Ovisnost o novim tehnologijama: simptomi, uzroci i liječenje

U današnje doba tehnološki napredak dolazi u relativno kratkom vremenskom razdoblju, i Za mnoge ljude to predstavlja potrebu da se stalno ažuriraju u vezi s njima predujmovi.

U ovom članku vidjet ćemo koje su glavne karakteristike ovisnosti o novim tehnologijama, govorit ćemo o tome kako se ova vrsta potreba može pojaviti kod ljudi i najučinkovitijim oblicima liječenja u tim slučajevima.

• Povezani članak: "Nomofobija: rastuća ovisnost o mobilnom telefonu"

Što je ovisnost o novim tehnologijama?

Ovisnost o novim tehnologijama je snažna potreba subjekta da nastavi komunicirati s elektroničkim uređajima povezane s međusobno povezanim digitalnim platformama, koje omogućuju pristup Internetu putem aplikacija za pametne telefone ili računalnih programa.

Općenito, osim što treba biti povezan s mrežom, subjekt treba uređaje koji zadovoljavaju određene parametre specifične, tako da vam mogu pružiti cjelovitije iskustvo u pogledu sadržaja do kojeg biste mogli pristupiti.

Dva su glavna digitalna elementa koja mogu biti osnova ovisnosti o novim tehnologijama:

korištenje video igara (posebno onih s mrežnim više igrača), s jedne strane, i korištenje društvenih mreža, za drugu.

Iako ova dva elektronička elementa sama po sebi ne štete mentalnom zdravlju, ovisno o načinu na koji komuniciraju s njima, mogu nastati promjene poput ovisnosti o novim tehnologijama. Drugim riječima, ove vrste poremećaja ne sastoje se od upotrebe videoigara ili društvenih mreža, već na određene načine navikavanja na njihovo korištenje (i u određenim osobnim predispozicijama).

Glavni simptomi ovog ovisničkog ponašanja

Postoji čitav niz ovisnosti, svaka sa svojim karakteristikama i simptomima. Svi predstavljaju iracionalnu potrebu pojedinca da ima pristup nečemu ili aktivnost. Razlike će biti ovisno o pokretaču ovisničkog ponašanja subjekta.

U slučaju ovisnosti o novim tehnologijama, simptomi će biti sljedeći.

1. Kompulzivna potreba za informacijama

Ispitanici koji predstavljaju ovu vrstu ovisnosti osjećaju veliku potrebu da budu informirani stalno, posebno u vezi s temama vezanim uz ono što je zanimljivo za vas društveni krug.

2. Potreba za vrhunskim tehnološkim uređajima

Kako ovisnost o novim tehnologijama postaje sve intenzivnija, nije dovoljno da ispitanik zadovolji svoju potrebu za informacijama putem bilo kojeg uređaja, već to trebat će vam onaj koji vam donosi najnovija teološka dostignuća da biste se osjećali kao da ispunjava vaše potrebe.

3. Težnja izolaciji

Ljudi koji su postali ovisni o novim tehnologijama postaju ispitanici relativno udaljeni od fizičkog socijalnog kontakta. To znači da se mogu mirno družiti putem svojih elektroničkih uređaja, zahvaljujući njihovih profila na društvenim mrežama, ali osobni suživot je smetnja ili frka stres.

4. Ovisnost o tehnologiji

Ovi subjekti usmjeravaju svu svoju pažnju i resurse na to da budu u toku s tehnološkim dostignućima u svim aspektima. Situacija koju predstavlja ograničenje u vezi sa rješavanjem situacija izvan konteksta ekrana.

Na primjer, ovisnik o tehnologiji može biti vrlo učinkovit u obavljanju aktivnosti putem a inteligentni uređaj, ali ako je potrebno učiniti nešto u drugom kontekstu, subjekt to neće moći učiniti istim djelotvornost. U najintenzivnijim slučajevima ove ovisnosti možda čak nećete moći obaviti ovaj zadatak bez pomoći tehnologije.

5. Problemi sa koncentracijom

Ljudi koji imaju te probleme imaju tendenciju da im se lako odvrati razmišljanje o tome što bi se moglo dogoditi u onim digitalnim svjetovima koji bi u tom trenutku željeli biti povezani. Zbog toga im je teško usredotočiti se na zadatke koji nemaju veze s ovim oblikom razonode. Iz tog razloga, mnogo puta ne prisustvuju razgovoru s drugima, često odgađaju svoje odgovornosti itd.

6. Razdražljivost

Zauzvrat, trošenje mnogih sati bez korištenja ovih elektroničkih uređaja tjera ove ljude da se sumnjaju i počinju osjećati tjeskobu.

Uzroci

Općenito govoreći, ovisnosti su plod iskrivljenje u sustavu nagrađivanja subjekta, što može dovesti do neuspjeha na organskoj razini.

Kad započnemo prisilno vježbati neku aktivnost ili usvojimo nove navike koje nas generiraju zadovoljstvo, naš mozak luči neurotransmiter poznat kao serotonin (hormon sreća). Što više vremena provedemo radeći ovu aktivnost bez odvajanja vremena za druge aktivnosti, količine serotonina koje izlučuje naš mozak su veće, pridonoseći tome da postajemo sve više i više ovisni.

Tretmani

U osnovi postoje dva načina za liječenje anksioznosti koja se pojavi kad toliko prestanete koristiti ove uređaje. Prvo ćete pronaći psihoterapija; koja se sastoji od seansi s psihologom gdje će naglasak biti na emocionalnom dijelu subjekta i na psihičkim uzrocima koji mogu potaknuti tjeskobno ponašanje kod osobe.

Kroz proces psihoterapije svakodnevno učite primjenjivati ​​nove navike koje osobu navode na usvajanje veće uloge aktivni i daleko od ekrana, ne dopuštajući im da "popune" sve svoje mrtve trenutke i trenutke u kojima ne znaju što napraviti. Za to uglavnom se koriste kognitivno-bihevioralne tehnike.

Drugo su lijekovi koji se smiju koristiti samo kad jesu utvrdio da je glavni uzrok tjeskobe organskog podrijetla i uvijek pod nadzorom medicinski. Na isti način u ovim slučajevima Idealno bi bilo da se lijek koristi zajedno s psihoterapijskim procesima. U svakom slučaju, lijek uvijek treba propisati liječnik.

Neki od najčešće korištenih lijekova za anksioznost su sljedeći:

• Antidepresivi
• Benzodiazepini.
• Buspiron.
• Beta-blokatori.
• Antihistaminici.

Bibliografske reference:

• Američko psihijatrijsko udruženje (APA). (2013). Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje (5. izd.). Arlington, VA: Američko psihijatrijsko izdavaštvo.
• Vocci, F. J.; Acri, J; Elkashef, A. (2005). Razvoj lijekova za bolesti ovisnosti: stanje u znanosti. Američki časopis za psihijatriju (162): pp. 1431 - 1440.
• Salamone, J. D. (1992). Motorička i senzomotorna funkcija striatuma i dopamina se skupljaju Kompleks: Sudjelovanje u procesima instrumentalnog ponašanja. Psihoparmakologija (107): pp. 160 - 174.
• Sydor A, smeđi RY. Molekularna neurofarmakologija: temelj za kliničku neuroznanost (2. izd.). New York: McGraw-Hill Medical.