Kako se treba suočiti s promjenama u životu?

Promjene su jedan od najvažnijih aspekata u postojanju svakog ljudskog bića, te je jasno da kao takvi zaslužuju suočavanje.

Tijekom života često osjećamo potrebu da raskinemo sami sa sobom; nalazimo u svom umu neprestani glas koji nam ponavlja "trebaš promjenu", i Ove nas riječi progone i neprestano nas potiču, kao zapovijed pokušat ću.

Kada se to dogodi većinu vremena, svjesno potiskujemo ovu tvrdnju u sebi, au drugim slučajevima, umjesto toga, shvaćamo da je ovaj glas zapravo u pravu a mi odlučujemo udovoljiti vašem zahtjevu.

I upravo u ovom trenutku počinje se oblikovati ono što predstavlja temeljna tema ovog članka: potrebu za promjenom u našem životu, ili – bolje rečeno – ono što se često kolokvijalno naziva trenutkom početka od nule.

• Povezani članak: "Osobni razvoj: 5 razloga za samorefleksiju"

Što znači početi od nule?

Nikad zapravo ne počinjemo od nule, jer Ne preostaje nam ništa drugo nego ponijeti sa sobom prtljagu iskustava koja smo razvijali kroz naše dane i naše godine.

Unatoč ovom elementu, koji ne možemo zanemariti, naravno, također možemo uzeti u obzir – i posljedično to učiniti – rekao je obnove našeg života, bilo promjenom mjesta stanovanja jer vjerujemo da nam je prestalo pripadati, bilo rezanjem romantičnu vezu u kojoj se osjećamo zarobljeni, ili jednostavno globalni povratak našoj profesionalnoj karijeri ako ne više nas zadovoljava.

• Možda će vas zanimati: "Kako učiti iz grešaka: 9 učinkovitih savjeta"

Psihološki procesi uključeni

Ali... Kako se možemo nositi s tim promjenama? Kao prvo moramo im pristupiti s najvećom hrabrošću za koju smo sposobni. Logično je da je to vrlo lako reći i vrlo teško učiniti, ali je stvarno osnovno, jer bez hrabrosti nema rizika, a bez rizika je teško biti inovacija.

Hrabrost je, kao što je očito, usko povezana s unutarnjom snagom i samopouzdanjem; To su također temeljni aspekti o kojima moramo voditi računa s potpunom predanošću kada razmatramo vitalnu promjenu.

Ova premisa uopće ne implicira da si ne možemo dopustiti da sumnjamo ili pokolebamo u svojoj svrsi promjene. Naprotiv, ove sumnje i te slabosti dio su procesa i ne bismo ih trebali ostaviti po strani ili zanemariti, nego ih obuhvatiti i umetnuti kao nužne „sastojke“ naše evolucije.

• Povezani članak: "Samoefikasnost Alberta Bandure: Vjerujete li u sebe?"

Kombinacija straha i entuzijazma

Još jedna instinktivna emocija koju ne možemo izbjeći na putu obnove je strah, ali mi se pozivamo na zdrav, konstruktivan strah, nikad destruktivno, ali korisno, korisno, korisno.

To je strah od onoga što će biti iza ugla, strah od nepoznatog, kako se to obično naziva. A ova neobična vrsta straha obično je popraćena pozitivnim osjećajem koji ga čini zdravim: entuzijazam.

A što je u ovom kontekstu entuzijazam? U osnovi se prevodi na ekstremna radoznalost za budućnost, za ono što nas čeka, za najbliže i najudaljenije sutra.

Upravo je ta fuzija straha i entuzijazma često potaknuta našom težnjom za promjenom o kojoj smo govorili na početku ovog članka.

• Možda će vas zanimati: "Vrste motivacije: 8 motivacijskih izvora"

Ako vam je potrebna, potražite pomoć

Ukratko: osjećate li da vam je potrebna promjena u životu, ali vas to u isto vrijeme plaši? Zatim ne ustručavajte se zatražiti stručnu podršku kako biste se nosili s ovim ambivalentnim stanjem uma; ovdje ćemo vam rado pomoći i voditi vas prema evolucijskom procesu koji želite poduzeti.

Kako vam možemo pomoći da se suočite s ovom novom egzistencijalnom etapom? Naš doprinos će u osnovi započeti nudeći vam prave alate kako biste mogli identificirati svoje najstvarnije, najdublje, najhitnije potrebe i želje.

Nakon što se ti elementi identificiraju, nastavit ćemo s vama crtati put prema naprijed postići promjenu koju ste predložili provesti u svakodnevnom životu. Kada se ova strategija zacrta, usredotočit ćemo se na udubljivanje u najproduktivnije načine rješavanja postupno ovaj proces, vodeći vas tijekom evolucije ove evolucije i označavajući s vama korake do nastaviti.

Na tom putu ćemo zajedno s vama analizirati hoće li se rute koje smo odabrali pokazati najprikladnijima ili trebamo modificirati planiranu strategiju. I na kraju svrhe, mi vas pratimo dok je ne ispunite, pa čak i dok pridržavate se, kako bismo uz vašu stranu to mogli optimizirati i na taj način pokušati jamčiti maksimalno zadovoljstvo osobnim.

Naš je posao, dakle, pratnja, vođenje i stručna podrška, tako da zajedno možemo postići maksimalnu učinkovitost vitalne obnove za koju ste se odlučili osvojiti.