'Moj partner u meni vidi samo loše': mogući uzroci i što učiniti

U životu para nisu sve radosti i sretni trenuci. Ponekad naš dečko ili muž daju komentare koji nam ne pristaju. To ne znači da nam želi bilo kakvo zlo, ali znači da postoje određene kritike koje mogu povrijediti iz mnogih razloga koje on može imati.

Posebno je bolno kada se čini da je osoba koja bi trebala biti uz nas jer nam se sviđa On samo gleda na naše slabosti, potpuno zanemarujući sve dobro što bi trebalo biti ono što ga privlači NAS.

Ako ste jedan od onih koji kažu "moj partner u meni vidi samo loše" nastavite čitati jer ovo je vaš članak.

• Vezani članak: "5 vrsta terapije za parove"

Moj partner u meni vidi samo loše ': moguće posljedice

Nitko nije savršen. Mnogo nas stvari definira koje bi mogle biti bolje, i fizički i osobni, uz činjenicu da u više navrata griješimo. Sve je to normalno, pa tako i činjenica da nam partner u određenoj prilici kritizira, što je daleko od toga da se uzme kao jako loše uopće ne mora biti negativno, sve dok komunicira asertivno i u situacijama točan.

U svakom zdravom odnosu obje strane moraju se potruditi stvoriti okruženje u kojem će se osjećati ugodno jedna s drugom.

, te da je oslobođen svake vrste zlostavljanja, nepoštivanja i otrovnog ponašanja. Kritiziranje od strane nekoga koga volite i tko bi vas trebao voljeti, osim toga, stvara i veliku nesigurnost i tjeskobu otežavaju život paru jer je teško biti ljubazan s nekim tko vas podsjeća na sve vaše mane konstantno.

Kad ste dugo s nekim tko stalno primjećuje sve loše u našem biću i zanemariti mnoge dobre stvari koje nas karakteriziraju, normalno je da provodimo sljedeće tri ponašanja.

1. Izbjegavanje

Izbjegavanje je najčešći odgovor kada ne volimo da nam se nešto radi, jer nas u ovom slučaju samo kritiziraju. Problem ovakvog ponašanja je taj sprječava nas u rješavanju problema I stoga ostaju, s vremenom se pogoršavaju.

• Možda će vas zanimati: "Top 7 izvora tjeskobe tijekom odmora"

2. Rasprave u paru

Frustracija zbog koje postajemo meta stalne kritike izaziva bijes, emocija koja nas predisponira za svađu s partnerom, uzvraćajući kritiku.

• Vezani članak: "12 savjeta za bolje upravljanje parnim argumentima"

3. Naučena bespomoćnost

Kritizirana osoba uči da će, što god učinila, rezultat biti isti. Zarobljena je u situaciji naučene bespomoćnosti, videći da nema svrhe pokušavati pokušajte riješiti problem i na kraju dopustiti da se nastavi, iako ga to iscrpljuje psihološki.

Zašto me partner stalno kritizira?

Primanje kritike od našeg partnera u određenom trenutku, na asertivan način i s poštovanjem sinonim je za zdrav život u paru. Ako iza te kritike stoji jasna namjera da se poboljšamo kao ljudi, na nju treba gledati kao na konstruktivan komentar, koristan i za naš odnos i za nas pojedinci, pomažući nam da rastemo kao ljudi. Možda ćemo se osjećati loše jer nitko ne voli kad mu se govori da čini nešto pogrešno, ali to nam može pomoći da naučimo napredovati.

Međutim, kad nam samo kažu koliko smo loši i postoji jasna namjera da nam naškode Nalazimo se u vrlo otrovnoj i štetnoj situaciji, narušavajući naš odnos i smanjujući naš poštovanje. Među razlozima zbog kojih nas partner stalno kritizira imamo:

1. Nesigurno

Često se događa da ljudi samosvjesni, daleko od toga da pokušavaju popraviti svoje nedostatke i riješiti svoje probleme, projektuju ih na druge. Smatraju da ne mogu promijeniti tko su, pa radije otkrivaju nedostatke drugih i reci im da i oni budu nezadovoljni sobom.

• Možda će vas zanimati: "Znate li doista što je samopoštovanje?"

2. Nedostatak tolerancije

Ako nas partner stalno kritizira, to može biti zato što je on ili ona vrlo tolerantna osoba prema onome što smatraju pogrešnim. Postoje ljudi koji ne prihvaćaju ni pod kojim frustrirajućim okolnostima ili mogućnošću da se stvari ne učine dobro, što izaziva veliku tjeskobu.

3. Superiornost

Oni se osjećaju iznad nas, vjerujući u pravo da mogu drugima reći da ne čine prave stvari i da bi trebali biti sličniji njima, budući da stvarno vjeruju da su bolji od većine.

• Vezani članak: "Narcisoidni poremećaj osobnosti: uzroci i simptomi"

4. Nedostatak asertivnosti

Možda se doista događa da on ne gleda samo naše loše stvari, već se to događa kad pokušava razgovarati s nama o našim nedostacima, čini to tonom ili na način koji se čini kao osobni napad.

5. Više se ne osjećam isto

Više ne osjeća isto prema vama ili, izravno, više vas ne voli. Veza je gubila snagu, a ono što su nekad bili trenuci ljubavi i intimnosti sada su postali morati biti uz nekoga tko svaki dan manje podržava, zbog čega počinje isticati loše stvari koje imamo. Odnos je postao otrovan.

6. Nedostatak empatije

Empatija je temeljna kvaliteta svakog društvenog odnosa, a ako nije, ima negativan utjecaj na život para. Nedostatak empatije podrazumijeva nesposobnost da se stavite na mjesto drugog, da ne znate interpretirati emocije drugih i ne razmišljati o osjećajima drugih ljudi. To često postaje sinonim za ozljeđivanje nekoga, čak i ako toga nisu svjesni.

Što učiniti ako se zbog partnera osjećam loše?

Pomisao na "moj partner u meni vidi samo loše" ili slične poput "moj partner čini da se osjećam loše", "moj partner me ne cijeni", "moj partner gleda samo moje slabosti" su valjane brige, koje se obično ne temelje na stvarima koje se nalaze u našoj mašti. Ako smo sve to razmislili, bit će za nešto i, iako ne mora nužno biti zlobe kritike koje nam čini naš partner, jasno je da se ne osjećaju dobro i da je potrebno poduzeti mjere u afera.

Zatim ćemo vidjeti što učiniti kako bismo pokušali riješiti ovu situaciju.

1. Obratiti pažnju

Kao prvo moramo pogledati i vidjeti jesmo li u zdravoj vezi, gdje su prisutni ljubav i divljenje, ili smo zarobljeni u otrovnoj vezi, gdje jedino što nam partner govori je kritika o tome koliko loše radimo to i to. Možda smo u vezi u kojoj postoji kritika, ali ako možete govoriti otvoreno, bez predbacivanja i nepoštivanja, onda se ne bismo trebali previše brinuti.

• Možda će vas zanimati: "Aktivno slušanje: ključ komunikacije s drugima"

2. Jasno reci stvari

Ako se zbog našeg partnera osjećamo loše zbog svog kritičkog i negativnog stava, loše govori s nama i samo ističe naše nedostatke, potrebno je progovoriti. Važno je jasno reći stvari, osvijestite kako se osjećate i vidite kako reagirate na to.

3. Idite na terapiju za parove

Ako je druga strana voljna to učiniti, odlazak na terapiju parova jedna je od najboljih mogućnosti za poboljšanje situacije. Valja napomenuti da je ova vrsta terapije, kako joj ime govori, stvar dvoje i da ako jedan od dvoje zaljubljenih ne želi ići, terapija parova jednostavno se ne može primijeniti.

Umjesto toga, jednostavna činjenica da je naš partner zainteresiran za dolazak već je pozitivna, jer to znači da postoji stvarni interes za poboljšanje situacije ili, barem, da se osjećamo bolje odlaskom na mjesto gdje se namjerava ukloniti toksičnost iz našeg odnosa.

4. Prekinite vezu

Naš dečko / djevojka ili supružnik može se obraniti govoreći da nam govori o našim nedostacima jer nas voli i želi da ih riješimo. Ovaj argument bio bi potpuno valjan da nije uvidio samo loše, povrijedio naše samopouzdanje i nije kritičan. prvo sa samim sobom, pokušavajući prevladati vlastite nedostatke za koje je, poput nas samih, jasno da imati.

Morate prihvatiti činjenicu da Nećete uvijek imati sreće i da se naš odnos možda neće poboljšati, nastavljajući negativne kritike i napade na našu osobu. Kao pojedinci, moramo dati prioritet vlastitoj mentalnoj dobrobiti i ako je nastavak veze a ozbiljna šteta za njega, jer nema interesa za promjenu druge osobe, došlo je vrijeme da se prekine odnos.