10 prednosti treniranja

Treniranje donosi brojne prednosti. Ako smo u nekom drugom članku razgovarali vrste trenera koje postoje i njihove različite funkcije, danas se bavimo onim što prisutnost profesionalnog trenera može pridonijeti našem životu.

Otkrivanje blagodati treniranja

Za neke je to samo prolazan hir, ali oni koji su ga isprobali slažu se da je to proces korisno za vašu dobrobit. Zajedno s trenerom, osoba može raditi na bilo kojem svom aspektu osobni, sportski ili radni život. Posljednjih godina pojavile su se različite vrste treninga, neke upečatljive poput Trener fitnes ili Nutricionistički trening.

Bez obzira na vrstu treniranja, takva je praksa prisno povezan s promjenom: analizira trenutno stanje radi postavljanja ciljeva i izrade akcijskog plana koji omogućuje postizanje ciljeva na specifičan, mjerljiv, ostvariv, relevantan način i u određeno vrijeme PAMETAN).

Lik trenera prati trenera ("obučenu" osobu) tijekom cijelog procesa i vodi ga do toga izlažer njegov puni potencijal. Da bi se to postiglo, potrebno je stvoriti odnos povjerenja i predanosti između aktera koji sudjeluju u ovom procesu. Ako je treniranje učinkovito, to će biti pozitivno za trenera i osobno i na poslu.

Da biste saznali koje su prednosti ovog postupka, evo popisa mnogih prednosti treniranja.

1. Pomaže u definiranju ciljeva

Kao što smo već spomenuli, podučavanje pomaže u definiranju ciljeva realno. Jedna od blagodati treniranja je, u osnovi, da pomaže postavljanju prioriteta i definiranju načina postizanja ciljeva.

U vezi s ovom točkom, preporučujemo vam da pročitate:

"Važnost dobrog postavljanja ciljeva"

2. Više kreativnosti

Okolina trenera tijekom procesa podučavanja favorizira učenje. Osim toga, trener potiče otkriće nove alternative Dio trenera pomaže im da se povežu s emocionalnom stranom i omogućava im da deblokiraju um kako bi generirao nove ideje koje vode do promjena. The kreativnost To također podrazumijeva promjenu jer pretvara jednu stvarnost u drugu.

3. Veća fleksibilnost i prilagodljivost promjenama

Trening je transformativan, a njegova je bit uronjena u duh promjene. Jedna od blagodati treniranja je ta drži trenera odgovornim vlastitih odluka i omogućuje vam bolju prilagodbu okolini.

4. Poboljšani odnosi

Trening se primjenjuje za poboljšanje rezultata koje osoba postiže u odnosu sa svojim partnerom, s obitelji, šefom, podređenima, rješavanjem sukoba, pregovaranjem, itd. Uz to, još jedna od prednosti treniranja je ta što se poboljšava komunikativne vještine i interpersonalne. Drugim riječima, pomaže u povezivanju s drugim ljudima.

5. Osnaživanje

Jedna od blagodati treniranja je da vam pomaže voditi vlastitim životom trenera, odnosno osnažiti se. Zahvaljujući trenerskom procesu, trener trenira naučiti sam odlučivati ​​i preuzimati svoje odgovornosti.

6. Smanjuje stres i pomaže u upravljanju vremenom

Trening pomaže treneru da se organizira i odabrati ostvarive ciljeve. Loše planiranje stvara nepotreban stres koji šteti patniku. Dobra strategija, potrebna motivacija, odgovornost, trud i disciplina omogućuju nam postizanje ciljeva postavljenih na ekološki način.

7. Motivira

Trening pomaže otkriti prave motivacije osobe, Što voliš raditi. Trener na sustavan način uspijeva razumjeti prave prioritete u svom životu. Ne postoji ništa motivirajuće od borbe za ono što stvarno želite.

8. Radite blagostanje

Put osobnog razvoja nije ni više ni manje nego put do dobrobiti, do mjesta na kojem se želi biti. Međutim, da bi se to postiglo, postoji samo jedan način: učiniti što svakom životnom smislu daje smisao.

Iako je odraz prema Osobni razvoj Na prvi pogled moglo bi se činiti lako, postoji mnogo ljudi koji se obraćaju profesionalcima da bi se mogli deblokirati. Trener pomaže u povezivanju sa željama i osjećajima, iako premda razmišljanje može izgledati kao čin intelektualni, to je emocionalni čin: nevezanost igra odlučujuću ulogu kada je u pitanju rast kao pojedinci. Jedna od blagodati treniranja je, bez sumnje, promjena u potrazi za dobrobiti.

9. Pomozite ići dalje

Coaching vam omogućuje da promijenite ograničavajući uvjerenja za osnaživanje uvjerenja. Ako ograničenja postavlja um, to znači da i sam um pomaže ići dalje, svladati barijere.

10. Samospoznaja

Da bi se ciljevi postavili u skladu s prioritetima svakog od njih, trener uzrokuje razmišljanje trenera i spoznaj sebe. Riječ je o dodirivanju vaših unutarnjih osjećaja, same vaše suštine. Poznavanje sebe prvi je korak za promjene, odnosno za vlastiti osobni rast.