7 glavnih karakteristika mišićne dismorfije

Mišićna dismorfija, također poznata kao vigoreksija, poremećaj je koji pogađa mnoge muškarce, opsjednut time da budete što mišićaviji, čak i ako to znači staviti svoje Zdravlje.

Mnogi muškarci s tjelesnim dismorfnim poremećajem s mišićnom dismorfijom, kada se pogledaju u ogledalo, vide nekoga mršavi, slabašnog izgleda i meckavi, unatoč činjenici da će svatko tko ih vidi vidjeti u njima vrlo mišićni.

Glavni karakteristike vigoreksije imaju veze sa zlouporabom supstanci, pretjeranim sportskim vježbanjem, kontrolom prehrane i mnogim drugim. Pogledajmo što su.

• Povezani članak: "Tjelesni dismorfni poremećaj: uzroci, simptomi i liječenje"

Glavne karakteristike mišićne dismorfije

Vigoreksija, također poznata kao Adonisov kompleks i, prikladnije, tjelesni dismorfni poremećaj s mišićnom dismorfijom, mentalni je poremećaj karakteriziran opsjednutost dobivanjem mišićne mase.

Ljudi koji pate od vigoreksije doživljavaju izobličenje slike o tijelu, zbog čega sebe doživljavaju kao osobe koje nisu dovoljno mišićave ili jake. Kao posljedica toga, muškarci s vigoreksijom kompulzivno vježbaju i određuju cjelokupnu prehranu s ciljem brzog dobivanja većeg mišićnog volumena.

Vigoreksija nije striktno poremećaj prehrane, iako je istina da s njima dijeli određene osobitosti, posebno s anoreksija. U ovom posljednjem poremećaju prisutna je opsesivna briga za tjelesnu figuru, a također postoji i izobličenje sheme tijela. Anoreksija pogađa uglavnom adolescentice, dok vigoreksija pogađa muškarce u dobi od 18 do 35 godina.. Tjelesna dismorfija negativno utječe na osobne odnose onih koji od nje boluju, kao i na njihovo psihičko i fizičko zdravlje.

Postoji nekoliko karakteristika koje možemo istaknuti vigoreksije. Među njima su najreprezentativniji poremećaji:

1. Perfekcionizam, visoka samozahtjevnost i druge opsesivne osobine

Muškarci perfekcionista i vrlo nefleksibilnog mentaliteta, posebno u problemima sa zdravljem i tjelesnom slikom, skloni su manifestiranju ovog poremećaja.

Također, ako ste vrlo samozahtjevna osoba, koja uvijek želi postići maksimum i pokazati da se trudite, to može biti osobina koja povećava vjerojatnost obolijevanja od vigoreksije.

Osobe opsesivne osobnosti, posebno sa sobom, kao i oni koji pate od raznih emocionalni problemi u vašim osobnim i profesionalnim odnosima vjerojatnije će razviti dismorfiju mišićni.

• Možda će vas zanimati: "Perfekcionistička osobnost: nedostaci perfekcionizma"

2. Poteškoće u međuljudskim odnosima i emocionalni problemi

Mnogi muškarci koji zadovoljavaju kriterije za dijagnozu vigoreksije kažu da daju sve od sebe u teretani ili guranje vašeg tijela do krajnjih granica kao način da upravljate svojim emocionalnim stresom zbog frustrirajućih ili neuspjelih međuljudskih odnosa.

Iako to nije slučaj za sve muškarce, u muškoj je kulturi raširena ideja da, nakon što su prošli kroz vrlo težak prekid ili nakon što smo pretrpjeli intenzivan emocionalni problem, najbolja stvar koju možemo učiniti je pridružiti se teretani i pokušati postati najbolja verzija sebe se. Ova "najbolja verzija" se u mnogim prilikama shvaća kao vrlo mišićava osoba.

Iako nema sumnje da redovito bavljenje sportom podrazumijeva dobrobit ne samo fizičke, već i psihičke, motivacije iza toga može biti pokušaj poboljšanja raspadnutog stanja duha i nada da će dovođenje u formu automatski riješiti sve naše problema.

Međutim, kada smo emocionalno pali ili prolazimo kroz emocionalni pad, njegov je otići do stručnjaka za mentalno zdravlje ili tražiti emocionalnu podršku od obitelji ili prijatelja samouvjerenost. Bavljenje sportom pomaže, ali ga ne treba promatrati kao jedini terapeutski ili osobni alat za poboljšanje koji imamo na raspolaganju..

• Povezani članak: "Upravljanje emocijama: 10 ključeva za ovladavanje svojim emocijama"

3. Povijest prekomjerne težine i maltretiranja

Nije iznenađujuće da su ljudi s vigoreksijom kod odraslih kao djeca imali prekomjernu tjelesnu težinu, ponekad na granici morbidnog. U većini slučajeva pretila djeca se pretvaraju u pretile odrasle osobe, no ponekad se dogodi da se tijekom odrastanja namjerava apsolutno prekinuti s prošlost i početi stjecati zdrav način života, karakteriziran donošenjem dobrih odluka o prehrani i bavljenjem sportom s pravilnost.

Međutim, rijetki su slučajevi ljudi koji idu iz jedne krajnosti u drugu. Njegova želja da želi biti mišićav, njegova čvrsta volja da okonča svoje prošlost i postane to radikalno drugačije, čini ih opsjednutim sportom i postavljanjem vrlo visokih ciljeva, toliko da čak riskiraju ozljede. Motivacija da se želi biti mišićava nije zbog zdravstvenih problema, već zbog imidža.

Ova opsesija može biti posebno intenzivna ako je osoba koja pati od vigoreksije bila dijete žrtve bullying, nešto što je uobičajeno za praktički svu djecu koja imaju pretežak. Kao da su svojim nasilnicima htjeli pokazati da više nisu takvi, da su sada jako fit. i da, iako su sada punoljetni, kad bi se pružila prilika upoznati one ljude koji prouzročio toliku fizičku i emocionalnu nelagodu sada da su se mogli braniti podučavanjem svojih stalkeri.

• Možda će vas zanimati: "Znaš li stvarno što je samopoštovanje?"

4. Velika briga za hranu

Vigoreksija se ne smatra poremećajem prehrane sama po sebi, ali s poremećajima kao što su anoreksija i bulimija nervoza dijeli veliku zabrinutost oko prehrane. Energični muškarci traže brzinu u procesu postizanja oblikovanog tijela i uklanjanja svih masnoća pa su stoga skloni slijediti dijetu s puno proteina, dok se ugljikohidrati i masti pokušavaju Izbjeći.

To dovodi do toga da se uskraćuju mnogim namirnicama koje smatraju "zabranjenim". Ovaj aspekt također utječe na njihov društveni život, jer ne mogu izaći na jelo s prijateljima ili se pojaviti na obiteljskom obroku. Moraju imati apsolutnu kontrolu nad onim što jedu, sve dok ste sigurni da su vaši ciljevi masovnog dobitka postignuti. Aplikacije za brojanje kalorija ne mogu biti odsutne na vašim mobitelima.

• Povezani članak: "Psihologija hranjenja: definicija i primjena"

5. Konzumacija nedopuštenih supstanci

Mnogi ljudi s vigoreksijom žele ubrzati proces dobivanja mišićne mase uzimanjem različitih dodataka prehrani kao npr proteinski prah i kreatinin, tvari koje nisu opasne sve dok se uzimaju prema medicinskim kriterijima i a nutricionista.

Štoviše, ne mali broj ljudi uzima ilegalne tvari, poput hormona i anaboličkih steroida za poticanje razvoja mišića. Iako njihovi potrošači vrlo dobro znaju da su te tvari opasne, smatraju da je Prednosti su veće od štete i oni ih odlučuju uzeti, ponekad premašujući doze koje se smatraju opasno.

Steroidi su tvari koje su povezane s raznim štetnim učincima, među kojima možemo istaknuti: akne, atrofija testisa, lošija kvaliteta sperme, zatajenje bubrega i jetre, nezgode cerebrovaskularni Kod žena uporaba steroida utječe na menstrualni ciklus i maskulinizira ih.

• Možda će vas zanimati: "14 najvažnijih vrsta ovisnosti"

6. Povezan s ozljedama i tjelesnim nesrazmjerom

Kao što smo spomenuli, osobe s vigoreksijom kompulzivno se bave sportom, toliko da vježbanje postaje šteta za njihovo zdravlje. Puno puta, gurajući se jače nego što njihovo tijelo može podnijeti, osobe s mišićnom dismorfijom izložene su riziku od ozljeda mišića i kostiju.

Zabilježeni su slučajevi ljudi koji su slomili kralježnicu pri dizanju šipki s prekomjernim utezima, potaknuti željom da žele biti najmišićavije u teretani.

Postoji i ironična činjenica da ovaj poremećaj mišićne dismorfije može dovesti do nesrazmjera tijela. Ponekad se događa da osobe s vigoreksijom pretjerano treniraju one dijelove čija je percepcija jako izobličena, kao što su prsa, noge ili ruke. Budući da vide te dijelove kao tanje nego što stvarno jesu, nemilosrdno ih treniraju, čineći ih dobiti toliko mišićne mase da je njihova tjelesna silueta stvarno nesrazmjerna glava.

• Povezani članak: "Mišićni sustav: što je, dijelovi i funkcije"

7. Potaknut kanonom muške ljepote

Mnogo je ljudi koji vigoreksiju smatraju muškom anoreksijom. Ova izjava je pogrešna, jer muškarci mogu imati anoreksiju, a žene pate vigoreksija, međutim, istina je da ima više vigoreksičnih muškaraca i anoreksičnih žena nego obrnuto.

Razlog tome je taj oba su poremećaja potaknuta kanonom ljepote onoga što je idealan muškarac i žena. U našem društvu privlačnog muškarca shvaćamo kao onog koji je vrlo mišićav, koji odiše muževnošću, snagom i snagom, dok je privlačna žena graciozna i vitka.

Na isti način na koji su mediji hranili sliku iznimno mršave žene kao sinonim za ljepotu, koji utječe na umove milijuna mladih ljudi, isto se dogodilo i s muški. U muškom slučaju prodana im je ideja da muškarac nije muškarac ako je previše mršav ili debeo, da mora biti mišićav ako se želi osjećati muževno i muževno.

Tražite li psihološku pomoć?

Ako želite pokrenuti psihoterapijski proces za prevladavanje emocionalnih problema ili problema vezanih uz samopoštovanje, bili oni psihopatološki ili ne, kontaktirajte me.

Moje ime je Javier Ares i pohađam i odrasle i adolescente osobno i online.