Anksiozni procesi povezani s korona virusnom krizom

Pandemija COVID-19 promijenila nas je, promijenila naš način života, predstavljajući situaciju stresa i tjeskobe koja je u većoj ili manjoj mjeri pogodila svakoga.

A to je da društvo nije spremno živjeti pandemiju koja podrazumijeva drastičnu promjenu u svakodnevnom životu: ograničenja za odlazak na ulicu, gubitak kontakta s drugim ljudima, izolacija, promjene ili čak gubitak posla ili smrt osobe dragi.

Svi ovi događaji utjecali su na mentalno zdravlje društva, javljajući se više psihičkih problema kao što je to slučaj pretjerano povećanje tjeskobe, koje raste na početku pandemije i nastavlja se, u mnogim slučajevima, tijekom mjeseci.

Dalje ćemo vidjeti što su najčešći anksiozni poremećaji koji mogu nastati u krizi kao što je koronavirus, a mi ćemo istaknuti neke mjere za njihovo rješavanje.

• Povezani članak: "Vrste anksioznih poremećaja i njihove karakteristike"

Što podrazumijevamo pod anksioznošću?

Kroz povijest psihologije, pokušava se definirati pojam anksioznosti razlikovanjem od drugih pojmova kao što su "tjeskoba" ili "strah".

. Anksioznost bi se objasnila kao emocionalno stanje generirano difuznom kombinacijom uznemirujućih emocija koje nemaju izvor vanjska prijetnja koja je generira i ne javlja se pred trenutnom prijetnjom, već s mogućnošću buduće opasnosti koja je često nepredvidiv.

Autor Peter Lang predložio je sustav trostrukog odgovora koji se javlja u anksioznim stanjima: subjektivno-kognitivni sustav povezan s unutarnjim iskustvom, fiziološko-somatski sustav, povezan s aktivacijom autonomnog živčanog sustava, a sustav motoričko-bihejvioralnog odgovora obuhvaća sve opažene odgovore u ponašanje.

Unutar kategorije anksioznosti postoje različite vrste, iako im je to svima zajedničko imaju sklonost iracionalnom ponašanju, pretjeranog i trajnog intenziteta, stvaraju nelagodu i uznemiruju osobu. S obzirom na rasprostranjenost ove vrste poremećaja, od tada se u društvu uočava njihov visok postotak uvijek, smatra se u mnogim prilikama najčešćim psihičkim poremećajem i javlja se posebno u populaciji žena.

• Možda će vas zanimati: "Što je anksioznost: kako je prepoznati i što učiniti"

Vrste anksioznosti

Kao što smo već napomenuli, anksioznu skupinu čine različiti poremećaji koji, unatoč sličnim karakteristikama, također predstavljaju razlike i definiraju aspekte svakog od njih.

Trenutno, peto izdanje Dijagnostičkog priručnika Američkog psihološkog udruženja (DSM 5) svrstava se u kategoriju poremećaja anksioznost: karakterističan panični poremećaj zbog straha od napada panike ili tjeskobe (iznenadna pojava straha ili nelagode popraćena simptomi autonomne aktivacije), agorafobija (strah od simptoma napadaja panike u situaciji kada je teško pobjeći ili dobiti pomoć), specifična fobija (to je strah od određenog podražaja ili situacije) i socijalno anksiozni poremećaj pojava anksioznosti prije društvene situacije ili izvedbe u javnosti.

Priručnik također opisuje generalizirani anksiozni poremećaj; U ovom slučaju, strah ili tjeskoba nisu specifični za poticaj ili situaciju, već ih karakterizira pretjerana zabrinutost za različite aspekte svakodnevnog života. Konačno, opisuje i tipičnije vrste anksioznosti u djetinjstvu, kao što su poremećaj separacijske anksioznosti i selektivni mutizam.

Da bi se smatrao takvim, svaki poremećaj mora utjecati na funkcionalnost osobe, odnosno promijeniti neki aspekt njezina života ili uzrokovati nelagodu. Uočeno je da je najrašireniji anksiozni poremećaj u društvu specifična fobija, a u kliničkom okruženju panični poremećaj s agorafobijom, koji je jedan od onih koji najviše onesposobljavaju.

Slično, DSM 5 je stvorio još jednu dijagnostičku kategoriju za poremećaje povezane s trauma i poremećaji prilagodbe; ovdje nalazimo Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) to pojavljuje se kao reakcija na traumatski događaj, koji utječu na funkcionalnost i stvaraju nelagodu ili poremećaj prilagodbe s manje nelagode nego kod PTSP-a, ali još uvijek većom od očekivanog, i disfunkcionalni.

• Povezani članak: "Generalizirani anksiozni poremećaj: simptomi, uzroci i liječenje"

Anksioznost i stres u pandemiji

Posljedice krize COVID-19 bile su razorne ne samo u pogledu fizičkog zdravlja, već i na području mentalnog i socijalnog zdravlja. Situacije koje smo doživjeli bile su ekstremne, bez mogućnosti napuštanja kuće, izoliranosti i Postoje slučajevi ljudi s prethodnim psihopatologijama koji žive sami i ne mogu se s njima povezati drugo

Osim toga, pokrenuta ekonomska kriza generirala je učinke na radnom mjestu i moći stjecajni, iskustva sposobna potpuno poremetiti navike i buduće planove osobe. U tom smislu važnu ulogu imaju strah i stalna napetost koju stvara nesigurnost posla.

Sve te nagle promjene su u većoj ili manjoj mjeri utjecale na stanovništvo, budući da je njihov život izmijenjen bez obzira na ekonomsku situaciju, dob... Virus može zahvatiti svakoga, pa je zbog toga i cijelo stanovništvo rizik.

Neke od čimbenici na koje najviše utječe anksioznost izazvana pandemijom su:

• Potreba da ostanete izolirani kod kuće i neželjena usamljenost koju to stvara, čineći odnose s drugima nemogućim ljudi (ne smijemo zaboraviti da su ljudi društvena bića, a to znači da nam je potreban kontakt s drugi).
• Ekonomija: bilo je mnogo onih koji su vidjeli da im je posao ugrožen skraćenjem radnog vremena ili čak otpuštanjem.
• Strah od gubitka tjelesnog zdravlja.
• Strah da ne bude krivac za zarazu voljene osobe.
• Tuga zbog bolesti ili smrti bližnjih.
• Stalno širenje senzacionalnih i katastrofalnih vijesti o pandemiji.

Općenito, stanje mentalnog zdravlja u svjetskom društvu se pogoršalo, što pogađa ljude koji žive najnepovoljnije socioekonomske situacije, one koje su već pokazivale prijašnje probleme mentalnog zdravlja i one koje su izravno patile virus. Vidjelo se da se 1 od 5 oboljelih prvi put suočio s dijagnozom anksioznog poremećaja, depresije ili nesanice a dvostruko je veća vjerojatnost da će oboljeti od ovih poremećaja u odnosu na opću populaciju.

Situacija je bila toliko ekstremna i neočekivana da se prevalencija suicidalnih misli čak povećala za između 8% i 10%, osobito kod mladih odraslih osoba.

U Španjolskoj, u konkretnom slučaju problema s anksioznošću, ljudi koji su intervjuirani, 15,8% je izjavilo da je doživjelo napad tjeskobe, što utječe na svakodnevni život 66,7% ovih ispitanika i u većoj mjeri šteti ženskoj populaciji.

Tražite stručnu psihološku podršku?

Ako tražite psihoterapijske usluge, pozivam vas da mi se obratite.

Ja sam psiholog općeg zdravlja u savezu FEAP-a i nudim više od 20 godina iskustva u sektoru; Sesije se mogu odraditi osobno ili online.