10 znakova da sazrijevate

Ljudi rastu ne samo u smislu tjelesnog i kognitivnog razvoja, već i emocionalno. Zrelost se shvaća kao trenutak u kojem više cijenimo sebe i poštujemo druge.

Mnogo je malih detalja koji ukazuju na to da rastete kao osoba. Među njima, Možemo istaknuti 10 znakova da sazrijevate, koje ćemo sljedeće vidjeti.

• Vezani članak: "11 navika za postizanje emocionalne zrelosti"

Glavni znakovi da emocionalno sazrijevate

Zrelost je teško definirati. Neki to smatraju samo kronološkim pitanjem, dok ste odrasli kad ste punoljetni. Međutim, većina to zna zrelost nije nešto što morate ispunjavati godinama, ali zato što su dosegli stupanj emocionalne refleksije koji utječe na sva naša područja života, i na radna i na društvena i emocionalna područja.

Zrelost se pokazuje gestama, stavovima, očekivanjima i mislima prema životu i svim izazovima koje nam postavlja, Sazrijevanje je razumijevanje da je taj trenutak stigao života da netko shvati da nema ljubavi snažnije od ljubavi prema sebi, poštujući druge, ali i ne dopuštajući drugima da se prema nama ponašaju na neki način nepravedno. To je živjeti i pustiti da živimo, a da pritom ne povrijedimo i ne dopustimo drugima da to učine nama.

Postoje mnogi znakovi koji ukazuju na to da sazrijevate, a zatim ćemo govoriti o 10 najvažnijih.

1. Pustiš kad dođe vrijeme

Svatko se boji otpustiti ono što voli ili mu je ugodno. Normalno je osjećati se vezanim za ljude, kao i za stvari i rutine, ali u životu ništa nije trajno i postoje trenuci kada to znamo vrijeme je za rastanak, vrijeme za promjenu.

Sazrijevate kad otpustite kad dođe vrijeme, znate se oprostiti od onoga za što znate da vam više ništa ne daje ili da je potrebno promijeniti, čak i ako brinete o tome što se kasnije može dogoditi.

2. Cijenite prošlost, ali joj se ne sklanjate

Tijekom života imali smo dobrih i loših trenutaka. Mnoga su iskustva koja smo imali u životu i koja moramo cijeniti budući da se iz njih izvlače vrijedne lekcije

Nostalgija nam pomaže da u prošlim vremenima tražimo nešto što bi moglo biti korisno u našoj sadašnjosti, nešto što zrela osoba zna učiniti, a da ne upadne u zamku skloništa u takozvana "bolja vremena". Emocionalno zreli ljudi shvaćaju važnost življenja u sadašnjosti, prevladavanja i prihvaćanja onoga što se dogodilo.

U mnogo navrata shvaćamo koliko smo neko vrijeme bili sretni nakon što je tome došao kraj. To znači da se trenutno možemo i jako sretno provesti, ali ako to ne učinimo cijenimo ili iskorištavamo sve ono što nam donosi, vidjet ćemo to kao izgubljeni trenutak kad dosegne svoj kraj.

• Vezani članak: "Rumination: dosadni začarani krug misli"

3. Odvajate racionalno od emocionalnog

Znak zrelosti je prepoznati što mislite i što osjećate. Teško je spriječiti da se naše misli pomiješaju s našim emocijama, ali zrela osoba pokušava uložiti ovaj napor pokušavajući odvojiti svoj racionalni dio od emocionalnog. Zrelost je imati posebnu svijest o mislima i osjećajima, vlastitim i tuđim.

Kad se naljutimo i kažemo sve što mi prvo padne na pamet, nismo iskreni, već smo agresivni. To nas može natjerati da kažemo stvari zbog kojih ćemo požaliti kad se smirimo jer, čak i ako su djelomično istinite, neraspoloženje može naštetiti drugima pogoršavajući situaciju.

S druge strane, kad smo mirni, budniji smo što govorimo i, iako smo iskreni, pokušavamo to reći bez povrijeđivanja drugih. To je stav emocionalno zrele osobe koja odvaja racionalno od emocionalnog, znajući da emocije igraju trikove.

• Možda će vas zanimati:"Jesmo li mi racionalna ili emocionalna bića?"

4. Prestani se žaliti

Jedan od najčešćih stavova kod ljudi koji još nisu sazreli je da se ne prestanu žaliti za stvari s kojima se ne slažu, ali ironično ne rade apsolutno ništa promijeniti ih. Istina je da imaju pravo izraziti svoje mišljenje ili se ne slagati s onim što vide, čuju ili dožive, ali ako žele da stvari idu svojim tijekom, trebaju se potruditi da to učine promijeni to.

Kad zrela osoba nije zadovoljna nečim, umjesto da gubi vrijeme na žale, pokušajte vidjeti možete li učiniti nešto da to promijenite. Znajte da postoje samo dvije vještine u rješavanju životnih problema: ili ih promijenite ili ih prihvatite.

• Vezani članak: "Samosabotaža: uzroci, karakteristike i vrste"

5. Suosjećate s drugima i slušate ih, ali ne dopustite da vas emocije obuzmu

Zreli ljudi sposobni su upravljati svojim emocijama, ali i onima koje vide u drugim ljudima. Oni identificiraju emocionalna stanja drugih, razumiju kroz što drugi prolaze i pokušavaju im pomoći, ali bez osjećaja da su opterećeni problemima koje možda neće moći promijeniti.

Empatija i aktivno slušanje Dvije su bitne osobine svake osobe koja sebe naziva zrelom. Štoviše, Također morate shvatiti da ne možemo riješiti život za druge, budući da možda imaju problema koje samo oni mogu promijeniti. Ne možemo probleme drugih pretvoriti u naše osobne borbe.

6. Prihvaćate vlastita ograničenja

Nitko nije savršen. Svi griješimo, ponekad stvarno glupi. Što ćeš učiniti? na kraju dana mi smo ljudi. No, na isti način na koji nas naša priroda sprječava da sve učinimo savršenim, istina je i da imamo dovoljno razloga učiti iz svojih pogrešaka.

Neuspjeh je ljudski i zbog toga se ne bismo trebali pobijediti, ali učiti iz onoga u čemu smo pogriješili i pokušati spriječiti da se to ponovi. Znak zrelosti prihvaća naša ograničenja i, gdje je to moguće, radi na njihovom poboljšanju.

• Vezani članak: "Znate li doista što je samopoštovanje?"

7. Emotivno se otvarate

Iako većina ljudi ima empatiju, to ne znači da su oni gatare. Ponekad je doista teško znati što drugi osjećaju ako nam to ne kažu, a to vrijedi i u obrnutom smjeru.

Emocionalni oklop nije dobar ni za nas ni za naše voljene. Emocionalno zrela osoba to zna najbolji način da nam drugi pomognu je pružiti im priliku, objašnjavajući što se s nama može dogoditi, što osjećamo i pitamo ih jesu li ikada doživjeli isto. Tko zna? može se dogoditi da su prošli potpuno isto.

• Možda će vas zanimati:"10 osnovnih komunikacijskih vještina"

8. Ispričavate se kad je potrebno

Činiti štetu, čak i ako je nenamjerna, ne izuzima nas od toga i stoga se ispričavamo. Mogli bismo povrijediti bez razmišljanja, dajući komentar za koji nismo mislili da je uvredljiv za drugog. osoba ili možda, u nastojanju da joj pomognemo, na kraju ćemo je još više uroniti u bijedu njezinih nedaća.

Sazrijevanje znači to sposobni smo identificirati emocionalne rane koje smo možda počinili i posljedično ih pokušati zacijeliti ispričavajući se ozlijeđenoj osobi.

9. Više cijenite svoju obitelj

U našem životu dođe vrijeme kada vidimo sve dobro što je naša obitelj učinila za nas. Naši roditelji, koji su ih tijekom naše adolescencije odjednom vidjeli kao izvor preplavljenosti i napetosti Postaju ono dvoje ljudi koji nas razumiju i koji nam mogu dati savjete o poslu i sentimentalnim pitanjima.

Sazrijevate i kada shvatite da biste trebali više vremena provoditi sa svojom obitelji, jer će doći dan kada njih nema. Slušajte priče koje vam roditelji moraju ispričati jer, iako nisu baš zgodne zanimljivo, upravo će te trenutke koje provedete s njima pamtiti s velikom nostalgijom kada su otputovali.

• Možda će vas zanimati:"Obiteljska terapija: vrste i oblici primjene"

10. Vaše zdravlje vam je važnije od mišljenja drugih

U vašem životu dođe trenutak kada se više brinete o sebi. Vježbate, pazite na prehranu, meditirate, radite jogu i odlazite psihologu. Možda sve ovo ne radite, ali odlučili ste uključite neke od ovih zdravih navika u svoj život.

Netko bi mogao pomisliti da to radite jer želite izgledati bolje i da vas drugi više cijene, ali u stvarnosti vas nije briga. Ne činite to radi fizičkog izgleda ili da vas drugi smatraju za osobu koja se brine za sebe, već zato što vam je doista više stalo do vašeg zdravlja nego do mišljenja drugih.

Istina je da želja za ljepotom nije znak nezrelosti. Svi imamo pravo željeti izgledati dobro. Međutim, kad sazrijete, vodite brigu o svom umu i tijelu jer znate da ste najvažnija osoba u vašem životu doista vi. Sazrijevanje je razumijevanje da je ljubav najvažnija vaša.