Nekognitivne vještine: što su, vrste i primjeri

Nekognitivne sposobnosti relativno su neovisne o inteligenciji subjekta i važno je raditi i osposobljavati ih od djetinjstva za postizanje dobrih društvenih, kognitivnih i emotivan.

U ovom članku opisat ćemo što se podrazumijeva pod nekognitivnim sposobnostima, vidjet ćemo primjere nekih od njih a mi ćemo predstaviti neke tehnike i programe koji se koriste za njihov rad i poboljšanje.

• Povezani članak: "Spoznaja: definicija, glavni procesi i djelovanje"

Što su nekognitivne vještine?

Nekognitivne vještine, ili se još nazivaju socio-emocionalne vještine, pokrivaju širok spektar sposobnosti ili osobina kao što su empatija, otpornost, samokontrola ili čak karakteristike ličnosti kao što su ekstrovertnost ili otvorenost prema iskustvo.

Ove vještine Neovisni su o kognitivnim sposobnostima, odnosno možemo ih razviti čak i ako su potonje promijenjene, ali su međusobno povezane.To znači da nekognitivne vještine funkcioniraju kao osnova za ispravno funkcioniranje kognitivnih sposobnosti.

Na taj način nam nekognitivne vještine olakšavaju učenje i razvijanje znanja i jesu ključno da se dijete dobro kognitivno, emocionalno i socijalno razvija, zadržavajući te komponente u sebi Ravnoteža. Iz tog razloga, s obzirom na njegove karakteristike,

Oni će biti potrebni djeci za dobro funkcioniranje i školski uspjeh, a odrasloj osobi za uspješan posao na radnom mjestu.

Poznato je da te sposobnosti, kao i većina sposobnosti i psiholoških karakteristika ljudi, imaju genetsku komponentu, iako imaju i utjecaj okoline. Tako će se moći raditi, osposobljavati ih, poboljšati i pojačati njihovu prisutnost u predmetima.

• Možda će vas zanimati: "8 viših psiholoških procesa"

Što su nekognitivne vještine?

Postoji mnogo različitih nekognitivnih sposobnosti koje će, kao što smo vidjeli, biti temeljne za razvoj pojedinca. Pa hajde da bolje upoznamo neke od njih.

1. Samo kontrola

Samokontrola se sastoji od sposobnosti kontroliranja sebe, da upravljati našim mislima, emocijama i ponašanjem općenito uzimajući u obzir naše interese u globalnom smislu (a ne samo obraćanje pažnje na ovdje i sada).

Da bismo mogli govoriti o samokontroli, moraju se predstaviti dvije karakteristike. Prvi je da su uključena najmanje dva ponašanja od kojih će jedno biti kontrolirani odgovor, tj. onaj koji želimo povećati i jedan ili više drugih kontrolera, koji nam omogućuju povećanje odziva upravljan. Drugi nužni element bit će da postoji ili postoji sukob posljedica između različitih izbora ponašanja, to znači da provođenje jednog ili drugog ponašanja nosi različite posljedice, predstavlja važno Razlike.

Na taj ćemo način govoriti o kontroli odlučivanja kada se sukob razriješi u činu ili o dugotrajnoj samokontroli u kojoj čak i pri odabiru, konfliktni odgovori se kontinuirano evaluiraju, moramo nastaviti održavati ponašanje samokontrole tijekom više vremena.

• Povezani članak: "Samokontrola: 7 psiholoških savjeta za poboljšanje"

2. Motivacija

Motivacija se opisuje kao spoj snaga koje su odgovorne iniciraju i usmjeravaju ponašanje pojedinca. Tako kroz motivaciju možemo pokušati razumjeti, objasniti i modificirati ponašanje. To je onaj koji postavlja cilj i tjera nas da ga ostvarimo.

Postoje dvije glavne vrste motivacije; intrinzično, koje svoju snagu stavlja unutar pojedinca (to jest, subjekt izvodi ponašanje kao cilj sam po sebi, jednostavno čineći ga); i ekstrinzična, gdje je, naprotiv, sila ili motivacija fiksirana izvana (subjekt izvodi ponašanje kako bi dobio nagradu, sama aktivnost ga ne motivira).

• Možda će vas zanimati: "Vrste motivacije: 8 motivacijskih izvora"

3. Suosjecanje

Empatija je sposobnost da se stavimo na mjesto drugoga, da identificiramo i osjetimo emocije druge osobe. Na taj način daleko nadilazi razumijevanje njihovih sposobnosti, potrebno je, kao što smo već rekli, postaviti sebe na mjesto drugog pojedinca.

Ta će se sposobnost postupno razvijati kako se budemo socijalizirali. Na isti način važna je komponenta biti u stanju imati altruističko ponašanje.

• Povezani članak: "Empatija, puno više od stavljanja sebe u tuđe cipele"

4. Elastičnost

Otpornost se definira kao sposobnost nekih ljudi koji su, unatoč tome što su bili okruženi čimbenicima rizika, u nepovoljnim situacijama razvili psihološki na zdrav i ispravan način, sa sposobnošću prevladavanja različitih nedaća i vođenja pozitivnog, organiziranog života ili, kako smo već rekli, zdravog unatoč okolini komplicirano.

• Možda će vas zanimati: "Otpornost: definicija i 10 navika za poboljšanje"

5. Samopoštovanje

Samopoštovanje se odnosi na kako sami sebe percipiramo, procjenjujemo i cijenimo.

Ova sposobnost se razvija i varira tijekom života subjekta. Dakle, općenito tijekom predškolske i odrasle dobi to će biti kada će pojedinac imati više samopoštovanje; s druge strane, ima tendenciju smanjivanja kada predmet krene u školu, tijekom adolescencije i starosti.

• Povezani članak: "Znaš li stvarno što je samopoštovanje?"

6. Ustrajnost

Ustrajnost je sposobnost ** ostati čvrst u postizanju ciljeva **. Na taj ćemo način također reći da se sastoji u tome da budemo konstantni kako bismo postigli svoje fiksne ciljeve, odnosno da moramo imati jasnu svrhu koja opravdava našu predanost da to postignemo.

Unatoč pozitivnim karakteristikama i prednostima koje nam ova sposobnost daje, zlouporaba ili nekontroliranje može završiti neprilagodljivom i nefunkcionalnom, jer Može uzrokovati da subjekt ostane usidren u stalnom izvođenju radnje, ponašanja ili u postizanju nedostižnog cilja, utječući na njegovo normalno funkcioniranje.

7. Socijalne vještine

Socijalne vještine su skup vještina ili kompetencija koje omogućuju nam interakciju i primjereno djelovanje u društvu te da nas drugi vide i cijene pozitivno.

Upravo iz tog razloga, ovisno o kontekstu, moramo ih prilagoditi, na primjer, ne percipiraju se i vrednuju isto za sve kulture različite društvene vještine.

• Možda će vas zanimati: "Šest vrsta društvenih vještina i čemu služe"

8. Samoučinkovitost

Samoučinkovitost je samopouzdanje odn uvjerenje da se može na zadovoljavajući način izvesti potrebno ponašanje za postizanje cilja ili željenog rezultata.

• Povezani članak: "Samoefikasnost Alberta Bandure: vjerujete li u sebe?"

9. Radna etika

Radna etika definira se kao sposobnost percipiranja da naporan rad i trud imaju moralnu korist i da nam pomažu u postizanju ciljeva.

10. Osobine osobnosti

Osobine ličnosti odnose se na spoznaje, emocije i ponašanja. Ukratko, ponašanje prema kojem se subjekti obično ponašaju dosljedno u različitim situacijama, održavajući se tijekom vremena.

Bilo je različitih autora koji su napravili različite klasifikacije osobina ličnosti, a mi ćemo se usredotočiti na jednu od njih, a to je pet velikih ili "velikih pet". Ovo kao što mu ime govori opisuje 5 osobina ličnosti.

Bojimo se ekstraverzije, koja je povezana s količinom i intenzitetom međuljudskih interakcija; neuroticizam, koji je povezan sa stupnjem emocionalne prilagodbe; otvorenost iskustvu, što je povezano sa ukusom za nepoznato i za proživljavanje novih iskustava; odgovornost, koja se odnosi na sposobnost organiziranja, samokontrole i ustrajavanja u postizanju svojih ciljeva; i ljubaznost, povezana sa društvenom interakcijom na pozitivan, empatičan način.

• Možda će vas zanimati: "Glavne teorije ličnosti"

Kako trenirati i razvijati nekognitivne vještine

Kao što smo već istaknuli u prvom odjeljku, nekognitivne vještine imaju i genetsku i ekološku komponentu. Upravo iz tog razloga bit će važno raditi i trenirati ih kako bi postigli bolju njihovu funkciju.

Na taj se način preporuča da i škola i njihovi roditelji podučavaju i pojačavaju korištenje vještina nekognitivni od najranije dobi, jer će oni biti bitni za pravilnu kognitivnu, emocionalnu i Društveni.

Stoga su predložene različite aktivnosti ili programi. Na primjer, održavajte skupštine ili debate na kojima učenici mogu dati svoje mišljenje o različitim aspektima svoje škole ili svojih vršnjaka, pozitivnih i negativnih, te biti u mogućnosti predložiti poboljšanja. Da bi ova aktivnost bila korisna, učitelj mora biti moderator i osigurati sudjelovanje svih učenika.

Druga tehnika koju možemo koristiti je igranje uloga, odnosno predstaviti učenicima različite situacije, biti oni akteri i vježbati koja bi bila različita ponašanja ili prikladnija ponašanja. Također možemo koristiti tehniku ​​emocionalnih karata koja se sastoji od znanja i emocionalnog rada gdje svako dijete izražava i predstavlja emociju kartice koja je dotaknuta i na taj način se može učiti skupa.

Da nastavimo spoznavati i trenirati emocije, dobro ih koristiti i određenu stabilnost, također možemo prakticirati opuštanje. Na primjer, možemo raditi s djecom tako da ona znaju i postavljaju gdje osjećaju straha, gdje na tijelu, a zatim moći izraziti ono što primjećuju, što osjećaju i podijeliti iskustvo.

Konačno, Sveučilište Murcia predložilo je program za rad na nekognitivnim vještinama koji se zove "Obrazujte da budete". To je usmjereno na rane obrazovne faze i završava u posljednjoj godini osnovnog obrazovanja. Ovaj program koristi priče, video zapise i različite aktivnosti u kojima se pripovijedaju različite avanture pojedinih protagonista koje će potaknuti učenje vještina samoregulacije.