María del Mar Jódar: «Primijetili smo porast slučajeva suicidalnih ideja»

U samo nekoliko mjeseci pandemija je imala značajne učinke na kvalitetu života praktički svih ljudskih društava na planeti; Međutim, to ne znači da su svi segmenti stanovništva na isti način doživjeli krizu COVID-19.

U tom smislu, dob je aspekt koji treba uzeti u obzir prilikom poduzimanja socijalnih i zdravstvenih mjera za zaštitu najugroženijih. Adolescenti su dio onih populacijskih skupina koje su najizloženije negativnim učincima pandemije, te su zato tijekom mjeseci krize koronavirusa, psihoterapijski centri prilagodili su svoju aktivnost kako bi odgovorili na ovaj kontekst izuzetan.

O tome ćemo razgovarati s psihologinjom Maríom del Mar Jódar García, profesionalcem iz PsicoAlmería tima s dugogodišnjim iskustvom u njezi adolescenata.

• Povezani članak: "3 faze adolescencije"

Intervju s Maríom del Mar Jódar García: utjecaj pandemije na mentalno zdravlje adolescenata

María del Mar Jódar García je zdravstveni psiholog stručnjak za kognitivno-bihevioralnu terapiju i terapije treće generacije, kao i član PsicoAlmería centra.

Smatrate li da adolescenti čine segment stanovništva koji je posebno osjetljiv na pandemiju koronavirusa?

COVID-19 je bio prije i poslije za sve. Situacija u kojoj se nalazimo od pojave COVID-19 rezultirala je mnogim ljudima psihičku nelagodu s kojom se ne mogu nositi, videći kako se zdravlje pogoršava u kratkom vremenu psihološki.

Svi smo iskusili društvenu izolaciju, ali postoje određene dobi kada ova pojava može biti posebno važna.

U PsicoAlmeríi bilježimo porast slučajeva maloljetnika koji imaju poteškoća u odnosu s vršnjacima, kao i poremećaja prehrane, suicidalnih misli i samoozljeđivanja.

Uz objektivne podatke koje dobivamo o porastu broja adolescenata koji dolaze na konzultacije u odnosu na broj prije pandemije, ako možemo uzeti u obzir da su adolescenti ranjivija populacija i da je više pogođena pandemija.

Koji su elementi ove pandemije za koje smatrate da imaju najveću sposobnost da naškode mentalnom zdravlju adolescenata?

Glavni elementi koji su imali i koji su sposobniji naštetiti mentalnom zdravlju adolescenata su njihove nagle promjene u rutini, izolacija od vršnjaka u fizičkom akademskom kontekstu i nedostatak vještina suočavanja s neočekivanim nepovoljnim situacijama u društvu (kao što je pandemija uzrokovana COVID).

Ono što opažamo je da su rutinske promjene koje su adolescenti prošli u odnosu na stadij prije pandemija je dovela do promjena i poremećaja vezanih za spavanje i jelo, dobrovoljnu izolaciju i the poštovanje.

Nešto što smo u PsicoAlmeríi također vidjeli je da je nepoštivanje programirane edukacije dovelo do poteškoća u studiranju kod studenata koji do sada nisu imali problema. Mnogo puta povezano s onim drugim promjenama o kojima smo prethodno govorili i koje uzrokuju smanjenje raspoloženja i tolerancije na anksioznost.

Kako je pandemija utjecala na adolescente?

Adolescencija je važno razdoblje za razvoj socijalizacije s vršnjacima i samostalnosti, ne uzalud, jedna od karakteristika adolescencije je promjena prema svojim vršnjacima kao referencama za usporedbu svoje stvarnosti ili iskustva.

Adolescenti su doživjeli značajne promjene u svojoj rutini, važan dio njihovog života je škola/institut, kao glavno mjesto gdje se druže.

Istraživanja i podaci se još uvijek prikupljaju u tom pogledu, ali opći zaključci koje vidimo su da je Pandemija je dovela do povećanog stresa, patološke tuge, simptoma depresije, razdražljivosti, nesanice, tjeskobe i bojati se. Ovisno o tome koliko se kontekst promijenio i alati s kojima se moramo nositi mogu dovesti do različitih poremećaja i problema kao što su depresivni poremećaji, anksioznost, poremećaji prehrane ili samoubojstvo.

I to se također odražava u prikupljenim podacima. U Španjolskoj, jedan od najalarmantnijih podataka je onaj koji je dala Zaklada ANAR, koji pokazuje da su pozivi maloljetnika povezani s idejama samoubojstvo i pokušaji samoubojstva porasli su za 244,1%, 246,2% u slučaju samoozljeđivanja i 826,3% kod poremećaja hraniti.

Je li poznato jesu li se posljednjih mjeseci povećali slučajevi samoubojstva ili pokušaja samoubojstva u adolescenata?

Prije zatvaranja, samoubojstvo je već bilo jedan od glavnih uzroka neprirodne smrti u Španjolskoj. Postaje sve češći kako starost raste. Stoga se maloljetnici smatraju manje sklonim samoubojstvu; međutim, tijekom karantene i ostatka pandemije, došlo je do porasta suicidalnih ponašanja adolescenata koji nisu prethodno opaženi.

U PsicoAlmeríi smo posebno primijetili porast samoubilačke ideje i samoozljeđivanje u slučajevima adolescenata. Želio bih dodati da samoozljeđivanje često ima funkciju emocionalnog upravljanja, a misli povezane s oduzimanjem života nemaju. znači da osoba želi počiniti samoubojstvo, međutim, oni ukazuju na veliku nelagodu koju ne može podnijeti i koju ne mora proći visoka.

I dok ne postoji prethodno ponašanje koje je jasan pokazatelj samoubojstva, postoje određena ponašanja kao što su suicidalne ideje, prethodni pokušaji ili samoozljeđivanje koji su povezani s većom vjerojatnošću samoubojstvo.

Tome treba dodati da su suicidalne ideje koje prate samoubojstvo mnogo češće od samoubojstva u svim dobnim rasponima, a posebno u adolescenata. Postoje i alarmantni podaci koji upućuju na porast suicidalnih ideja kod adolescenata, ali i samoozljeđivanja.

Koje učestale psihopatologije kod mladih mogu biti više pogoršane u kontekstu krize s koronavirusom?

Kako smo promatrali Adolescenti su, poput djece, posebno osjetljivi na promjene. Oni nastavljaju u stalnom razvoju struktura i funkcija, posebno u živčanom sustavu koji se nastavlja razvijati u toj fazi.

Osim toga, na osobnoj razini, svaki adolescent ima svoju obiteljsku i osobnu povijest, prijašnja iskustva, socio-ekonomsku situaciju koja ga okružuje, kao i materijalna sredstva i emotivan Ove varijable, posebno za adolescente s prethodnim psihopatologijama, bile su važne kada je riječ o pogoršanju ili ne pogoršanju nakon pandemije.

S obzirom na česte prijašnje psihopatologije koje su imale vjerojatnost pogoršanja, nalazimo anksiozne poremećaje, posebno socijalnu anksioznost, poremećaji raspoloženja, opsesivno kompulzivni poremećaji u većoj mjeri povezani sa strahom od kontaminacije i čistoće te poremećaji prehrane.

Kako psihologiju treba prilagoditi za podršku adolescentima u ovakvim zdravstvenim i društvenim krizama?

Psihologi i drugi zdravstveni stručnjaci već godinama upozoravaju na važnost intervencije i prevencije u samoubojstvu. Povrh svega, potrebna je veća podrška na političkoj i društvenoj razini, budući da je to u društvu obično tabu tema te se ne izvještava o važnosti i posljedicama ovog problema.

Osim toga, postoji nedostatak resursa za zdravstvene radnike i nastavnike koji bi mogli to koordinirati iz instituta i primarne zdravstvene zaštite gdje često nedostaje posebna obuka o ovim problemima. Bilo bi relevantno novim mjerama ojačati sredine koje okružuju adolescente, a to zauzvrat i mi pružit će nove podatke kako bi se nastavilo s potrebnim istragama i znalo koji bi pokazatelji mogli biti suradnici.

A što obitelji trebaju učiniti?

Prevencija samoubojstava je timski rad u kojem članovi obitelji mogu imati vrlo važnu i bitnu ulogu.

Prvi korak u prevenciji samoubojstva je njegovo otkrivanje, već smo spomenuli da ne postoji ponašanje koje može predvidjeti pokušaj samoubojstva, međutim, možemo budite pažljivi na određene znakove kao što su beznađe i/ili tuga, suicidalne ideje i/ili verbalizacije koje ukazuju na suicidalne ideje, pišite oproštajne poruke, predaja vrijednih stvari, izolacija, prisutnost poremećaja sna i apetita, dobrovoljne promjene u rutini koje ukazuju na to da ih nema dobro.

U tim slučajevima morate koristiti suosjecanje, potvrditi, dati podršku protiv pretjerane zaštite i pružiti im stručnu pomoć.

Ako mislimo da član obitelji razmišlja da si oduzme život, prvo što možemo učiniti je ponuditi svoju podršku i razumijevanje. Mnogi ljudi nerado govore o tome zbog lažne ideje da razgovor o samoubojstvu može povećati vjerojatnost da će počiniti samoubojstvo.

Ali olakšanje koje se javlja kada se o tome može razgovarati inhibira suicidna ponašanja, ne promiče ih, osim toga, Znati kroz što prolazite znači da više niste sami u situaciji za koju ne znate kako Izađi.

Ponekad ljudi koji prolaze kroz ovakvu situaciju ne mogu reći ljudima koji su im najbliži, iza toga mogu biti različiti razlozi poput osjećaja srame se što im se događa ili ne žele da se ljudi oko njih brinu za njih, stoga im je preporučljivo dati mogućnost da razgovaraju sa profesionalcem u sigurnom prostoru.

Moji kolege iz PsicoAlmeríe i ja, kroz sesije licem u lice i online, naglašavamo važnost pružanja tog prostora sigurnosti u kojoj se adolescent može ugodno izraziti, te ćemo mu stoga pomoći da prebrodi situaciju u kojoj se nalazi prolazi kroz.