliko metoda i tehnika koje su se pokazale učinkovitima u prevladavanju anksioznih poremećaja.

Među njima se ističu sustavna desenzibilizacija i kontrolirana izloženost., u kojem se pacijent navodi na određenu razinu anksioznosti i istodobno se vodi i uvježbava za primjenu emocionalnih mjera upravljanja u stvarnom vremenu. Ponekad se virtualna stvarnost koristi za poboljšanje njezinih učinaka.

Bibliografske reference:

• Abramowitz, J. S.; Jacoby, R. J. (2014). Opsesivno-kompulzivni poremećaj u DSM-5. Klinička psihologija: znanost i praksa 21 (3): 221-235.
• Američko psihijatrijsko udruženje -APA- (2014). DSM-5. Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje. Madrid: Panamericana.
• CD Balaban, Thayer JF (siječanj - travanj 2001.). Neurološke osnove za ravnotežno-anksiozne veze. J Anksiozni poremećaj. 15 (1–2): 53 - 79.
• Capafons, J.I. (2001.). Učinkoviti psihološki tretmani za specifične fobije. Psikotema.
• Hamm, A.O. (2009.). Specifične fobije. Psihijatrijske klinike Sjeverne Amerike, 32 (3): pp. 577 - 591.
• Hofmann SG, Dibartolo PM (2010). Uvod: Prema razumijevanju socijalnog anksioznog poremećaja. Društvena anksioznost.
• Kalueff, A.V., Ishikawa, K., Griffith, A.J. (2008.). Anksioznost i otovestibularni poremećaji: povezivanje fenotipova ponašanja kod muškaraca i miševa. Behav Brain Res. 186 (1): 1 - 11.
• McLaughlin, K.; Behar, E.; Borkovec, T. (2005). Obiteljska anamneza psiholoških problema kod generaliziranog anksioznog poremećaja. Časopis za kliničku psihologiju 64 (7): 905-918.
• Paul, J.W.; Elizabeth, A.. Phelps, ur. (2009). Ljudska amigdala. New York: The Guilford Press.