10 vrsta snova (i njihove karakteristike)

Dobar dio života provodimo spavajući, a dok spavamo, pojavljuju nam se sve vrste vizija, slika i prizora, drugim riječima, sanjamo.

Snovi su vrlo raznoliki. Možemo sanjati o gotovo svemu, situaciji, osobi... Postoje oni koji tvrde da su sanjali isto kao i njihov poznanik, drugi koji imali predosjećaje ili da mu je rođak koji je otišao u zagrobni život pokazao u svom snu da ga zamoli da završi svoj posljednji oporuke.

Mogli bismo napraviti praktički beskonačan popis različitih vrsta snova prema onome što nam se u njima prikazuje; međutim, odlučili smo stvoriti klasifikaciju snova na temelju njihove prirode. Doznajmo koje vrste snova postoje.

• Vezani članak: „Zašto sanjamo? 10 teorija koje objašnjavaju ovaj fenomen "

Što su snovi i kako se mogu klasificirati?

Oko 25 godina života provedemo spavajući. Od cijelog tog vremena koje spavamo, neizbježno je da u nekom trenutku sanjamo, što je procjena da oko 8 godina života provedemo uronjeni u svijet svojih snova. Ono što sanjamo razlikuje se od osobe do osobe i naravno, kako kažu, "snovi su snovi".

Ali što pod snom razumijemo? Najpreciznija i znanstvena definicija je ta to su projekcije slika koje generira naš mozak i koje "vidimo" dok spavamo, trenutak u kojem se čini da se naš um odmara, ali u kojem, istovremeno, ostajemo u stanju svijesti, iako odvojeni od onoga što se događa oko nas.

Iako spavamo radi odmora, to ne znači da isključujemo mozak. Naš mozak nikada ne prestaje (bilo bi vrlo zabrinjavajuće da jest) i, zapravo, vidjelo se da naš um tijekom noći može biti vrlo aktivan.

Naš san je podijeljen u dvije faze: REM i ne-REM faza. REM faza („brzi pokreti očiju“) je ona u kojoj se javljaju brzi pokreti očiju. Ova faza predstavlja oko 25% ciklusa spavanja, ulazeći u njega otprilike 4 ili 5 puta svake noći, čineći to prvi put oko 90 minuta nakon zaspanosti. Nasuprot tome, faza koja nije REM čini oko 75% ciklusa spavanja i faza je bez brzih pokreta očiju.

Tijekom REM faze memorija se konsolidira, kao trenutak u kojem se odabire ono što će postati dio dugoročne memorije. Drugim riječima, dok smo u REM fazi zaboravljamo ili zadržavamo informacije zarobljene tijekom budnosti, informacije s kojima možemo sanjati.

Svatko ima slobodu pripisivati ​​značenje svojim snovima. Bez obzira na to što oni značili, činjenica je da su snovi fascinantni jer su, iako su tako svakodnevni, također izvori misterija i veliki pitanja, nešto što je motiviralo neke ljude da ih pokušaju protumačiti, dok znanost nije baš optimistična u pogledu toga imaju li pravo značenje.

Različitost snova koje možemo imati ogromna je od tada oslanjajući se na svoju maštu, možemo sanjati bilo što, bilo koju situaciju i bilo koga. Možemo biti i protagonisti svojih snova i učiniti je drugom osobom, stvarnom ili izmišljenom, koja zauzima središnje mjesto. O čemu god sanjali, istina je da se snovi mogu klasificirati prema načinu na koji se pojavljuju i njihovoj prirodi. Možemo govoriti o različitim vrstama snova, koje ćemo vidjeti u nastavku.

• Možda će vas zanimati: "Kakav je tok svijesti (u psihologiji)?"

Vrste snova (objašnjeno)

Sada kada smo shvatili što su snovi, razgovarajmo o tome koje vrste postoje. Kategorije koje ćemo vidjeti u nastavku ne čine službenu klasifikaciju, već grupiranje različitih skupina u koje možemo obuhvatiti one vizije koje su nam predstavljene dok spavali smo.

1. Uobičajeni snovi

Uobičajeni snovi su oni najčešći, oni koji se bave pitanjima našeg svakodnevnog života ili koji nas zanimaju. Ljudi, iskustva i stvari koje su dio našeg svakodnevnog života zauzimaju središnje mjesto, unatoč činjenici da kad ustanemo, općenito zaboravljamo njihov sadržaj.

Možemo sanjati o svojoj obitelji, o odlasku na novo mjesto, letenju, progonu, polaganju testa iz matematike. ESO -a... u njima se može pojaviti bilo što i situacija, ali zajedničko im je da su to manje -više konvencionalne situacije, tipično.

• Možda će vas zanimati: "5 faza sna: od sporih valova do REM -a"

2. Ponavljajući se snovi

Ponavljajući se snovi su oni koji se ponavljaju više puta, i iste noći i različite noći.

To su znatiželjna sanjarenja koja se više ili manje potpuno isto doživljavaju, ponavljaju iste radnje, budu isti ljudi i svaki put imaju iste situacije. Nisu uvijek međusobno točne kopije, ali stupanj izmjene obično je minimalan.

3. Noćne more

Nigthmares To su neugodni snovi u kojima se mogu pojaviti situacije opasnosti, panike i nelagode. Stoga predstavljaju jednu od najpopularnijih vrsta snova.

Ne volimo imati takve vrste snova, što se dokazuje izrazito negativnim emocionalnim odgovorom koji izazivaju, osobito u obliku straha, tuge i tjeskobe. To su snovi koji nas potiču na užas ...

Ono što ih uzrokuje vrlo je različito, ali među glavnim uzrocima doživjeli smo traumatične događaje, bili smo bolesni, pojeli veliku večeru, imali loše prehrambene navike, malo spavali, uzimali lijekove ili patili od poremećaja spavati. Mogu se pojaviti i bez vidljivog razloga, a ako s vremena na vrijeme imamo noćne more, ne bismo se trebali brinuti jer ih svi povremeno imaju.

• Vezani članak: "Noćne more: što su to i zašto se pojavljuju (uzroci)"

4. Lucidno sanjanje

Lucidni snovi to su sanjarenja u kojima smo potpuno svjesni da sanjamo. Kao opće pravilo, probudimo se u trenutku kad shvatimo da sanjamo, iako to nije uvijek tako i, koliko god se to činilo iznenađujućim, možemo trenirati i uvježbati sposobnost pretvaranja svojih snova u lucidne.

Zapanjujuće je znati da postoje ljudi koji sanjaju toliko lucidne snove da nisu samo svjesni da sanjaju, ali mogu i kontrolirati san, o čemu se radi i što rade dok ga sanjaju. Tijekom lucidnih snova možemo kontrolirati svoje tijelo, misli i događaje unutar sna.

• Možda će vas zanimati: "Prednosti lucidnog sanjanja"

5. Prekognitivni snovi

Neki ih nazivaju prekognitivnim snovima, no posredstvom ih možemo nazvati proročanskim snovima ili slutnjama snova. To su oni snovi u kojima vidimo nešto što je, nakon nekog vremena od kada smo sanjali, čini se da se ostvarilo ono što sanjamo.

To su snovi za koje bi se moglo reći da su mistične, paranormalne, vizije koje predviđaju budućnost, iako znanost više podržava smatrajte da je to jednostavno slučajnost, da smo nešto sanjali, a onda se dogodilo kao da se nije moglo dogoditi učinjeno.

Postoje oni koji kažu da se više od proročanstava zapravo događa da se naša podsvijest priprema za nešto što će se vjerojatno dogoditi, a da toga nismo ni svjesni. Naša podsvijest "govori" s nama u snovima tjerajući nas da sanjamo o tome, a nakon nekog vremena će se dogoditi ono što smo predvidjeli da će se najvjerojatnije dogoditi.

No, prekognitivni snovi nisu jedini naizgled paranormalni snovi za koje se kaže da postoje. Ima mnogo ljudi koji prijavljuju da imaju mistična iskustva tijekom spavanja, u kojima tvrdili da su se uglavili u tuđe umove ili da su ih posjetili sablasti drugi svijet. Među njima imamo:

• Telepatski snovi: sanjati da komuniciraju s nama, bila to osoba ili nešto slično.
• Zajednički snovi: da dva ili više ljudi sanjaju istu stvar u isto vrijeme.
• Snovi o posjetu: sanjati da nas voljena osoba koja je umrla posjeti dok spavamo, na vrlo lucidan način, da nam prenese svoju volju prije odlaska u zagrobni život.

• Vezani članak: "Déjà Vu: čudan osjećaj živjeti nešto što je već živjelo prije"

6. Lažna buđenja

Ponekad se dogodi da sanjamo sam život. Budimo se, provjeravamo vrijeme na mobitelu, skuhamo čaj, istuširamo se i tresnemo! Doznajemo da smo još uvijek u krevetu i da se sve to nije dogodilo.

To se naziva lažno buđenje, vrsta sna u kojoj s potpunom lucidnošću vidimo kako se budimo i započinjemo dan kao i svako jutro da bismo kasnije shvatili da nas je zapravo naša podsvijest učinila trik. To su snovi u kojima sanjamo da se budimo. Znatiželjno, zar ne?

7. Sanjarenja

"Daydreams" ("dnevni snovi" na engleskom) uključuju sanjanje dok smo budni. Ima onih koji kažu da su to snovi, dok drugi smatraju da to nisu jer je osoba budna. Što god oni bili, jasno je da su povezani sa snovima i možemo ih smatrati posebnim tipom u njima.

Kažemo da osoba ima "sanjarenje" kada na razrijeđen način percipira neposrednu stvarnost, kao da sanja vrlo lucidan san unatoč tome što je budna. Kao da je u nekakvom hipnotičkom transu, prima vizualne podražaje, ali ih hvata na nestvaran način, kao da su to halucinacije ili nešto njoj strano.

8. Liječenje snova

Ljekoviti snovi su oni u koje smo uronjeni u situaciju u kojoj imamo dar mogućnosti liječenja drugih ljudi, bilo putem telepatije, telekineze ili darom čarobna. Jesu li to snovi izraziti našu želju da možemo pomoći drugima, liječenja opasnih po život bolesti ili želje riješiti problem, poremećaj ili bolest od koje bolujemo.

9. Metaforički snovi

Metaforički snovi, koji se nazivaju i simbolički, su oni sanjarenja koja predstavljaju nešto u našem životu u obliku situacije koja to predstavlja, ali ne izravno. Na primjer, recimo da osoba prolazi kroz jako teško vrijeme, u kojem je sve uzbrdo. Dok spavate, možete sanjati da se penjete na planinu, oblik reljefa koji predstavlja poteškoće vašeg svakodnevnog života.

Psihološka i parapsihološka strujanja preferiraju metaforičke snove koji smatraju da se snovi mogu tumačiti. Zapravo, oni koji se zalažu za tumačenje snova smatraju metaforičkim snovima gotovo sve o čemu sanjamo. Svatko može slobodno vjerovati ima li ono što sanjamo doista neku simboliku ili nije ništa drugo do jednostavne slike i slučajne scene ...

10. Kreativni i nadahnuti snovi

Postoje neki snovi koji su vrlo inspirativni i, osim toga, sa sobom donose kreativne ideje ili odgovor na naše svakodnevne probleme za koje nismo uspjeli pronaći rješenje dok smo bili budni. To su snovi koji se, kad se probude, žive kao da su otkrivenje.

Poznati slučaj ove vrste sna bio je onaj koji je doživio Paul McCartney, koji tvrdi da je jednog dana sanjao s melodijom koja bi s nekoliko prilagodbi postala poznata pjesma "Yesterday" izvođača Beatles. Drugi primjer je ono što se dogodilo Jamesu Watsonu, koji je sanjao o dvije zmije koje su se skupile između njih, otkriće koje će mu postati uzor DNK za koji će dobiti Nobelovu nagradu.