Nomofobija: rastuća ovisnost o mobilnom telefonu
Zbog tehnološki napredak, društveni mediji i prisutnost interneta na praktički svim mobilnim telefonima, provodimo mnoge sate dana povezani spametni telefon”.
To uzrokuje da se kad smo odsječeni, bez mobitela, osjećamo izgubljeno u ovom svijetu ovisnom o novim tehnologijama.
Ovisnost o mobilnom telefonu: uzroci i simptomi
Iako upotreba tehnologije može biti vrlo korisna, jer nam omogućuje da budemo stalno u vezi sa gotovo svim krajevima planeta, nedostatak komunikacije može stvoriti osjećajanksioznost koja nas napada i tjera nas da intenzivno želimo trenutak kada ćemo ponovno biti povezani.
Prepoznati su tjeskobni i opsesivni simptomi koje iznosimo kad nam ponestane mobilnih uređaja od strane psihologa, a ovaj pretjerani i iracionalni strah od toga da nemate pametni telefon kršteni su kao “Nomofobija”. Pojam dolazi od engleskog izraza "fobija bez mobitela”. Danas ćemo razgovarati o ovom sindromu, ne samo kako bismo se usredotočili na negativne aspekte novih tehnologija, već i pokušali razmisliti o njihovoj upotrebi.
Prvo istraživanje o nomofobiji
Mnogi stručnjaci govore o nomofobiji kao nova bolest 21. stoljeća. Studije o ovom fenomenu započele su 2011. u Ujedinjenom Kraljevstvu, istragom koju je proveo Britanska pošta i Demografski institut YouGo.
U istraživanju je sudjelovalo 2.163 ispitanika, a podaci su otkrili da je 53% korisnika mobilnih telefona u Velika Britanija osjeća tjeskobu kad im se baterija mobitela isprazni, izgubi ili ostane bez nje pokrivenost. Studija je također otkrila da 58% muškaraca i 48% žena pati od ovog poremećaja.
Studija je također zaključila da razina stresa koje su prezentirali ljudi s nomofobijom bili su usporedivi s onim što osoba može imati dan prije vjenčanja. Uz to, 55% sudionika izjavilo je „osjećajući se izolirano"Kad nisu imali mobitel.
Kakva je osoba s nomofobijom
Mnogo je ljudi koji pate ovise o mobilnom telefonu i povezani su 24 sata dnevno, a stručnjaci misle da je profil nomofobne osobe koja ima malo samopouzdanja u sebi i nisko samopouzdanje, s nedostatkom socijalnih vještina i rješavanja sukoba, te da u slobodno vrijeme koristi samo svoj mobitel i čini se da ne može uživati bez njega.
Što se tiče dobi, ovaj je poremećaj češći utinejdžeri, jer imaju veću potrebu da ih drugi prihvate i poznaju nove tehnologije.
Simptomi
Simptomi koje može imati osoba s nomofobijom su sljedeći:
- Osjećaj tjeskobe
- Tahikardija
- Opsesivne misli
- Glavobolja
- Bol u želucu
Obrazovanje je neophodno za sprečavanje ove vrste patologija povezanih s uporabom novih tehnologija
Nomofobija je još jedna od patologija izravno povezanih s uporabom i razvojem novih tehnologija. Otkad su se pojavili pametni telefoni, sve više ljudi ovisi isključivo o tim uređajima i sve je više korisnika koji su razvili ovaj poremećaj.
Iako odrasli također mogu patiti od ovog poremećaja, djeca i mladi češće pate od mentalnih zdravstvenih problema kao posljedice ovisnosti o novim tehnologijama, budući da provode mnogo sati povezani i razvijaju svoj identitet na društvenim mrežama. Oni su "digitalni urođenici"; ljudi koji od rođenja žive okruženi tehnologijama ove vrste.
Učenje umjerene upotrebe tehnologije
U vezi s tim, psiholog Jonathan Garcia-Allen u članku "FOMO sindrom: osjećaj da su životi drugih zanimljiviji", Komentira da je" obrazovanje osnovno za sprečavanje ove vrste patologije i mora se provoditi od najranije dobi ". Prema samom García-Allenu, „glavni problem nisu nove tehnologije, već patološka uporaba isti, koji se može ostvariti i u ovisnosti i u upotrebi koja može generirati probleme psihološki ”.
Stoga ključ nije zabraniti upotrebu pametnih telefona djeci i adolescentima, već natjerati ih da shvate važnost pravilne uporabe ovih uređaja i osigurati obrazovanje koje razumjeti i pozitivni aspekti novih tehnologija i nepravilna i patološka uporaba. S tim u vezi, prevencija u obiteljskom okruženju i u školi je ključni element.
