9 navika kronično nesretnih ljudi

Kada stvari u našim životima idu glatko, lako je osjećati se sretnim. Ali stvarno je komplicirano biti dobro sam sa sobom i ne padati u tugu kada se stvari zakompliciraju. Očito, kada je u pitanju sreća, naša okolina je važna. Sada, osoba koja na kraju odlučuje biti u pravu ili u krivu ste vi.

Nemoguće je biti sretan cijelo vrijeme, ali Da, možete izbjeći niz štetnih navika koje dovode do nesreće. Prihvatite da ne biti sretan u tom trenutku nije biti nesretan, boriti se za svoje snove ili provođenje više vremena s obitelji ili prijateljima ponašanja su koja nam mogu pomoći da budemo u više ili manje trajnom stanju sreće.

Preporučeni članak: "10 ključeva za sreću, prema znanosti"

Tipične štetne navike nesretnih ljudi

Ali, Koje su navike ili običaji tipični za kronično nesretne ljude? Koje su karakteristike pojedinaca koji većinu svog vremena provode u stanju nesreće? U sljedećim redcima ćemo vam ih objasniti.

1. Previše su kritični prema sebi

Voljeti sebe nije uvijek lako jer živimo u visoko konkurentnom društvu. Ali prepoznavanje vrijednosti sebe i snaga koje posjedujemo može vam pomoći da budete sretni i 

povećati svoje samopouzdanje.

Visoko samopouzdanje čini da vas drugi poštuju, a što je najvažnije, pokazuje da poštujete sebe.. Kronično nesretni ljudi imaju tendenciju nepoštivanja i kritičnosti prema sebi cijelo vrijeme. Stoga je važno prihvatiti negativne stvari koje nam se mogu dogoditi u životu i prepoznati da svi griješimo. Također i mi sami.

Preporučeni članak: "10 savjeta kako bolje odgovarati kritikama"

2. Neprestano jadikuju

I naravno, prihvaćanje pogrešaka nije uvijek lako, ali je moguće. Uostalom, izlazak iz ove negativne spirale je stav koji usvajamo. Ako znamo prepoznati kada provodimo određene štetne navike, moguće ih je promijeniti. Nesretni ljudi stalno se žale i, umjesto da reagiraju kako bi to popravili, uvijek se iznova prepuštaju tim žaljenjima.

3. Zanijekajte stvarnost

Kronično nesretni ljudi često poriču stvarnost. Radije se ne suočavaju s problemima iz straha da će se morati suočiti s njima. Na primjer, lakše je tražiti isprike ako dobijemo otkaz nego pretpostaviti da smo možda nešto pogriješili.

Poricanje problema ne znači da oni nestaju. Naprotiv, može doći do povratnog efekta koji ih čini još većima. Ovo je Obrambeni mehanizam što može učiniti ljude kronično nesretnima.

4. Okriviti druge

Jedna od najčešćih reakcija kada je u pitanju nesuočavanje sa stvarnošću je okrivljavanje drugih. Na primjer, ako vas otpuste s posla, lakše je okriviti svog šefa što vas ne razumije nego pretpostaviti da možda ne radite svoj posao kako biste trebali.

Kronično nesretni ljudi koriste ove vrste strategija za smanjenje patnje ili nevolje. anksioznost to znači gledati život u oči. Svakako čin kukavičluka.

5. Oni ostaju u svojoj zoni udobnosti

Zona udobnosti je stanje duha koje ne dopušta osobni rast. To je mjesto koje se kratkoročno može činiti ugodnim, ali dugoročno vas može učiniti strahovito nesretnim. A to je da anksioznost koju neki ljudi osjećaju zbog straha od neizvjesnosti može natjerati da stagniraju u ovom psihičkom stanju koje uopće nije pozitivno.

Ako želite saznati više o zoni udobnosti, posjetite naš post: "Kako izaći iz svoje zone udobnosti? 7 ključeva za postizanje"

6. Tražite odobrenje od drugih

Kronično nesretni ljudi traže sreću tamo gdje ne bi trebali. Ove vrste pojedinaca provode puno vremena razmišljajući o tome što drugi misle o njima, pa jesu više čekaju odobrenje drugih nego da pronađu i traže ono što im se stvarno sviđa ih.

Ova pogreška može biti kobna za nečije samopoštovanje i loša je navika koju koriste nesretni ljudi. Da biste saznali više, pročitajte članak: "Savjeti da prestanete razmišljati o tome što drugi misle o vama"

7. Ne žive u sadašnjosti

Kronično nesretni ljudi žive uronjeni u svoja očekivanja i ne uživaju ovdje i sada, to jest sadašnjosti. Mogu živjeti i u prošlosti, pa žive daleko od sadašnje stvarnosti, i ne povezuju se sa sobom. S ruminativnim umom ove vrste pojedinaca, teško je biti sretan.

Pokazalo se da je svjesnost povezana s višom razinom emocionalne dobrobiti i sreće. Ako želite znati više: "Pažnja: 8 prednosti svjesnosti"

8. Fokusiraju se na ono što nemaju

Ako ne cijenite ono što imate i usredotočite se na ono što nemate, sigurno nećete biti sretni. Kronično nesretni ljudi razmišljaju na taj način i fokusiraju se na materijalne stvari kako bi bili sretni. Istinska sreća se nalazi u malim stvarima u životu. Sreća je u sebi, a ne u drugima ili u predmetima.

9. Oni su ljubomorni, zlobni i zavidni ljudi

Ljubomora, zavist i ogorčenost smrtni su grijesi kronično nesretnih ljudi. Ako se uvijek uspoređujete s drugima, a osim toga osjećate bilo koju od ove tri štetne navike, vrijeme je da promijenite svoj stav. Ako želiš znati koliko su ljudi zlobni, kliknite ovdje.