Sretniji su parovi koji idu na terapije i rade kao tim

Život u paru podrazumijeva suočavanje s određenim izazovima koji su prirodni dio odnosa između dvoje ljudi s različitim životnim poviješću. Život u harmoniji i traženje ravnoteže između dva dijela zahtijeva da obje osobe uspiju rasti i prilagoditi se promjenama koje će se neizbježno pojaviti.

U svom iskustvu od više od 20 godina to sam primijetio izazovi jačaju parove kada se odgovorno suočavaju i kada se oboje odluče raditi kao tim prema zajedničkim ciljevima.

• Povezani članak: „Kako znaš kada treba ići na terapiju za parove? 5 uvjerljivih razloga"

Koji su glavni izazovi s kojima se danas susreću parovi?

Život u Cancunu, ovom prekrasnom gradu koji mnogi od nas nazivaju "rajem" nosi u sebi izazov prilagođavanja na mnogo načina: na klimu, na život daleko rodbine i prijatelja porijekla, na rasporede i kalendare koji višestruko ovise o turističkoj djelatnosti, tražiti više zdrav... A u mnogim slučajevima izazov je čak i u prilagodbi na bolji način života.

Jedan od glavnih izazova koji su najčešće prisutni su

držite se zdrave udaljenosti od mobitela i društvenih mreža. Višak mobitela na mnogo načina je uzrokovao ometanje i distancu između članova par ako se ne vodi računa o primjerenoj upotrebi tehnologije koju imamo na dohvat ruke konstantno.

Što se tiče društvenih mreža, povećalo se vrijeme koje provodimo učitavajući fotografije i sadržaj, prikazivanje naših jela, putovanja iz snova ili interakciju s drugim ljudima putem ekrana. U ovom slučaju, Izazov je biti sposoban odvojiti se i posvetiti više vremena životu "licem u lice" i obratiti pažnju na razgovore koje vodite sa svojim partnerom, pogledati je u oči, održavati dijalog s suosjecanje i udaljavanje od "pametnog telefona" koliko god je potrebno.

Važno je da smo mi ti koji imamo kontrolu nad vremenom u kojem provodimo pregledavanje bilo kojoj društvenoj mreži, a ne obrnuto, da Instagram ili TikTok dominiraju nama svojim prekrasnim fotografijama i svojim zabavnim videa.

Još jedan relevantan faktor s kojim sam morao raditi posljednjih godina su parovi mladi ljudi koji stignu u Cancun i imaju jedno ili dvoje djece čija su dob uglavnom ispod 12 godina godine. Za “ovu momčad” izazov je da uskladiti svoje radne i osobne aktivnosti kako bi se međusobno podržavali i napredovali dinamikom koja je što uravnoteženija. Danas mama i tata dijele odgovornost za svoju djecu i u ovom gradu moraju tražiti ili stvoriti svoju mrežu podrške kako ne bi zanemarili svoj odnos kao par.

• Možda će vas zanimati: "Roditeljstvo s poštovanjem: 6 savjeta za roditelje"

Koje su prednosti terapije za parove?

Glavne prednosti koje se mogu ostvariti kada se par odluči na terapiju su sljedeće.

1. Poboljšana komunikacija

To nije mit, komunikacija je osnova i bit za dobar odnos. U terapiji ljudi dobivaju alate kako bi naučili slušati "drugog" i izraziti svoje stajalište s jasnoćom i poštovanjem.

• Povezani članak: "10 osnovnih komunikacijskih vještina"

2. Promijenite perspektivu dvoje ljudi

Terapija pomaže da se jasnije i iz "perspektive" drugog shvati što se događa u vezi. Tijekom terapijskog procesa moguće je prekinuti naviku traženja krivca i zamijeniti je plan rada za postizanje sporazuma i obveza koje je moguće ispuniti.

• Možda će vas zanimati: "Rješavanje sukoba: skrivene krize ili prilike?"

3. Jača odnos

Terapija poboljšava samopoštovanje i kvalitetu života svake osobe. Posljedično, to poboljšava par i čini da odnos raste i postaje jači.

• Povezani članak: "Znaš li stvarno što je samopoštovanje?"

Preporuke za ljude koji žele poboljšati svoju vezu

Iznad svega, važno je zastati u ritmu života koji vode, na vrijeme identificirati što im se događa i djelovati po tome.

Kada je nedostatak tolerancije prisutan u svakodnevnom životu i ljutnja postaje sve stalnija, kada se nepovjerenje se "ugrađuje u dnevni boravak kuće", kada se prestanu zabavljati ili smanje svoju aktivnost u seksualnom životu, Vrijeme je da se obratite stručnjaku kako bi im pomogao da riješe krizu i ponovno uspostave vezu kao par.

Trenutačno je traženje pomoći od profesionalnog psihologa jednako važno kao i odlazak u teretanu, nutricionista ili liječnika specijalista radi rješavanja određenih problema. Ulaganje u naše emocionalno zdravlje potreba je koja se mora pokriti s odgovornošću i to ima veliku prednost što je katalizator koji pokreće potrebne promjene ostvariti ciljeve koje želimo postići u kratkom roku, čime se postiže bolja kvaliteta doživotno.