Prekomjerna kompenzacija: što je to i kako utječe na um prema Alfredu Adleru

Bečki liječnik i psihoterapeut Alfred Adler naširoko je proučavao termin "prekompenzacija"., nadaleko poznat po tome što je utemeljitelj škole individualne psihologije, kao i po tome što je suradnik Sigmund Freud.

Prekomjerna kompenzacija u psihologiji je pretjerivanje ili uvećanje određene sposobnosti koju osoba posjeduje s ciljem prikrivaju ili prikrivaju drugu karakteristiku ili sposobnost koju smatraju inferiornom u odnosu na druge ljude, ova samopercepcija može biti stvarna ili imaginarni. U Adlerovoj teoriji, prekomjerna kompenzacija je usko povezana s kompleksom inferiornosti.

U ovom članku ćemo detaljnije vidjeti od čega se sastoji koncept prekomjerne kompenzacije i kompleksa inferiornosti.

• Povezani članak: "Povijest psihologije: glavni autori i teorije"

Što je prekomjerna kompenzacija?

Čak i ako koncept prekomjerne kompenzacije već je koristio Sigmund Freud, Alfred Adler, utemeljitelj škole individualne psihologije, uveo je ovaj pojam u svoju teoriju u odnosu na osjećaja inferiornosti koje su patili neki ljudi, zahvaljujući čemu se ovom konceptu pridavala veća pažnja u području psihologija.

A to je da je jedan od temelja Adlerove teorije individualne psihologije uvjerenje da je jedna od glavnih motivacija ljudske psihe ta sklonost ka pokušava nadoknaditi vlastite fizičke karakteristike koje ljudi smatraju "inferiornim" u odnosu na tuđe.

Drugim riječima, prekomjerna kompenzacija je sklonost pokušaju preuveličavanja niza sposobnosti koje osoba posjeduje kako bi pokrila ili nadoknadila druge sposobnosti. ili njihove vlastite karakteristike za koje smatraju da su inferiorne od onih drugih ljudi, a one mogu biti stvarne ili čak imaginarne, rezultat pretjerivanja stvorenog u njihovoj mašti.

U procesu prekomjerne kompenzacije također se može dogoditi da osoba ima bilo koju vrstu tjelesnog ili kognitivnog oštećenja i pokuša ispraviti na pretjeran pa čak i pretjeran način.

• Možda će vas zanimati: "Alfred Adler: Biografija utemeljitelja individualne psihologije"

Prekomjerna kompenzacija i kompleks inferiornosti u psihologiji

Kompleks inferiornosti sastoji se od niza stavova, mentalnih predstava i ponašanja povezanih s osjećajem inferiornosti u odnosu na druge ljude. Moglo bi se reći da je kompleks inferiornosti osobni osjećaj neprilagođenosti.

Adler je u svojoj teoriji individualne psihologije koristio ovaj konstrukt kako bi dao središnje značenje onom obliku samopercepcije koji neki imaju ljudi, koji se odnose na neku sposobnost ili fizičku karakteristiku, za koju su smatrali da je inferiorna u odnosu na funkcionalnost za koju smatraju da bi imati (str. Na primjer, osoba ima kompleks s rukama jer misli da su „premršave“ i da mu neće dopustiti da uzima teške predmete, a može čak i podcijeniti vlastitu snagu).

Dakle, on se u svojoj teoriji poziva na činjenicu da su ljudi pokušavali prekomjerno nadoknaditi tu fizičku karakteristiku koja im uzrokuje kompleks ili osjećaj inferiornosti (str. Na primjer, kako bi "kompenzirao" taj kompleks koji ima rukama, obično uvijek nosi košulje dugih rukava).

Adllera je posebno zanimalo proučavanje kompleksa inferiornosti te negativnih i pozitivnih učinaka samopoštovanje za vrijeme dok ste radili s djecom koja su imala neku vrstu tjelesnog invaliditeta, u kojoj uočio značajne razlike u sposobnostima svojih pacijenata, a to je da neki od njih postižu velike uspjehe u sportu, videći u njima veliku motivaciju da iz dana u dan svladavaju vlastite sposobnosti. U isto vrijeme, drugi pacijenti su bili utučeni zbog svog invaliditeta i nisu imali motivacije pokušati napredovati. Stoga je Adeler shvatio da su te razlike posljedica samopoštovanja svakog od njih,

U psihoanalizi postoje priručnici na tu temu koji objašnjavaju da kompleks inferiornosti karakterizira bori se za postizanje određenih nerealnih ili nedostižnih ciljeva, što uzrokuje nesigurnosti i komplekse u osoba.

Freud je smatrao da je kompleks inferiornosti simptom koji treba analizirati na seansama psihoterapije s obzirom na mogućnost da postoje dvije vrste uzroka za ovaj kompleks: stvarni ili imaginarni. Isto tako, Freud je spominjao kompleks inferiornosti, bez obzira na to je li njegov uzrok stvaran ili imaginaran, kao niz misli o sebi koje bi mogle izazvati osjećaj krivnje ili čak depresije, što je u svakom slučaju negativna procjena samog sebe.

• Povezani članak: "5 ključeva za prevladavanje osjećaja inferiornosti"

Individualna psihologija Alfreda Adlera

Da bismo bolje razumjeli prekomjernu kompenzaciju, prikladno je bolje razumjeti Adlerovu teoriju individualne psihologije, koja u svom psihološkom pristupu naglašava proučavanje i razumijevanje ljudi ljude, sa svim svojim karakteristikama, kao cjelinu koja je u dodiru s okolinom u kojoj žive, budući da Adler ljudsko biće shvaća kao jedinstveno biće koje je fiksirano u svom okoliš. To je je pod utjecajem onoga što se događa u zajednici u kojoj živite. Umjesto toga, Freud je pridavao manje važnosti okolišnom kontekstu i više se usredotočio na intrapsihički život ljudi.

Zauzvrat, Adler ljudsko biće vidi kao entitet koji brine o svojoj budućnosti, a ne toliko o svojoj prošlosti, kao što je to činio Freud, koji ga svojim vlastitim instinktom vodi da poboljšanje, što ljude drži motiviranim da započnu niz zadataka koji omogućuju postizanje ciljeva koji su prethodno bili zaprosio.

Stoga postoje dvije temeljne ideje u Adlerovoj teoriji: želja za nadmoći i osjećaj zajedništva ljudi.

Taj osjećaj zajedništva daje činjenica da su ljudi društvena bića kojima su za opstanak potrebni odnosi i jedinstvo s drugim ljudima. S druge strane, želja za superiornošću je ona motivacija koju ljudi moraju usavršavati tijekom života, a također je povezana s osjećajem perfekcionizma. Tada se ta želja za superiornošću i perfekcionizmom stvaraju u društvenom kontekstu, budući da su po prirodi ljudska bića sklona biti kompetitivna i uspoređivati ​​se s drugima.

Istodobno, ta želja za superiornošću i perfekcionizmom često je potaknuta pokušajima ljudi da nadoknade osjećaj inferiornosti, tj. uočiti neku vrstu vlastite slabosti ili slabe točke u usporedbi s onima drugih ljudi oko nas, a to se može smatrati načinom prekomjerna kompenzacija. Prema Adleru, svi ljudi pate od tog osjećaja inferiornosti u nekom trenutku svog života i u određenoj mjeri, pa pokušavaju na neki način prekomjerno kompenzirati.

Adler smatra da taj osjećaj inferiornosti može biti vrlo izražen i izazvati veliku nelagodu kod onih koji pate komplicirani problemi tijekom djetinjstva zbog kojih se osjećaju nesigurno ili i kod onih koji pate od fizičkih ograničenja bilo koje vrste. Važnost kojoj je i Alfred pridavao utjecaj iskustava iz djetinjstva u odrasloj dobi dolazi od utjecaja koji je Freud imao na njega, a Adler je također smatrao da određeni komplicirani događaji u djetinjstvu mogu uvjetovati ostatak života.

• Možda će vas zanimati: "Znaš li stvarno što je samopoštovanje?"

Njegov odnos prema životnom stilu ljudi

Prema Adlerovoj teoriji individualne psihologije, sva ljudska bića žive vođena impulsom za poboljšanjem, ono što on naziva životnim stilom, što se može shvatiti kao svi izbori i svi postupci koje osoba čini čineći tijekom svog života tako da postoji prekomjerna kompenzacija osjećaja inferiornosti koji je osoba.

Dakle, ljudi, prema Adleru, često vode način života koji daje smisao njihovim uvjerenjima i istovremeno im omogućuje da napreduju prema svojim ciljevima.

Ovdje ponovno vidimo Adlerovu premisu da ljudi funkcioniraju kao cjelina koja pokušati ostvariti obećavajuću budućnost i prevladati trenutnu situaciju u kojem žive, tako da postoji bolja konstanta u različitim područjima od svake osobe smatraju važnim i također služe kao prekomjerna kompenzacija za neki osjećaj inferiornost.

Adlerova teorija stila života ima tri središnja koncepta:

• Fiktivni finalizam: ljudi su finalisti jer uvijek žele postići ciljeve.

• Idealno ja: sastoji se od skupa ciljeva za budućnost koje svaka osoba ima.

• Kreativno ja: dio osobnosti koji osmišljava prošlost, ispravlja pogreške i koristi ih za traženje bolje budućnosti.

• Povezani članak: "Tjelesni dismorfni poremećaj: uzroci, simptomi i liječenje"

Primjer prekomjerne kompenzacije

U djetinjstvu i adolescenciji vrlo je česta usporedba s drugim ljudima, u isto vrijeme da su ljudi skloniji biti nesigurniji u ovim fazama svog života zbog nedostatka zrelosti, među ostalim čimbenicima, u isto vrijeme da njegov self-koncept i njegov osobnost.

Kada se dijete osjeća inferiornim, jer ima percepciju da je okruženo drugom djecom koja su pametnija i jača, ta inferiornost motivira vas da učinite određene stvari kako biste se poboljšali i postigli određene ciljeve, što bi mogao biti način prekomjerna kompenzacija.

Treba imati na umu da ako ovo dijete ima psihičku ravnotežu, postizanje uspjeha može biti od koristi i učvrstiti samopouzdanje, Dok ako nemate mentalnu ravnotežu, postizanje uspjeha ne ublažava vaš osjećaj inferiornosti, pa biste mogli razviti kompleks inferiornost.