Kako znati kada ići na obiteljsku terapiju?

Obitelj je ona društvena skupina čije su veze obično najjače koje osoba može imati. Općenito, članovi obitelji obično imaju dobre odnose jedni s drugima, iako, Ponekad se mogu pojaviti konfliktne situacije, dovoljno da trebate ići na terapiju obitelj.

Ovaj će izraz zvučati alarmantno za više od jednog, ali ne bi trebao biti. Na isti način na koji trebamo ići zubaru kad boli zub ili posjetiti mehaničara kada auto ne radi, da naša obitelj ima problema, potrebno je dobiti neku vrstu stručne pomoći da bismo mogli riješiti situaciju nefunkcionalno.

Svaka obitelj je drugačija, a različit je i način na koji se nose sa svojim poteškoćama. Bit će situacija koje će zahtijevati više stručne pomoći od drugih, a onda ćemo ih otkriti gledajući kako znati kada ići na obiteljsku terapiju.

• Povezani članak: "8 tipova obitelji (i njihove karakteristike)"

Kako znati kada ići na obiteljsku terapiju?

Naše osobno zdravlje uvelike ovisi o našim obiteljskim odnosima. Općenito, obitelj može poslužiti kao zaštitni čimbenik od razvoja nekih psihičkih problema, iako je također istina da

može biti izvor stresa i tjeskobe. To je normalno, jer u svim obiteljima postoje dobri i loši trenuci, krizne situacije i vremena u kojima su promjene takve da ih je teško proživjeti ravnodušno.

Mnoge situacije promjene su sasvim normalne i obično je samo pitanje vremena kada će joj se članovi na kraju prilagoditi. Na primjer, kada dođe do rođenja, kada netko umre u poodmakloj dobi ili kada promijeni dom, normalno je da dolazi do promjena u dinamici, ulogama i osjećajima članova nukleusa obitelj. No, sve su te situacije tipične za prosječnu obitelj, nešto što ćemo na kraju prihvatiti iako, ponekad, s poteškoćama.

No, postoje i neočekivane situacije, poput slučajne smrti malog djeteta, odvajanja roditelja, lošeg odnose među djecom ili bilo koju drugu vrlo destabilizirajuću situaciju koja će zahtijevati vanjsku pomoć kako bi obitelj mogla prevladati. Tu dolazi do važnosti obiteljske terapije, nešto što pomaže obitelji izvana, sa profesionalcem koji zauzima neutralan, objektivan i aktivan stav u analizi i rješavanju disfunkcije u koje su uronjeni članovi te obiteljske jezgre.

Ne treba se sramiti potrebe za obiteljskom terapijom, jer savršena obitelj ne postoji. Kroz povijest svake obitelji koja naseljava naš planet bit će kriznih situacija koje njeni članovi neće moći sami riješiti.

Primanje pomoći izvana najbolji je način da obitelj povrati stabilnost ili je, u slučaju da je nikada nije imala, konačno dobije. O tome ovisi mentalno zdravlje svih njegovih članova, stoga odlazak profesionalcu za obiteljske sukobe nikada ne biste trebali doživljavati kao nešto pretjerano ili tipično za propalu obitelj.

• Možda će vas zanimati: "Obiteljska terapija: vrste i oblici primjene"

Situacije na kojima se radilo u obiteljskoj terapiji

Obiteljsku terapiju obično provodi psiholog, iako se to također može učiniti postati klinički socijalni radnik ili terapeut koji je akreditiran od neke institucije specijalizirana. Ova vrsta liječenja obično se provodi gledajući kratkoročno, a može uključivati ​​i sve članove obitelji (što je poželjno) ili samo onima koji su se usudili potražiti pomoć, iako treba napomenuti da je teško raditi obiteljsku terapiju ako se ne radi sa svim obitelj.

Neke prototipne situacije za koje se koristi ova vrsta terapije imati:

• Konfliktni odnosi između članova obitelji.
• Duševni poremećaj i/ili ovisnost nekog od članova obitelji.
• Traumatično iskustvo jednog ili više članova (prometna nesreća, prirodna katastrofa...)
• Smrt jednog od njegovih članova.
• Visoka napetost i stres zbog nedavnih uzroka kao što su promjena prebivališta, zemlje...

A) Da, sukobi su trenuci evolucije i rasta obitelji. Općenito, obično nisu patološki, iako impliciraju neku disfunkciju, iako jesu Mogu biti ozbiljne kao što su zlostavljanje, iskustvo prometne nesreće ili nestanak osobe dijete. Tu je i slučaj sukoba koji nadilaze generacije, nasljeđuju se i generiraju napetost dugo vremena, čak i ljudima koji ne razumiju sasvim zašto je nastala u a početak.

To je, naime, veliki i čest problem u svakoj obitelji njihova nesposobnost identificiranja korijena sukoba. Kako očito nije neutralan u ovoj situaciji, njegov nedostatak objektivnosti otežava jasno uvid u što je bio okidač i što je pogoršalo cijelu situaciju da se dođe do toga gdje su danas. U ovom slučaju obiteljska terapija je vrlo potrebna, jer će profesionalac moći otkriti stvari koje obitelj nije mogla vidjeti i identificirati što je uzrokovalo.

Među vrstama konflikata na kojima se radi u obiteljskoj terapiji imamo sljedeće.

1. Kriza evolucije ili životnog ciklusa obitelji

Evolucijske krize su one koje se odnose na prirodne promjene u obiteljikao što je rođenje bebe, brak odrasle djece ili umirovljenje roditelja.

To su normalne i očekivane promjene, a ne patološke, ali se ponekad pojave tako dramatično i iznenadno da ih je nemoguće živjeti ravnodušno. Sukobi se pogoršavaju kada obitelj pokušava spriječiti krizu, a da za to nema potrebna sredstva.

• Povezani članak: "11 vrsta sukoba (i kako ih riješiti)"

1.1. Vanjske krize

Vanjski šokovi povezani su s nekom vrstom neočekivanog događaja. Primjer za to je smrt jednog od članova zbog nesreće, iznenadni otpust oca ili bolest jednog od njegove djece.

To su iskustva koja se proživljavaju vrlo nepravedno, ali to se nije moglo kontrolirati i ponekad obitelj pribjegava jedan od njegovih članova kriviti njega, jer je to disfunkcionalni i patološki dio ove vrste kriza.

Teško je prilagoditi se ovakvoj situaciji bez pribjegavanja adekvatnoj pomoći ili bez potrebnih psiholoških, fizičkih i financijskih sredstava. Zapravo, prije situacije nepredvidive poput nesrećne smrti voljenih osoba, preživjeli ih mogu početi vrtjeti uvijek iznova pokušavajući shvatiti što bi mogli učinjeni su kako bi se spriječilo da se događaj dogodi, unatoč činjenici da je bio najvjerojatniji neizbježan.

1.2. Strukturna kriza

Strukturne krize smatraju se najkompliciranijima, jer uključiti obitelj u ponavljanje starih kriza, iznoseći ih svaki put kad dođe do novog sukoba. Nisu u stanju prevladati probleme prošlosti, niti njima upravljati, pa su oživljeni.

Ovakvu vrstu krize potaknu loši odnosi nekoliko njenih članica, koji su daleko od prevladavanja neprijateljstva ih hrane novim sukobima, iako se ti loši odnosi održavaju iznutra i prikriveno.

1.3. Kriza pažnje

Krize skrbi česte su u obiteljima u kojima jedan od članova boluje od kronične bolesti ili invaliditeta, što ga čini iznimno ovisnim o ostalim članovima.

Ovisna osoba postaje središte pozornosti, dok ostali članovi mogu biti ostavljeni ili se njihove potrebe mogu čak zanemariti. Kriza nastaje kada su ostali članovi ograničeni u svakodnevnim navikama, aktivnostima i očekivanjima zahtjevima jednog od svojih članova.

• Možda će vas zanimati: "Kako educirati svoju djecu u granicama?"

2. Prepreke koje ometaju promjenu

Različiti su prepreke koje mogu spriječiti obitelj da prebrodi krizu i pokrene promjenu prema stabilnijem i boljem stanju. Prepreke su često skrivene pa ih obitelj teško može sama prepoznati i prevladati. Među njima možemo pronaći sljedeće:

2.1. Problemi u komunikaciji

Problemi u komunikaciji povezani su s činjenicom da članovi obitelji ne govore jedni drugima stvari asertivno i potpuno iskrena. Ovo je aspekt u koji su uključeni i pošiljatelj i primatelj, odnosno problem može biti u tome što onaj tko govori stvari govori previše naglo i bez objašnjenja svega što osjeća ili da, također, druga osoba nije u stanju razumjeti stvari koje joj se govore, ili ih tumači na neprijateljski način i dolazi do obrambeni.

2.2. Uloge

Kao iu svakoj drugoj društvenoj skupini, u obitelji postoje uloge dodijeljene svakom njezinom članu. Disfunkcionalnost nastaje kada te uloge postanu ili vrlo krute ili se sustavno krše.

23. Pravila

U svakoj obitelji normalno je da postoje pravila, maksime koje dopuštaju ili zabranjuju određene stvari. Postaju disfunkcionalni kada su ta pravila ili prezahtjevna i nemaju smisla ili pravde ili se ne poštuju, karakteristike autoritarnog i laissez faire roditeljskog stila.

2.4. Povijesni

Povijesne prepreke su sva ona pitanja i problemi koji nisu riješeni kroz povijest obitelji, a vraćaju se i motaju se i dugo proganjaju obitelj, možda čak i prenosio s koljena na koljeno.

Kako se nositi s obiteljskom krizom?

Niti jedna obitelj nije ista, kao ni sukobi i problemi koji na nju utječu. Kako bi se nosila s obiteljskom krizom, prvo se mora procijeniti sposobnost obitelji da se nosi s problemima. Mnogo je čimbenika koji u to utječu, među njima komunikacijski kapacitet, organizacija, resursi, ograničenja i sustavi uvjerenja kojima se upravlja obiteljskom jezgrom. Procesi koji će pomoći obitelji da se nosi s krizama mogu dolaziti iznutra, od obitelji i prijatelja ili izvana, u obliku stručne pomoći i socijalne podrške.

Da biste razumjeli vlastite sukobe i prevladali ih, potrebno je da obitelj zadrži otvoreno držanje i da bude spremna na pomoć izvana, stvarnu i stručnu pomoć kakvu nudi psiholog. Komunikacija između članova mora biti iskrena, razbijanje tabua unutar obitelji. Također je važno imati društvenu mrežu koja djeluje kao prava podrška u nepovoljnim okolnostima.