Strah od insekata (entomofobija): uzroci i simptomi

Postoji mnogo fobija, neke su vrlo česte, a neke ne tako česte. Među najčešćim možemo pronaći strah od insekata ili entomofobiju, koja se naziva i insektofobija.

Ako ste paralizirani gledajući žohara kako juri po vašoj dnevnoj sobi ili izbjegavate putovanje zbog vas opsjednuti idejom da je hotel u kojem odsjedate prepun stjenica, možda ćete patiti od toga poremećaj.

U ovom ćemo članku govoriti o patološkom strahu od insekata, a mi ćemo se pozabaviti njegovim uzrocima, simptomima i posljedicama.

Što je entomofobija

Entomofobija je iracionalan i ustrajan strah koji se očituje u prisutnosti insekata, a može se pojaviti u bilo gdje, bilo da kampirate u planinama, šetate u parku, trčite na plaži ili posjećujete kuću ruralno. I jest ta ta fobija, iako se u nekim slučajevima može činiti smiješnom zbog bezopasnosti nekih insekata. stvara veliku nelagodu osobi koja pati, koja osjetiti veliku tjeskobu te uznemirenost i pretjerani pokušaj izbjegavanja straha od poticaja.

Iako većina insekata nije štetna za ljude i ne predstavlja prijetnju, oni koji oboljeli od ove fobije doživljavaju ekstremnu tjeskobu pri samoj pomisli ili opažanju a kukac. Ljudi s entomofobijom mogu se osjećati posramljeno i svjesni svog straha, ali se ne mogu nositi s njim i često im je potrebna stručna pomoć kako bi ga prevladali.

Bilo koji kukac, pauk, osa, leptir, vilin konjic ili gusjenica može postati poticaj koji izaziva fobiju. Sada su najčešći oblici entomofobije fobija od pčela i pauka.

Više o ovim fobijama možete saznati u našim člancima:

• Strah od pčela (apifobija): uzroci, simptomi i liječenje
• Arahnofobija: uzroci i simptomi ekstremnog straha od pauka

Uzroci straha od insekata

Da bismo razumjeli kako osoba razvija ovu fobiju, potrebno je razumjeti kako se fobija razvija općenito. Budući da su fobije iracionalan strah, nisu stvarna opasnost i to se uči.

U većini slučajeva, fobičari su razvili ovu patologiju kao posljedicu traumatičnog iskustva. To se događa zbog asocijativnog učenja koje se naziva klasično uvjetovanje. Više možete saznati u našem članku "Klasično uvjetovanje i njegovi najvažniji pokusi".

No, ljudi ne moraju nužno doživjeti fobije na vlastitoj koži - mogu ih naučiti promatranjem, u takozvanoj namjenskoj uvjetovanosti. Što je više. neka iracionalna uvjerenja mogu potaknuti razvoj ovih patologija.

Neki stručnjaci sugeriraju da fobije mogu biti posljedica i biološkog stanja ljudskog tijela koje se lako boji. To bi bilo tako jer se strahovi razvijaju u primitivnom dijelu mozga, a ne u neokorteks, najracionalniji dio. To objašnjava zašto fobije ne reagiraju na logičke argumente.

To se može razumjeti jer je ovakvo ponašanje moglo pomoći opstanku ljudske vrste. Ali oni danas mogu uzrokovati ozbiljne probleme, razvijajući strahove bez ikakvog očitog rizika..

Simptomi ove fobije

Kad osoba pati od ove fobije, a drugi pojedinci pokušavaju je natjerati da uvidi razumnost o neopasnosti kukca, ti logički argumenti ne pomažu puno, a simptomi drastično utječu na sposobnost fobičara da žive normalno.

Kao i sve fobije, entomofobija ili insektofobija je stanje koje treba shvatiti ozbiljno jer može biti onesposobljavajuće. Simptomi utječu na pojedinca na kognitivnoj, bihevioralnoj i fizičkoj razini. Među prvim simptomima ističu se strah, tjeskoba, nedostatak koncentracije ili katastrofalne misli. Kao simptom ponašanja karakterističan je pokušaj izbjegavanja fobičnog podražaja. A kao fizički simptomi, najčešći su osjećaj gušenja, hiperventilacija, glavobolja, mučnina ili bol u trbuhu.

Liječenje entomofobije

Klasičnim liječenjem fobija nastoji se prekinuti povezanost između podražaja i odgovora, pa kognitivne bihevioralne tehnike, poznate i kao drugorazredna bihevioralna terapija, koriste se s određenom učestalošću val. Terapeut može pomoći pacijentima u prevladavanju fobije ovim tehnikama. Najčešće su tehnike opuštanja i disanja te tehnike izlaganja..

No, tehnika koja se najviše koristi u ovoj vrsti liječenja je sustavna desenzibilizacija, koja uključuje prethodna dva i sastoji se od postupnog izlaganja pacijenta podražaju fobičan. Odnosno, možete započeti izlaganjem fotografijama kukaca, a kasnije pravim kukcima. Ova vam metoda također omogućuje da naučite strategije suočavanja, među kojima se ističu tehnike opuštanja i disanja. Mnogi su pacijenti uspješno završili sustavni program desenzibilizacije. Ako želite saznati više o ovoj tehnici, možete pročitati naš članak: "Što je sustavna desenzibilizacija i kako djeluje?".

Trenutno se primjenjuju druge terapijske metodologije, poput Kognitivna terapija zasnovana na pažnji i Terapija prihvaćanja i predanosti.

Osim toga, s razvojem novih tehnologija pojavili su se i novi načini liječenja ove patologije. Primjer za to je virtualna stvarnost, koja se pokazala vrlo učinkovitom u izlaganju pacijenta fobičnim podražajima. Drugo, Pojavile su se aplikacije za pametne telefone koje uključuju psihoterapeutske alate za liječenje ovih iracionalnih strahova.

• Više možete saznati u našem članku "8 aplikacija za liječenje fobija i strahova s ​​vašeg pametnog telefona"