Misokinezija: što je to, karakteristike, simptomi, uzroci i kako se s njom nositi

Jeste li jedan od onih kojima jako smeta što pored vas sjedi netko tko ne prestaje micati nogama? Jeste li nervozni zbog zvuka koji ta osoba proizvodi kad ne prestane pucati prstima? A bubnjanje rukama? Ova senzacija ima ime: misokinezija.

Misokinezija je psihološki fenomen koji, iako se daleko od toga ne smatra mentalnim poremećajem, jest prilično neugodno stanje, sposobno čak i da nas udalji od nekoga čija nas tjelesna nervoza čini nepodnošljivo.

Ovaj psihološki fenomen doživljava se na mnogo načina i, iako u načelu nije zabrinjavajući, može postati prepreka našem društvenom životu. Doznajmo zašto ...

• Vezani članak: "Vrste fobija: istraživanje strašnih poremećaja"

Što je misokinezija?

Misokinezija je psihološki poremećaj koji je obično popraćen nelagoda i nelagoda kad vidite i čujete nekoga tko ne prestaje s malim ponavljajućim pokretima tijela.

Na primjer, osoba s ovim psihološkim stanjem osjećala bi se vrlo neugodno u blizini s nekim tko to ne prestaje raditi zvuči prstima, klikće olovkom iznova i iznova, tresu vam se noge dok sjedite ili se ne prestaje ljuljati na vašem stolica.

Ova je riječ relativno nova, ali se na psihološki fenomen iza nje sumnja već neko vrijeme. Dokaz za to imamo u nizozemskoj istrazi koju je 2014. provelo Sveučilište u Amsterdamu, a u kojoj je već bilo predviđeno postojanje misokinezije.

U svojoj studiji, istraživačka skupina Arjana Schrödera obratila se istraživanju misofonija, to jest, razdražljivost slušanja zvuči poput kapanja tapkanja, slušanja nekoga kako žvače, zvuka obavijesti s mobitela.

Istraživači su to vidjeli Dobar dio njezinog eksperimentalnog uzorka nije samo bio sklon neugodnosti uz određene zvukove, već je imao i drugu ekstremnu reakciju: nelagoda pri gledanju i slušanju određenih pokreta tijela.

Upravo iz ovog nalaza s vremenom je došla druga istraživačka skupina, znanstvenika Sumeet Jaswal (Sveučilište u Britanska Kolumbija) predložila bi naziv „misokinezija“ od grčkog „miso“, što znači „mržnja“, i „kinesis“, što znači "pokret".

Prema konceptu Jaswallove grupe, misokinezija se može definirati kao snažan negativan afektivni ili emocionalni odgovor na prizor malih i ponavljajućih kretnji tijela drugih, poput gledanja nekoga kako besmisleno pomiče ruku ili nogu. Unatoč malim pokretima i ne pretpostavljaju oštećenja prijamnika, proizvesti dovoljno tjeskobe da ne želite biti u blizini osobe koja ih nosi.

• Možda će vas zanimati: "17 zanimljivosti o ljudskoj percepciji"

Simptomi

Misokinezija nije psihički poremećaj niti je stanje dovoljno ozbiljno da samo po sebi zahtijeva hitnu stručnu pomoć. Budući da je njegova konceptualizacija relativno novija, do danas se još uvijek proučava i definira koji su karakteristični simptomi ove pojave.

Dokaz tome je studija Sumeet Jaswal koja je nastojala pojasniti i dublje razumjeti ovaj fenomen. Njihova studija potvrđuje da je ovaj fenomen može zahvatiti oko 33% stanovništva, što je iznimno visok postotak. Neki od simptoma koje može pokazati osoba s misokinezijom su:

• Razdražljivost, pa čak i osjećaj ljutnje kada netko ponavlja pokrete tijela.
• Osjećaj tjeskobe kad netko zatvori i otvori olovku, stisne stresnu kuglu, pukne prstima ili ih lupka po površini.
• Klonite se ljudi koji se ponavljaju.

Treba reći da svaka je osoba različita pa tako i način na koji misokinezija utječe na njih. Postoje različiti stupnjevi ovog stanja, a ono se također manifestira na vrlo različite načine u smislu poticaja koji smeta onima koji imaju ovaj sindrom. Ono što je zajedničko većini ljudi kojima je ova neobična pojava je to što osjećaju anksioznost i nelagodu pred tuđim pokretima, sposobni ih podnijeti ili ne u većoj ili manjoj mjeri mjera.

Postoje slučajevi koji su ozbiljni, dok ima ljudi koji ne mogu raditi ili upoznati ljude koji znaju da su posebno nervozni ili da na kompulzivan način pomiču noge ili ruke. Biti u blizini nekoga s mnogo nervoznih tikova može biti iskušenje za osobu s misokinezijom, postajući vrlo ometajući kada dotična osoba izvodi ponavljajuće pokrete bez prestanka.

• Vezani članak:"8 vrsta emocija (klasifikacija i opis)"

Što je njezin uzrok?

Budući da se radi o relativno novijem konceptu, još nema dovoljno podataka koji bi ukazali na točan uzrok misokinezije. Međutim, s obzirom na moguću povezanost s mizofonijom, stanje za koje je poznat njezin uzrok. Uočeno je da fobija određenih zvukova, poput slušanja drugih kako žvaču ili čak dišu, ima podrijetlo iz mozga.

Istraživanje o misofoniji otkrilo je da osobe s ovim stanjem imaju promjena u prednjem otočnom korteksu, regiji koja postaje hiperaktivna kada je izložena određenim zvukovima. Ovo je područje koje aktivira intenzivne emocije, poput straha ili ljutnje, osim što je povezano s osjećajem stresa, povećanim znojenjem i učestalošću otkucaja srca. S obzirom na potencijalnu vezu između misofonije i mizokinezije, očekuje se da ta ista regija postane hiperaktivna kod ljudi s ovim drugim stanjem.

Uz to, nagađalo se da zrcalni neuroni također mogu biti uključeni. Ti se neuroni aktiviraju kad vidimo da netko radi nešto, replicira to u našem mozgu i zamišlja da i sami provodimo istu radnju. S misokinezijom bi se dogodilo to što je jednostavna činjenica vidjeti nekoga s nervoznim tikom, aktivirali bi zrcalne neurone i tu bismo nervozu doživjeli u vlastitom tijelu, samo pri vrlo nadređeni.

• Možda će vas zanimati: "Zrcalni neuroni: izgradnja i razumijevanje civilizacije"

Kako upravljati ovim dosadnim psihološkim fenomenom?

Misokinezija je fenomen koji je nedavno otkriven, ali se vjeruje da ima visoku učestalost u populaciji stoga je pitanje vremena kada će se detaljno obraditi i otkriti kako se može upravljati ovim psihološkim fenomenom. Budući da ovaj problem utječe na svaku osobu na drugačiji način, svaka se može razvijati i upravljati njome vrlo različite strategije za suočavanje (ili izbjegavanje) situacija zbog kojih vaša misokinezija dolazi do izražaja svjetlo.

Kao što smo već komentirali ne smatra se mentalnim poremećajem ili nečim dovoljno ozbiljnim da zahtijeva stručnu pomoć.

Međutim, postoji osjećaj da se osjećate neugodno zbog ponavljajućih pokreta drugih ljudi veliki utjecaj na društveni, radni, akademski i obiteljski život, bilo bi poželjno otići u a psiholog za naučiti tehnike upravljanja anksioznošću i prestati primjećivati ​​tuđe tikove.

Slično, možemo primijeniti tehnike opuštanja i duboko disanje kako bismo smanjili simptome anksioznosti. Također možete koristiti tehniku ​​vizualizacije koja se sastoji u stvaranju alternativne mentalne slike dok netko u stvarnom životu izvodi pokrete koji su nam neugodni. Možemo pokušati staviti asertivnost, tražeći od osobe koja izvodi ponavljajuće se pokrete da ih prestane raditi, iako se može dogoditi da to nije uvijek moguće ...