Dinamika za poboljšanje samopouzdanja mladih

Adolescentno razdoblje je složeno i zbunjujuće vrijeme tijekom kojeg osoba doživljava sve vrste promjena. I naše tijelo i naš um se transformiraju i pripremaju nas za dolazak odrasle dobi.

Sve te promjene i transformacije bitno utječu na samopouzdanje mladih koje se može ojačati ili, naprotiv, osjetno narušiti. Srećom, postoji niz smjernica o dinamiku koja se može provoditi od kuće kako bi se poboljšalo samopouzdanje mladih ljudikao i njihovo samopoštovanje.

• Povezani članak: "3 faze adolescencije"

Kakvo je samopouzdanje tijekom mladosti?

Pravilan razvoj samopouzdanja od vitalne je važnosti u adolescenciji, pa im znanje kako ga ojačati od kuće može biti od velike pomoći. Jačanje samopouzdanja tijekom mladosti pomaže u promicanju psihičkog razvoja i samopouzdanje. Ta sigurnost je temelj za osobu da se suoči s vanjskim svijetom na zdrav i koristan način.

Samopouzdanje se odnosi na percepciju da netko ima vlastitu sposobnost da izvrši bilo koji čin, projekt ili da riješi bilo koju vrstu problema. Obično ljudi koji imaju veliko povjerenje u sebe skloni su percipirati situacije promijeniti kao nešto s čime se mogu suočiti bez straha i generirati strategije za njihovo rješavanje s mnogo više olakšati.

Postizanje visoke i solidne razine samopouzdanja postavit će temelje za ispravan razvoj drugih psiholoških konstrukata od vitalne važnosti za osobu. Ovi konstrukti uključuju razvoj pravilnog samopoštovanja, kao i stjecanje autonomije koji vam omogućuje da se sami i na zadovoljavajući način suočite sa svijetom.

Međutim, ovo je mukotrpan i težak proces u vrijeme kada je promjena na dnevnom redu. Stoga stimulacija i pojačanje od kuće mogu potaknuti razvoj snažnog i pozitivnog samopouzdanja.

Potrebno je razumjeti da adolescenti ovu pomoć neće uvijek dobro prihvatiti, koji osjećaju potrebu da ovu fazu prođu sami ili u društvu svojih vršnjaka, ali ne i sa svojima očevi. Ova činjenica ne bi trebala izazvati frustraciju kod roditeljaMoraju shvatiti da je to dio faze kroz koju prolaze njihova djeca i da im oni također mogu pomoći.

• Povezani članak: "Nisko samopouzdanje? Kad postaneš najgori neprijatelj"

8 smjernica za poboljšanje samopouzdanja mladih

Promatrati kako djeca rastu nije lak zadatak, adolescencija je delikatno razdoblje Za djecu kao i za roditelje, odnos između njih može postati pomalo zbunjujući i ponekad napeta.

Potreba adolescenta za autonomijom, zajedno sa brigom roditelja i željom za pomoći, može dovesti do sukoba u njihovom odnosu. Međutim, roditelji mogu igrati aktivnu ulogu u razvoju samopouzdanja svoje djece, a da ih oni ne doživljavaju kao čin pretjerane zaštite.

U nastavku nudimo 9 smjernice ili prijedlozi koje roditelji mogu provesti kako bi povećali samopouzdanje svoje djece bez utjecaja na odnos između njih:

1. Prepoznajte i pojačajte svoj napredak

Iako to ne pokazuju stalno, važno im je mišljenje koje roditelji imaju o svojoj djeci. Stoga, ako roditelji mnogo više vremena provode razgovarajući sa svojom djecom o njihovim pogreškama i neuspjesima, mogu na kraju pomisliti da ne znaju ništa dobro napraviti, koji imaju samo nedostatke.

Na taj način, pričanje o njihovim uspjesima, pljeskanje njihovim postignućima i njihovo pozitivno jačanje promicat će sigurnost i samopouzdanje te će ih motivirati za napredovanje.

2. Budite bliski roditelji

Zatvori nije isto što i pretjerano zaštitnički. Mladi osjećaju potrebu da znaju da će njihovi roditelji uvijek biti uz njih što god se dogodilo. Dom i obitelj doživljavajte kao utočište kojem se možete obratiti Kada stvari ne idu dobro, iznimno je važno zadržati samopouzdanje adolescenta, iako u mnogim slučajevima njegovo ponašanje i riječi govore drugačije.

3. Pitajte za njihovo mišljenje

Traženje mišljenja djece, kao i njihovo uzimanje u obzir, svaki put kada se odluka mora donijeti kod kuće čini da se osjećaju važnima. Znajući da se vaše ideje uzimaju u obzir može povećati vaše samopouzdanje i pomozite im da kreiraju strategije za rješavanje problema koji će vam biti izuzetno koristan u vanjskom svijetu.

• Možda vas zanima: "Asertivnost: 5 osnovnih navika za poboljšanje komunikacije"

4. Podržite njihove interese

Iako interesi mladih nisu uvijek u skladu s interesima njihovih roditelja, potonji bi ih trebali podržati u otkrivanju svojih hobija i znatiželja.

Adolescenciju karakterizira zbunjujuća faza u kojoj mladima nije uvijek jasno što žele raditi sa svojim životom ili svoje slobodno vrijeme, pa je vrlo vjerojatno da će ići s jedne aktivnosti na drugu dok ne pronađu onu koja ih stvarno motivira.

U svakom slučaju, roditelji bi uvijek trebali pokazati razumijevanje i jačati interese, jer će to biti ono što njihova djeca pamte.

5. Provedite vrijeme s njima

Ova točka je usko povezana s prethodnom. Provođenje vremena s djecom, obavljanje aktivnosti koje vole, pomoći će im da ojačaju svoje samopouzdanje i motivaciju da nastave s tim.

6. Neka sami biraju

Sposobnost donošenja vlastitih odluka To je jedna od stvari koje najviše pogoduju razvoju samopouzdanja, čak i ako poslije ne ispadnu dobro.

Iako roditelji osjećaju potrebu da usmjeravaju svoju djecu, moraju shvatiti da imaju visoku diplomu autonomiju i da će, kao što smo već rekli, čak i ako njihovi roditelji pogriješe, oni će biti uz njih.

7. Neka uče na svojim greškama

Ova je točka usko povezana s prethodnom, sposobnost donošenja odluka uvijek je povezana s mogućnost pogreške, pa iako roditelji sumnjaju da nešto neće ići kako treba, trebaju dopustiti krivo.

Na isti način imaju i obvezu pustiti dijete da sama rješava svoje probleme. U tim slučajevima roditelji mogu izraziti svoju podršku i mogu čak predlagati moguća rješenja, ali ih nikada ne nametati.

8. Budite oprezni s kritikama

Postoji mnogo načina da se nešto kaže, a kritika često završava stvaranjem barijere između roditelja i djece. Savjetovati uvijek naglašavajući pozitivne aspekte mlade osobe puno je konstruktivnije nego posvetiti se ispitivanju i ocjenjivanju njihovog ponašanja ili ukusa na negativan način.