Nostalgija: što je to, karakteristike i funkcije ovog osjećaja

Svi smo u više navrata iskusili nostalgiju. To je osjećaj koji nastaje kad se osvrnemo i sjetimo se dobrih vremena, trenutaka u životu u kojima smo bili sretni ili, barem tako, sada vjerujemo.

Kad smo izlazili s dečkom ili djevojkom, kad smo se igrali s prijateljima u parku, kad smo jeli Subotom u kući naše bake... postoji mnogo "kuandos" koji ispravno dočaravaju naša iskustva nostalgičan.

Što je nostalgija? Ima li neke koristi? Može li to biti problem? Ovo su neka od pitanja koja ćemo sljedeće riješiti.

• Vezani članak: "8 vrsta emocija (klasifikacija i opis)"

Što je nostalgija?

Nostalgija je osjećaj usidren u prošlosti, zapravo se shvaća kao čežnja za boljim vremenima. Ovu emociju živimo kad osjećamo tugu, tugu i sjetu prema svojoj domovini kada smo daleko od nje, osjećamo odsutnost naših najbližih, nedostaje nam netko tko je umro ili se sjećamo nekog predmeta koji nam je bio jako vrijedan. Želi oživjeti prošlo vrijeme. Nostalgija je ta koja govori kad se kaže da su prošla vremena uvijek bila bolja ...

Njegova etimologija nudi nam dobar opis osjećaja koji podrazumijeva nostalgija. Dolazi od kombinacije grčkih riječi νόστος (nóstos), što znači "povratak", i sufiksa -αλγία (-algia), što znači "bol". Dakle, nostalgija je "povratak u bol", bol koji proizlazi iz sjećanja na vremena kada smo bili sretniji, ili barem tako vjerujemo

Iako danas nostalgiju vidimo kao osjećaj koji nastaje razmišljanjem o onim dobrim vremenima koja su dio prošlosti, bilo je vrijeme kada se smatralo mentalnom patologijom ili, više u skladu s tadašnjim mišljenjem, bolešću duše. Ova se riječ prvi put pojavila u diplomskom radu 1688. Njezin autor, Johannes Hofer, opisao je ovu emociju kao bolest, kliničku sliku koju su očitovali studenti koji su išli na akademiju u Basel i čeznuli za rodnim gradom.

U 19. stoljeću izraz nostalgija prestao se koristiti za označavanje navodne mentalne bolesti, iako se smatrao mogućim simptomom mentalnog poremećaja. To zapravo djelomično vrijedi za određene poremećaje poput depresije i anksioznih poremećaja. Vremenom se izraz koristio samo za svaku situaciju u kojoj je prošlost propuštena., na melankoličan način i žudeći za ponovnim proživljavanjem tih boljih vremena, oduzimajući patološki karakter s kojim je pojam začet.

Danas znamo da je nostalgija stanje duha čije iskustvo samo po sebi nije patološko. Zapravo, mogli bismo to vidjeti kao obrambeni mehanizam, put bijega iz često složene i problematične sadašnjosti. Može čak poboljšati naše raspoloženje sjećanjem na naše snage i stavove u prošlosti koji su to vrijeme učinili tako sretnim. Nostalgija nam pomaže da shvatimo da je u našoj životnoj povijesti bilo dobrih zapisa, trenuci u kojima smo naučili što učiniti kako bismo krenuli naprijed i koji su nam pomogli da rastemo kao osobe.

Međutim, to ima i svoju lošu stranu, budući da tu emociju živite previše puta To može uključivati ​​navigiranje osjećajima usamljenosti, nedostatka smisla života i nepovezanosti s onima oko nas. Može uzrokovati da zaglavimo u prošlosti, zaboravljajući ono što postoji, a što je sada.

• Možda će vas zanimati: "Hajde da vidimo što je to unatrag i kako nas vodi do određenih mentalnih prečaca."

Čemu služi nostalgija?

Možda za mnoge nostalgija više nije drugi element u našem mentalnom repertoaru. Međutim, istina je da svaka emocija i osjećaj imaju svoje značenje i korisnost, a nostalgija nije iznimka u tome. Ako to živimo na zdrav način, ovo nas stanje uma zarobljava u slavnoj prošlosti, pomažući nam da osvijestimo dobro koje je bilo u njemu i da vidimo što je u to vrijeme išlo tako dobro, ali a da se u to ne uhvatimo i zaboravimo da je sadašnjost, ako se ne živi, ​​izgubljena.

Znanost se pozabavila potencijalnom korisnošću nostalgije. Primjer toga nalazi se u studiji Wildschut i kolega iz 2006., objavljenoj u časopisu Časopis za osobnost i društvenu psihologiju, čiji je zaključak bio da ljudi ovo stanje obično doživljavaju kao motivacija, nešto što nas tjera da krenemo naprijed u danom trenutku našeg života. To je emocija koja sa sobom nosi osjećaj vitalnog impulsa koji nam govori "naprijed". Dakle, ta bi emocija imala i psihološku i emocionalnu svrhu, dva temeljna aspekta motivacije.

Drugi primjer pristupa korisnosti nostalgije nalazi se u djelu Svetlane Boym. U svojoj knjizi "Budućnost nostalgije" (2001.) autorica otkriva postojanje dvije vrste nostalgije: restorativna i reflektirajuća.

Restorativna nostalgija imala bi emocionalnu svrhu, u kojoj se pokušavate vratiti u prošlost jer u njoj vidite trenutak sreće i blagostanja, nešto suprotno od onoga što osoba doživljava u svojoj neposrednoj sadašnjosti ili nakon što je imala nešto loše iskustvo.

S druge strane, refleksivna nostalgija, u kojoj se također vraćamo u prošlost, ne mora se nužno pojaviti nakon što je imala nije volio sadašnjost, ali s namjerom da uči iz prošlosti kako bi sadašnjost učinio trenutkom bolje. Gleda u prošlost, ali cijeni ovdje i sada.

Osim ovoga, drugi autori smatraju da bi nostalgija mogla imati sljedeće tri glavne funkcije.

• Vezani članak: "Osobni razvoj: 5 razloga za samorefleksiju"

1. Emocionalna priprema

Nostalgija nas priprema za nova iskustva, ali slična onima koja smo već živjeli u prošlosti. Ovdje, Taj osjećaj nadopunjuje očekivanje, ispunjavajući nas entuzijazmom i uzbuđenjem zbog onoga čemu se nadamo., vjerujući da će proći dobro kao nekad.

Prisjećajući se prošlih iskustava u kojima smo bili uspješni i zamišljajući budućnost u kojoj ćemo koristiti iste strategije, osjećamo se jače i samopouzdanije. Lakše je ispuniti cilj ili san ako ga emocionalno povežemo s prošlim uspjehom, budući da smo sposobni, da u našoj životnoj povijesti postoji zadovoljavajuća pozadina.

• Vezani članak: "Što je emocionalna inteligencija?"

2. Ponašanje u ponašanju

Sve dok osjećamo nostalgiju na zdrav način, ovo nas iskustvo može učiniti aktivnijim. Kako? Kad se prisjetimo prošlosti, osjećamo da u njoj postoje stvari koje više nemamo u sadašnjosti. Ovaj Može nas motivirati da krenemo, da pokušamo vratiti one stvari za kojima čeznemo.

Možda ćemo osjećati čežnju za sportom, slikanjem, boćanjem ili bilo kojom drugom aktivnošću. Osjećaj ove emocije poziva nas da se vratimo starim navikama, da prestanemo dopuštati da vrijeme i dalje prolazi, a da ništa ne radimo. Bilo da je to nešto staro ili nešto novo, pitanje je da ponovno osjetimo tu sreću iz prošlosti radeći nešto što nas ispunjava u sadašnjosti.

• Možda će vas zanimati: "Vrste pamćenja: kako mozak pohranjuje sjećanja?"

3. Ojačati društvene odnose

Nostalgija pomaže mnogim prijateljima da potraju jer, nakon što provode vrijeme odvojeno ili ne znaju ništa o drugome, dva prijatelja cijene lijepa vremena koja ste proveli zajedno.

Ta emocija uzrokuje da se ljudi usredotoče na dobro i umanjuju loše što se dogodilo u prošlosti. Bilo da su to dva prijatelja, dva stara dečka, članovi obitelji ili bilo koja druga vrsta društvenog odnosa koji postoji između dvoje ljudi, sjećanje na prošla vremena pomaže međusobnom povezivanju kad to postanu Da vidimo.

• Vezani članak: "12 vrsta prijatelja: kakvi su tvoji?"

Opasnosti i nedostaci ovog osjećaja

Kao što smo vidjeli, nostalgija je emocija koja nam pomaže da cijenimo prošlost do danas, bilo primjenom strategija koje su nam ranije dobro funkcionirale ili testiranjem stvari novi.

To je osjećaj zbog kojeg se osjećamo dobro vidjevši da smo nekad bili sretni, što Može nam pomoći da vidimo što nam je u to vrijeme išlo u životu i što možemo primijeniti na sadašnjost kako bismo to maksimalno iskoristili.

Međutim, također je istina da tvrdoglavost u prošlosti ima i svoje loše strane. Ako nas uhvati, moglo bi nas spriječiti u inovacijama, sabotirati našu želju da rastemo kao ljudi i napredujemo u svom poslu, sentimentalnom i društvenom životu. To može postati opasnost jer ćemo prestati cijeniti svoju sadašnjost, sklonivši se u a prošlosti koju smatramo veličanstvenom, a ne činimo praktički ništa da promijenimo naše ovdje i sada.

Ova emocija postaje problem kad iskrivi naš pogled na sadašnjost i prošlost, omalovažavajući jedno, a idealizirajući drugo. Kao rezultat toga, otpustili smo mnoge pozitivne stvari koje se događaju u našoj sadašnjosti sjećajući se uvijek iznova trenutaka koji, iako su bili sretni, više ne postoje. Prošlost je prošlost. Moramo pronaći ravnotežu, naučiti živjeti u sadašnjosti koristeći nostalgiju da nas motivira da krenemo prema budućnosti.