5 emocija doživljenih u bipolarnom poremećaju

Mnogi ljudi pate od bipolarnog poremećaja i poduzimaju korake kako bi se pobrinuli za svoje fizičko zdravlje; Međutim, također postoji mnogo neznanja o tome što je ovaj poremećaj.

U ovom članku ćete pronaći sažetak različitih emocionalnih fenomena povezanih s ovom psihopatologijom. Poznavanje njih ključno je za znanje kako se nositi s bipolarnim poremećajem.

• Povezani članak: "Vrste bipolarnog poremećaja i njihove karakteristike"

Emocije povezane s bipolarnim poremećajem

Kako su s ovim poremećajem najviše povezana promijenjena emocionalna stanja, te su emocije ovdje opisane; Kasnije ćemo vidjeti savjete kako se brinuti o njima kako bi vodili jednostavniji i praktičniji život.

1. Sreća

Osoba s bipolarnim poremećajem ponekad može biti vrlo sretna. Ovo može biti pretjerano ili dobro modulirano ako ste već na terapiji; Najvažnije je pronaći uravnotežene emocije da već idete na liječenje.

Ponekad sreća koja se ne upravlja pravilno može uzrokovati da osoba napravi nepotrebne kupovine, jer se osjeća navedeni osjećaj dobrobiti osoba sama nastoji samostimulirati davanjem robe koja joj nije bila potrebna, a kasnije

može pretrpjeti intenzivno žaljenje ili može biti upleten u financijsku neusklađenost.

• Možda će vas zanimati: "O sreći: što je to što svi tražimo?"

2. Tuga

Osoba s bipolarnim poremećajem ne osjeća se uvijek tužno; međutim, ovdje će se raspravljati o slučajevima u kojima se to događa.

Kada postoji neravnoteža koja je obično popraćena epizodom euforije, spomenuta neravnoteža je predstavljena kao "pad". Odnosno, nakon što je izvršila "nepotrebne kupovine" ili je bila previše sretna, osoba iznenada pada u stanje tuge. Ovo također predstavlja fenomen koji se naziva depresivno stanje bipolarnog poremećaja.

Ovi "emocionalni padovi" sprječavaju osobu da vodi zadovoljavajući život, budući da kada pati od tih uspona i padova osoba ne može održati stanje u potpunoj ravnoteži.

• Povezani članak: "Šest razlika između tuge i depresije"

3. Euforija

Kad je uznemirenost i previše “sreće”, javlja se euforija. To je stanje uznemirenosti u kojem osoba može izgubiti razum, kada budući da je toliko uzbuđena, osoba ima tendenciju da izgubi kontrolu nad samom mišlju.

Emocija uzbuđenja ili uzbuđenja može postati toliko velika da izađe izvan normalnih parametara emocija (ponašanja) i postane neprilagodljiva. U ovoj fazi osoba može prodati stvari koje još uvijek koristi ili donositi važne odluke bez zaustavljanja razmišljanja o njima, budući da je misao zamagljena.

• Povezani članak: "Kako pomoći osobi s bipolarnim poremećajem: 9 korisnih savjeta"

4. Emocionalna osjetljivost

Riječ je o stanju u kojem se čovjek osjeća jako uzbuđeno. Ovo stanje mora biti uravnoteženo kako bi se održalo idealno razmišljanje i ponašanje, koje ne šteti odlukama, razmišljanjima, emocijama, ponašanju i društvenim odnosima.

• Možda će vas zanimati: "Emocionalna psihologija: glavne teorije emocija"

5. Ići

Gnjev Pojavljuje se kada osoba s navedenim poremećajem nije podvrgnuta adekvatnom liječenju uz stručnu podršku. Ova emocija obično je neugodna i za osobu koja živi s poremećajem i za obitelj ili društveno ili radno okruženje u kojem djeluje. Najvažnije je znati da se terapijom ovo emocionalno stanje može ublažiti i tako živjeti punim životom i voditi uravnotežen život na emocionalnoj, osobnoj, obiteljskoj i društvenoj razini.

Savjeti koji pomažu uravnotežiti emocije kod bipolarnog poremećaja

Ovo je nekoliko korisnih savjeta za regulaciju emocija u slučajevima bipolarnog poremećaja.

1. Idi na terapiju

Terapija je kontekst i prostor u kojem emocije se mogu istražiti kako bi se bolje razumjeli. Poznavajući emocije dolazi se do savjesti.

2. Meditirajte

Ljudi koji prakticiraju meditaciju imaju veću sposobnost koncentracije; puna i usredotočena pozornost na osobu pomaže imati koherentnu misao.

3. Prihvaćanje

Ponekad osoba s bipolarnim poremećajem ne prihvaća takvo stanje, što uzrokuje da se simptomi prisutni u osobi ne prepoznaju. Štoviše, ako osoba prihvati stanje, može izbjeći recidivjer ćete moći prepoznati simptome prije nego što situacija napreduje.

4. Upoznajte okidače emocija

Važno je znati koji je okidač koji dovodi do ovih emocija, bilo da je to tuga ili pretjerana sreća.

5. Uzmite si vremena da budete sami

Postoji bolje razumijevanje stanja ako osoba odvoji vrijeme za obradu životnih situacija. To je moguće ako imate barem sat vremena sami sa sobom za razmišljanje.