10 mogućih uzroka naglih promjena raspoloženja

Većina nas poznaje nekoga tko je sklon naglim promjenama raspoloženja ili je razdražljiv kada nešto ne ide kako treba.

Psihologija i psihijatrija su to pokazale ove promjene raspoloženja imaju prepoznatljive uzroke, koji nam pomažu objasniti razlog ove pojave u ljudima oko nas (ili u nama samima, ako je to slučaj).

• Povezani članak: "5 znakova lošeg mentalnog zdravlja koje ne smijete zanemariti"

Koji su najčešći uzroci naglih promjena raspoloženja?

Mnogo je uzroka koji najčešće uzrokuju nagle promjene raspoloženja u osobi; U nastavku izdvajamo najvažnije, iako ne smijemo zaboraviti da dijagnozu postavljaju samo stručnjaci za mentalno zdravlje.

1. Nedostatak sna

Nedostatak sna jedan je od problema koji najčešće utječe na raspoloženje milijuna ljudi diljem svijeta, i trenutno je jedan od najvećih zdravstvenih problema.

I nesanica, koja je vrlo čest poremećaj spavanja, i nedostatak istog, mogu uzrokovati razdražljivost i osjetljivost kod ljudi koji pate od toga, kao i burne ili pretjerane reakcije na bilo koju vrstu neugodnosti ili nepredviđenih problema koji se javljaju iz dana u dan. dan.

Zato je, kako biste izbjegli ovakvu situaciju, preporučljivo spavati dnevno određenu količinu dovoljno sati da osiguramo odmor koji je našem tijelu potreban za funkcioniranje ispravno.

• Možda će vas zanimati: "Nesanica: što je to i kako utječe na naše zdravlje"

2. višak stresa

Višak stresa je još jedan od klasičnih razloga zašto osoba može imati promjene raspoloženja česte, kao i sve vrste psihičkih ili fizičkih promjena koje mogu ugroziti Vaše zdravlje globalno.

Zbog vrtoglavog tempa rada i sve zahtjevnijeg tržišta rada, višak stresa jedan je od najčešćih poremećaja u modernim društvima, a to osobu obično iscrpljuje i fizički i psihički sve dok ne postane razdražljivija, emocionalno nestabilna i nesposobna se nositi s nedaćama.

• Povezani članak: "6 lakih tehnika opuštanja za borbu protiv stresa"

3. Konzumacija droga

Uobičajena konzumacija određenih lijekova uzrokuje niz promjena u tijelu osobe (uglavnom u mozgu) koje, dugoročno gledano, mogu uzrokovati vanjske simptome kao npr. promjene raspoloženja, razdražljivost, impulzivnost, pretjerane reakcije, pa čak i nasilno ponašanje.

Ove vrste fenomena vrlo su korisne za otkrivanje navika konzumiranja droga kod bilo kojeg tipa osobe, posebno kod adolescenata koji počinju konzumirati supstance ove vrste.

• Možda će vas zanimati: "14 najvažnijih vrsta ovisnosti"

4. Očeva pretjerana zaštita

Pretjerana zaštita od strane roditelja kod djece i adolescenata je vrlo negativan roditeljski model koji može dovesti do neuravnoteženih osobnosti kasnije u odrasloj dobi.

Ova vrsta prezaštitničkog modela roditeljstva ne odgaja djecu u toleranciji na frustraciju, ali im daje u svakom trenutku sve što žele i uvijek u trenutku kada to dijete želi. zahtjevi.

A to je da niska tolerancija na frustraciju i nedostatke u stjecanju korisnih alata za suočavanje sa stvarnim svijetom odraslih često može uzrokovati ove nagle promjene raspoloženja.

5. Predmenstrualni sindrom

Predmenstrualni sindrom je poremećaj koji se ponavlja ponekad se javlja u jednoj od prvih faza menstrualnog ciklusa (lutealna faza). PMS se posebno događa tijekom 7 do 10 dana prije početka menstruacije i završava nekoliko sati nakon početka menstruacije.

Ovaj sindrom karakterizira generiranje visoke razdražljivosti, anksioznosti, emocionalne labilnosti, depresije, boli u dojkama i glavobolje, među ostalim fizičkim i psihičkim simptomima.

• Povezani članak: "Predmenstrualni sindrom: uzroci, simptomi, liječenje i lijekovi"

6. Posttraumatski stres

Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) nastaje kada neki ljudi dožive ili svjedoče traumatičnom događaju u nekom trenutku svog života, trenutak od kojeg razvijaju niz fizičkih i psihičkih simptoma, od kojih neki postaju kronični ako psihoterapijska podrška nije dostupna.

Glavni simptomi koje možemo pronaći nakon pojave PE su nametljiva i ponavljajuća sjećanja na traumatski događaj, negativne misli o sebi i o budućnosti, poteškoće s koncentracijom i izbjegavanje kada razmišljate o određenim temama ili kada prolazite kroz određene mjesta.

Ovaj poremećaj također može dovesti do naglih promjena raspoloženja i razdražljivosti kod osobe koja boluje od toga, iako je to u većini slučajeva rijetko, a postoje i drugi češći simptomi. uobičajeno.

• Možda će vas zanimati: "Što je trauma i kako utječe na naše živote?"

7. ADD sa ili bez hiperaktivnosti

Poremećaj nedostatka pažnje je kronično stanje koje utječe na raspon pažnje osobe i može pohađati sa ili bez hiperaktivnosti (također povezano s većom impulzivnošću, većim ometanjima i kraćim razdobljem pažnja).

Ovaj poremećaj je relativno čest kod dječaka i djevojčica. i obično uzrokuje praktički potpunu afektaciju u životu osobe, odnosno u njezinim osobnim odnosima, u njihovoj slici o sebi i u njezinu akademskom uspjehu. Zato se prisutnost AD-HD-a kod nekih ljudi može povezati i s nizom promjena u raspoloženju i osobnosti.

8. višak perfekcionizma

Neki ljudi su pretjerano perfekcionistični prema sebi ili prema drugim ljudima oko sebe osobni ili profesionalni i to obično uzrokuje pojavu negativne dinamike odnosa interpersonalne.

Višak perfekcionizma uzrokuje da osoba nikada nije zadovoljna rezultatom bilo kojeg projekta ili specifičan posao, koji pogoduje pojavi naglih promjena raspoloženja i razdražljivosti u lice iskustva koja se tumače kao znak da se nešto ne radi kako treba.

• Povezani članak: "Disfunkcionalni perfekcionizam: uzroci, simptomi i liječenje"

9. Nisko samopouzdanje

The nisko samopouzdanje uvijek je jedan od markera osobnosti koji najodlučnije utječe na ponašanje ljudi i njihovo njegov način upravljanja emocijama.

Ljudi s niskom razinom samopoštovanja često razvijaju i određene komplekse samopoštovanja. inferiornosti, koje su također povezane s naglim promjenama raspoloženja, razdražljivošću, pa čak i stavovima negativan.

10. Neurodegenerativne bolesti

Patologije poput Alzheimerova bolest ili određeni oblici Parkinsonove bolesti, koji oštetiti mreže neurona koji rade u koordinaciji jedni s drugima u mozgu, može uzrokovati neravnotežu u načinu rada mozga, što dovodi do brzih promjena raspoloženja.

Želite li psihološku podršku?

Ako tražite usluge psihoterapije i psihijatrijske pomoći, obratite se našem timu.

U ZAKAZIVANJE Klinike Radimo iz svih područja mentalnog zdravlja, kako izvanbolničke skrbi tako i sjednica Periodične seanse psihoterapije i psihijatrije kao i od tretmana do prijema u naš rezidencijalni modul za ovisnosti.