Pandemija COVID-a je gotova, ali ne i za naše mozgove

Posljednje dvije godine bile su pune brige, kako za naše zdravlje, tako i za zdravlje naše rodbine.. COVID-19 pojavio se neočekivano i nepoznato, ali s velikim posljedicama diljem svijeta; nepoznata bolest koja je prisutna od 2020. godine i koja je mnoge ljude ostavila na cesti.

Danas, nakon dvije godine, virus je kontroliran mjerama kao što su cijepljenje odn maske i socijalno distanciranje, ali sada se vraćamo u normalu, smatramo da je ova pandemija ne samo da nam je ostavio simptome na fizičkoj nego i na psihičkoj razini.

• Povezani članak: "Vrste anksioznih poremećaja i njihove karakteristike"

Psihološke posljedice pandemije

U prvim trenucima pandemije generirale su se mnoge neugodne emocije: ljutnja, frustracija, bespomoćnost, strah, tuga, nada... čime se stvaraju visoke razine anksioznost. Uz to, gubitak rutine i nedostatak prilagodbe stvorili su razne psihičke probleme tijekom karantene.

Drugi aspekt koji treba naglasiti je izgled fobije, strah od smrti ili boli, što je primarni strah, iako su zabrinutost i nedostatak informacija o virusu zajedno učinili s psihološkim čimbenicima koji predisponiraju fobiju, kao što su opsesivne osobine ili bliska iskustva bolesti ili smrtni slučajevi,

da su se ti strahovi od izlaska ili druženja povećali.

Uočeno je intenziviranje različitih patologija, kao npr Posttraumatski stres, osobito u osoba koje su morale biti hospitalizirane ili s težim simptomima. Također depresivni simptomi, anksioznost, problemi s nesanicom i Opsesivno kompulzivni poremećaj.

Paralelno, nalazimo fizičke simptome koji nastavljaju utjecati na psihički, poput bolova u mišićima i trajnog umora, koji utjecati na raspoloženje. Glavne patologije koje se pojavljuju nakon pandemije u biti su usmjerene na simptome anksioznosti i depresije.

• Možda će vas zanimati: "5 znakova lošeg mentalnog zdravlja koje ne smijete zanemariti"

Promjene povezane s anksioznošću

Anksioznost je mehanizam prilagodbe okolini za prevladavanje određenih životnih zahtjeva. Riječ je o obrana od podražaja koji narušavaju fiziološku ili psihološku ravnotežu. Pozitivan je sve dok je proporcionalan i snažan je motivator za postizanje ciljeva.

Kada ova tjeskoba tijekom vremena ostane dugotrajna na visokim razinama, tada se počinje smatrati negativnom ili neprilagođenom. Negativnu anksioznost karakterizira trajna stanja nelagode, brige, hiperbudnosti, napetosti, straha, nesigurnosti, osjećaj gubitka kontrole itd.

Osim toga, kao posljedica svog produljenja tijekom vremena, može izazvati druge fiziološke poremećaje kao što su promjene u endokrinom sustavu i u imunološki sustav, što ljude čini podložnijima zarazi bolesti, kao i dermatološki problemi koji su bili otežano.

poremećaji slični depresiji

The depresija karakterizira ga depresivno raspoloženje, smanjeno zadovoljstvo ili interes za bilo koju aktivnost, povećan ili smanjen apetit, poteškoće u uspavljivanju i zadržavanju u snu, nedostatak energije, pretjeran osjećaj krivnje ili bezvrijednosti, poteškoće u donošenju odluka, ponavljajuće misli o smrti ili samoubojstvo itd.

Pod tim stanjem duha nalazimo negativne interpretacije osobe prema sebi, prema okolini i prema budućnosti. Mogu ga generirati različiti čimbenici, kao što su averzivna iskustva za pojedinca ili situacije bespomoćnosti produljene u vremenu, uz neki događaj koji se vrednuje kao traumatičan.

Prema riječima stručnjaka, to je i očekivano generirani simptomi nakon pandemije počet će se smanjivati ​​tijekom sljedeće dvije godine, iako se preporuke temelje na skrbi ne samo na fizičkoj, već i na psihičkoj razini. Ako se nađete u ovoj situaciji ili mislite da član vaše obitelji ima gore navedene simptome spomenuti, ne ustručavajte se zatražiti pomoć, u Psihološkom centru Blanca Esther rado ćemo vam pomoći u Ovaj proces.