Čemu služi sistemska terapija?

Sustavna terapija usredotočuje se na evaluaciju i intervenciju u disfunkcionalnim interakcijama koje nastaju u različitim sustavima koji su dio života ispitanika. Stoga se bave psihološkim problemima koji uključuju barem dva ili tri subjekta.

Sistemski modeli shvaćaju da problem ne ovisi samo o pojedinoj osobi, već da nastaje u odnosima različitih članova koji čine sustav. Za interveniranje u disfunkciji i sustavnim krizama korištene su različite strategije, od kojih je većina usmjerena na suočavanje s otporom. to može predstaviti sustav, jer ponekad ljudi idu na terapiju bez svrhe promjene i samo žele pokazati da nema rješenja.

U ovom članku Vidjet ćemo što je sustavna terapija i čemu služi i koje strategije koristite u svojoj aplikaciji.

• Povezani članak: "Obiteljska terapija: vrste i oblici primjene"

Što je sistemska terapija?

sistemska terapija je vrsta psihoterapeutske intervencije koja se usredotočuje na proučavanje i liječenje društvenih interakcija. Odnosno, za razliku od drugih vrsta terapija, ovdje se podrazumijeva da je problem smješten u društvenim odnosima iu načinu komunikacije. Stoga će evaluacija i procjena pojedinca uzeti u obzir društvene skupine koje ga okružuju i način na koji on s njima stupa u interakciju. Psiholozi koji polaze od sistemske terapije shvaćaju da interveniranje na ljude i njihove probleme nije moguće ako se ne uzme u obzir okolina koja ih okružuje.

Predmet proučavanja je sustav, shvaćen kao skup subjekata u interakciji koji imaju neovisna svojstva s obzirom na zasebno razmatranje subjekata. Na taj način pojedinac koji dolazi na terapiju zbog prisustva problema dobiva ime identificiranog pacijenta, upućujući na činjenicu da je on taj koji iskazuje problem. problem tko je nositelj simptoma, sistemske disfunkcije, ali nije uzrok problema, fokus proučavanja i intervencije je skupina i svaki element koji oblik.

A) Da, svaki subjekt je u interakciji i dio je različitih sustava s kojima je više ili manje povezan; primjerice obitelj, posao, partner, škola, grupa prijatelja... Vidimo kako ti sustavi mogu biti veći ili manji, od dvoje do više ljudi. Stoga ova terapija daje važnost procjeni kako subjekt doživljava interpersonalnu sferu.

Sada, iako su, kao što smo rekli, sustavi koji čine život subjekta višestruki; Glavni sustav i sustav na kojemu je proveden najveći broj studija, s obzirom na bliske odnose među njegovim članovima i utjecaj koji ima na svaki predmet, jest obitelj..

Terapeut će uzeti u obzir elemente, svojstva i interakcije koje čine sustav, procjenjujući: suprasustav, koji je medij u kojem se sustav razvija, okružuje; podsustav koji je naziv za različite komponente sustava; zatvoreni sustav koji su interakcije koje ne razmjenjuju informacije s vanjskim okruženjem i otvoreni sustav koji, naprotiv, imaju interakciju s vanjskim okruženjem.

• Možda će vas zanimati: "8 vrsta obiteljskih sukoba i kako ih riješiti"

Važnost komunikacije

Važan čimbenik u sustavnoj terapiji je komunikacija, shvaćena ne samo kao verbalno izražavanje nego i kao bilo koji način izražavanja. Navodi se da je nemoguće ne komunicirati, a da čak i šutnja komunicira. Na taj će način način komunikacije biti drugačiji, moći će prihvatiti, odbaciti ili diskvalificirati poruku, pri čemu će potonje biti povezano s izražavanjem simptoma.

Moramo imati na umu da se u komunikaciji razlikuju dvije razine: sadržajni aspekti koji se odnose na apstraktni dio komunikacije, koda, to se naziva digitalna razina, a relacijski aspekti koji se odnose na neverbalni i paraverbalni dio komunikacije, tzv. analogno.

Odnosi uspostavljeni u komunikaciji mogu biti jednaki ili različiti. U prvom slučaju interakcija će biti simetrična, subjekti su na istoj hijerarhijskoj razini, primjer bi bio odnos para. U drugom slučaju, poveznica je komplementarna, naglašavajući važnost razlike između različitih članova koji čine sustav; na primjer, u obitelji bi odnos majka-sin bio ovog tipa.

S obzirom na važnost komunikacije u sustavima, jedan od najviše proučavanih čimbenika sistemske terapije je komunikacija u obiteljskom okruženju, budući da se vidjelo da ona najviše utječe na razvoj patologije kod ispitanika. Na taj su način identificirani različiti disfunkcionalni načini komunikacije, kao što je dvostruka veza, gdje promatramo nedosljednost između gore spomenute digitalne i analogne razine, što je jedna od disfunkcija koja je povezana s shizofrenija.

Druge vrste komunikacijskih promjena su: simetrična eskalacija (u ovom slučaju uočavamo da subjekti koji tvore interakciju odgovoriti povećanjem učestalosti ili intenziteta komunikacije kako bi postali jednaki drugome u vezi) i Kruta komplementarnost (subjektnici uspostavljaju kruti komplementarni odnos, uvijek držeći jednog od pojedinaca za povrh druge).

• Povezani članak: "28 vrsta komunikacije i njihove karakteristike"

Primjena i funkcije sistemske terapije

Terapeut sistemske terapije ima funkciju interveniranja u trenucima krize koji se javljaju u sustavima. Glavni cilj ove intervencije je identificirati snage i resurse koje imaju subjekti koji čine sustav. pomoći im da ih budu svjesni kako bi sami članovi bili ti koji rješavaju problem i znaju kako se nositi s promjenama budućnost.

Još jedna značajna značajka ove vrste intervencije je dijagnostika neuporabe, jer to može dovesti do okrivljavanja ili stigmatizacije pogođenog subjekta od strane sustava. Na taj način će se tražiti poveznica između simptoma i sustava. Sjećamo se da je glavni sustav i mjesto gdje se obično pojavljuje simptom obitelj.

Stoga će se fokus liječenja usredotočiti na poboljšanje odnosa i interakcija koje uzrokuju problem, a ne toliko na izravno interveniranje ili modificiranje problematičnog ponašanja. Važno je da se terapeut ne približi jednom od subjekata sustava nego drugom; stoga se svaki član mora držati jednako udaljenim.

• Možda će vas zanimati: "10 prednosti odlaska na psihološku terapiju"

Tehnike koje se koriste u sistemskoj terapiji

Sistemski stručnjak primjenjuje strategije u svrhu poboljšanja i generiranja promjena u odnosima članova sustava. Odabir tehnika ovisit će o vrsti disfunkcionalne interakcije. Radit ćemo s najmanje dva ili tri člana sustava, uz individualnu intervenciju. Pogledajmo koje su glavne tehnike.

1. Reformulacija

Preformulacija sastoji se u modificiranju konceptualnog okvira, odnosno kontekst u kojem se disfunkcija događa sa svrhom da se situacija percipira ili procijeni na drugačiji način.

2. redefiniranje

Redefiniranje, koje se također naziva preuokvirivanje, ima za cilj stvoriti drugačije čitanje ili tumačenje činjenica kako bi se modificirala ili dovela u pitanje organizacija i struktura sustava.

• Povezani članak: "Kognitivno restrukturiranje: kako je ova terapijska strategija?"

3. pozitivna konotacija

Pozitivna konotacija namijenjena je pozitivnom tumačenju simptoma, dati pozitivno značenje problemu. Najčešći način za postizanje ove svrhe je pristup problemu kao žrtvu, drugim riječima na način, da se naznači da subjekt identificiran sa simptomom predstavlja promjenu sa svrhom žrtvovanja sebe za sustav.

4. Otpor promjenama

Kao glavni cilj pokazuje se otpor promjenama utvrditi koja je uloga simptoma u životu bolesnika. Ponekad se uočava da ispitanici pohađaju terapiju bez svrhe promjene ili poboljšanja, samo uz namjera da se demonstrira da je problem nepopravljiv i da se pokaže kako terapeut ne može ništa.

Na taj će način terapeutov način intervencije biti usmjeren na djelovanje suprotno od očekivanog i traženja od pacijent "zašto se moraš mijenjati?", stvarajući tako kontekst drugačiji od uobičajenog u terapiji i modificirajući značenje riječi situacija.

5. paradoksalna intervencija

Ova tehnika sastoji se od traženja od pacijenta da izvrši simptom. Naime, potičemo vas da imate simptom, ali na kontroliran način kako biste smanjili otpor. Način na koji to možete učiniti može biti: spor zahtjev za promjenu, savjetujemo vam da napravite male promjene kako biste smanjili vjerojatnost rizika ili krutosti; propisivanje bez promjene, terapeut izražava da promjena nije nužna i da je bolje ostati onakvima kakvi jesu; propisivanje simptoma u različitim situacijama, s ciljem narušavanja njegove funkcionalnosti i značenja.

6. recept za zadatak

Propisom zadatka traži se da sustav slijedi određene smjernice kako bi pokušao postići promjenu u načinu djelovanja komponenti, ojačati odnos terapeuta sa sustavom ili dobiti više informacija.

7. iluzija alternativa

Iluzija alternativa također poznata kao iskušenja sastoji se od uokviriti situaciju dihotomno, gdje postoje samo dvije moguće alternative za odabir i subjekt mora odabrati jednu.

8. Korištenje analogija

Korištenje analogija je još jedan način prevladavanja otpora, u ovom slučaju predstavljanje metaforičke situacije kroz slike ili priče za suočavanje i rješavati problem posredno.

9. kružno ispitivanje

Kružno ispitivanje temelji se na odnos, usporedba i razlikovanje što terapeut radi s različitim fenomenima povezanim s dinamikom sustava.

10. tehnika kiparstva

Tehnika kiparstva je strategija koja se koristi u psihodrami koja se sastoji od izmjenjivanja svakog subjekta u sustavu predstavlja geste, radnje, izraze ostalih članova sustava sa svrhom da mogu izraziti kako se osjećaju.

11. Grčka tehnika zbora

Tehnika grčkog zbora povezana je s dilemom promjene, budući da se sastoji od Kontrastne pozicije za i protiv promjene daju subjekti koji čine sustav.

12. pisma

Tehnika kartica namijenjena je sastavljati poruke od jedne osobe u obitelji drugoj, s različitim svrhama od čestitanja, ohrabrenja ili rastanka.

13. rituali

Strategija rituala sastoji se od simboliziranja, predstavljanja procesa ili tranzicije kroz koji sustav prolazi, sa svrhom budite toga svjesni i poboljšajte ga.

Tražite psihoterapijske usluge?

Ako želite imati psihoterapeutsku podršku za prevladavanje emocionalnih ili relacijskih problema, kontaktirajte naš tim.

Na psiho-alatima Pružamo usluge ljudima svih dobnih skupina i nudimo terapije licem u lice i online terapiju video pozivima.