Zašto se ne dopustim biti sretna?

Ponekad nam se dogode dobre ili čak sjajne stvari. Dobivamo povišicu, novi posao ili napokon naša tvrtka dobro posluje, imamo stabilnu i zdravu vezu ili nam se stvari u životu konačno "uklapaju", a opet osjećamo da "nešto nije u redu".

Kao da kad se čini da je sve u redu, u nama raste praznina, bojati se, anksioznost. Zašto se ovo događa? Nije ludo ?!

Zašto neki ljudi nisu u stanju osjetiti sreću?

Da bismo razumjeli ovaj problem koji pogađa toliko ljudi, pogledajmo konkretan primjer.

Miguel, od uspjeha do neuspjeha u kratkom vremenu

Miguel je osoba koja radi u prodajnom dijelu i ide mu prilično dobro. Vrijedno je radio i trudio se prodati više i na izvanredan način uslužiti svoje kupce. Jednog lijepog dana, na godišnjoj svečanoj večeri, njegov šef odlučuje da ga proglasi prodavačem godine, s novom pozicijom i izvrsnim bonusom. Nikad u karijeri nije dospio tako visoko.

Miguel se osjećao potpuno sretno i zahvalno na priznanju, no nedugo zatim reagirao je negativno. Počeo je kasniti na posao, počeli su ga glavobolje i bolovi u leđima bez očitog razloga. Zadaće koje je najbolje radio odlučio je prenijeti na svoje podređene i zanemariti svoje klijente. Nastup mu je opadao i ocjene više nisu bile pozitivne kao prije. Njegov je šef primijetio promjenu i ukazao mu. Miguel je osjećao da ga je snažno kritizirao i osjećao se ogorčeno. Ubrzo je bio zahvaćen silaznom spiralom slabe izvedbe, frustracije i samokritičnosti. Počeo je sumnjati u svoje prodajne sposobnosti i pitao se zaslužuje li svoj položaj. Postigavši ​​ono što je toliko želio, činilo se kao da samosabotira svaki korak.

Zašto jednostavno nije mogao prihvatiti položaj i biti zadovoljan?

Kad dobre vijesti nisu tako dobre...

Zapravo, ovo ponašanje ima psihološko objašnjenje. Svi mi oblikujemo koncept onoga što jesmoMeđutim, iz brojnih razloga (iskustva, odgoj, obrana) imamo područja u kojima se negativno ocjenjujemo. Umjesto da promijenimo taj negativni koncept sebe, mi se nesvjesno prilagođavamo njemu i oko njega stvaramo određenu ravnotežu, poput termostata koji se uvijek prilagođava istom temperatura. To je naš osobni ekosustav.

Kad primimo puno ljubavi, priznanja i divljenja što je u suprotnosti s našim psihološka i emocionalna ravnoteža osjećamo se anksiozno, jer sve to izaziva naš negativni koncept o sebi. Tjeskoba ili strah od "nemjerenja" ili osjećaja neumjesnosti pretvara se u neprijateljstvo radi manipuliranja okolnostima ili otuđenja drugih, distancirajući se od tog "porasta temperature", to jest ljubavi, divljenja ili prepoznavanja.

Obrambeni mehanizam koji može sabotirati našu radost

To se naziva pseudoagresijom. Pseudoagresija je vrsta ljutnje koja se koristi za provociranje odbijanja i stvaranje distance kod drugih za vraćanje psihološke ravnoteže.

Ponekad neobično pozitivna iskustva potaknuti duboku tugu i druge bolne emocije što zauzvrat oslobađa bijes i neprijateljstvo. Sumnjam da legenda koja kaže da su ljudi koji dobivaju na lutriji obično nesretniji nego prije ima veze upravo s ovom stvari.

Povratak Miguelu i njegovim poteškoćama

Dobar Miguelov prijatelj, na vrlo pronicljiv način, upozorio ga je da je sve to vihor frustracije, činilo se da loš učinak i ogorčenost prema njegovom šefu proizlaze iz promocije i bonusa zarađenog nekoliko mjeseci ranije.

Ovo je razmišljanje imalo smisla za Miguela: budući da je osvojio nagradu, osjećao je da u njemu postoji nešto što nije zaslužio, bojao se da sve divljenje njegovog šefa izblijedjelo bi ako bi njegov nastup opao i osjećao bi se nelagodno zbog novog izvora pažnje i pohvala. Međutim, razumijevanje izvora njegove negativne reakcije postupno ga je natjeralo da preokrene put prema neuspjehu u poslu. Počeo je shvaćati da šef nije protiv njega, da su kupci isti i da je nehotice zanemario svoj posao. Počeo je rasti i prilagođavati se svom novom konceptu i "ekosustavu", umjesto da se smanjuje da bi bio poslan u svijet gdje je bio uvjetovan..

Podijelite s nama: Je li neka dobra promjena u vašem životu bila izvor neravnoteže u vašem „ekosustavu“? Kako ste se osjećali i što ste učinili da se prilagodite?