Tri glavne psihološke posljedice nezaposlenosti

Nezaposlenost je još jedna od posljedica koje pandemija nažalost napušta, stvarajući situaciju velikog trošenja među stanovništvom.

Na početku pandemije svi smo mislili da će to biti nešto privremeno i da će se to riješiti s nekoliko tjedana zatočeništva. No istina je da je stvarnost drugačija i da traje predugo.

U ovom kontekstu, mnogi su ljudi ostali bez posla, a to ima i psihološke posljedice.

• Vezani članak: "Psihologija rada i organizacija: profesija s budućnošću"

Psihološki utjecaj nezaposlenosti

U početku gubitak zaposlenja prolazi kroz fazu šoka, nakon čega slijedi određeni entuzijazam, jer na početku U početku razmišljate o odmaranju i trošenju više vremena na stvari koje vam se sviđaju, na mini-odmoru. Ali onda dolazi spuštanje, gubitak motivacije, beznađe ... Taj će proces, kao što ćemo vidjeti, potaknuti različitim psihološkim značenjima.

1. Gubitak rutina i referenci o tome što učiniti

Posao daje sigurnost, stabilnost, daje nam rutinu, pomaže nam imati raspored, organizaciju... što je jako dobro za našu mentalnu stabilnost.

Rutina pomaže stvaranju navika, a gubitkom zaposlenja te se navike također gube i možemo početi stjecati druge manje zdrave; na primjer, idite više u bar, više piti ili pušiti, potiču ovisnost o videoigrama, izolaciju jer pokazuju izvjesno pogoršanje obiteljskih i društvenih odnosa ...

2. Nosite samopoštovanje

Sve ove posljedice utječu i na poštovanje. Jer mnogo puta, na društvenim okupljanjima, kada drugi dijele radne teme i anegdote, ipak osjećaju da im se u životu ništa nije dogodilo. Sve što izaziva negativne misli, nezaposleni ulaze u stalne usporedbe, i podcjenjuju se, nesigurni su u razgovorima i društveno se povlače.

Može se pojaviti i neka traljavost na slici; Zanemaruju dotjerivanje, odijevanje ispeglanom odjećom... Sve to pridonosi i psihološkoj nelagodi koja narušava samopoštovanje.

• Vezani članak: "Koncept sebe: što je to i kako se formira?"

3. Učinci stresa zbog nezaposlenosti

Drugo, Ne treba zaboraviti da je nezaposlenost povezana s ograničenjem materijalnih resursa. To ima izvanredan psihološki utjecaj koji se brzo izražava, osobito u srednjim i nižim klasama, odnosno većini stanovništva.

• Možda će vas zanimati: "Vrste stresa i njihovi okidači"

Važnost odlaska na terapiju

Mnogim ljudima s psihološkim problemima zbog nezaposlenosti potrebno je vrijeme da zatraže stručnu pomoć, a kada dođu na konzultacije to je zato što imaju neku vrstu tjeskobe, nesanica, probavnih problema ili čak neopravdanog fizičkog umora.

Zašto je dobro ići na terapiju? Kad je osoba u ovoj situaciji, morate raditi s njezinim mislima. Moramo izbjegavati ulaziti u ove usporedbe, podcjenjivanje... Mora ponovno naučiti cijeniti sebe kako bi volio sebe, radeći na motivaciji i usmjeravajući je prema traženju posla, novim projektima i iluzijama te radeći na očekivanjima.

Vježbanje i postavljanje rasporeda neki su vrlo važni savjeti za ovakve situacije. Održavajte navike kada smo odlazili na posao, pazite na sebe, njegujte se, održavajte tjelesnu i mentalnu aktivnost i dobro se odmarajte. Također je jako dobro upoznati drugu osobu koja je u istoj situaciji, podijeliti rutine, kao i pozitivnu energiju.

Ne mora biti negativan. Mnogi ljudi koriste ovu situaciju kako bi se iznova pronašli, predložili promjenu sektora, poboljšanje posla ili Čak su pokrenuli i novi posao, projekt s kojim vraćaju svoju iluziju, pa čak i uvelike poboljšavaju svoj život prije nezaposlenost.

U tim situacijama nema krivaca ili suparnika, tu tjeskobu morate usmjeriti prema pozitivnim stvarima, oslanjajući se na obitelj i prijatelje. Također, nemojte se izolirati, sjetite se da je većina ljudi prošla kroz ovu situaciju u nekom trenutku svog života i zatražiti stručnu pomoć, kada je to potrebno.