Izbjegavate li obično svađe kao par?

Kao što je poznato, ljudi u vezi, pogotovo u kriznim vremenima, ponašaju se kao "goniči"Trenutačno pokušavaju riješiti sukob. Žele razgovarati, inzistiraju i zahtijevaju.

U ovom članku pobliže ćemo pogledati one druge koji su u istim konfliktnim situacijama skloni reagirati izbjegavanje: ne pričaju puno (ili uopće), ne žele nastaviti raspravu i radije se povuku, izoliraju i "puste oluja". Reakcije svakog od njih pokreću reakcije u drugome, stvarajući tako negativan ciklus u načinu odnosa.

• Povezani članak: "28 vrsta komunikacije i njihove karakteristike"

Važnost stilova vezanosti

Svi smo mi ljudi i imamo različite načine izražavanja i reagiranja na životne probleme. Isto se događa i s našim partnerom, koji je najznačajnija osoba s kojom odlučujemo podijeliti život. Svi ti načini reagiranja na emocionalne situacije nazivaju se stilovima privrženosti. a modeliraju se iz prvih životnih iskustava, ne samo kod naših roditelja, već kasnije kod naše braće i sestara, druge bliže rodbine, prijatelja, suradnika itd.

Ove stilovi vezanosti nastavljaju utjecati jedni na druge, na to kako razumijemo, osjećamo se i ponašamo se u odnosima u odrasloj dobi.

Ljudi koji su skloni emocionalno ili čak fizički povući se kako bi izbjegli loš trenutak sukoba s partnerom, ljudi su koji izgledaju emocionalno nedostupne: Izbjegavaju bliskost ili intimnost s ljudima koji su im najvažniji, osobito u vrijeme stresa. To mogu biti osobe bilo kojeg spola, iako se tradicionalno to opisivalo kao ponašanje povezano s muškom ulogom: logično, praktično i racionalno.

• Možda će vas zanimati: – Svađate li se puno s partnerom?

Dinamika izbjegavanja u parovima

Ljudi koji izbjegavaju normalno umrtvljene ili potisnute emocije; to je posebno važno u vrijeme sukoba, jer mogu osjećati da ne mogu učiniti ništa da 'riješe' situaciju.

Obično izbjegavaju svađe i svađe jer se mogu osjećati toliko neodoljivo da se radije fizički povuku iz sobe ili emocionalno 'unutra'. Ovaj to je način na koji su se naučili zaštititi od onoga što ih boli; kroz svoja životna iskustva razvili su način suočavanja sa situacijama neugodni emocionalni osjećaji, odnosno držanje distance od onoga što ih može povrijediti, biti neodoljivi ili prijeteći.

Tako izbjegavaju osobe sa svojim partnerom vrlo bolna unutarnja borba između približavanja i emocionalnog udaljavanja jer se osjećaju neadekvatno, tužno, odbačeno. Smatraju da nisu vrijedni ljubavi jer nisu dovoljni svom partneru i u svakom trenutku će ih napustiti.

Zbog toga se "ne osjećaju dostojnima" osjećaju još nesigurnije i neadekvatnije u svojim odnosima, što ih čini sigurnijim kako bi izbjegli svaku situaciju ili sukob koji predstavlja emocionalni rizik ili razotkriva njihovu ranjivost.

U njihovom načinu djelovanja, ono što se vidi izvana je da se obično minimiziraju, traže pozitivnu perspektivu, šute ili se povlače u sebe. bez pronalaženja riječi koje izražavaju sav taj svijet koji imaju u sebi.

Postoje izbjegavajući ljudi koji također mogu "eksplodirati", ali s tom razlikom što to čine kako bi zaštitili duboku potrebu za vlastitim prostor i smiriti situaciju (dok ljudi koji progone to obično čine kako bi nastavili razgovarati i razriješiti sukob u to vrijeme). trenutak).

• Povezani članak: "Kako terapija parova funkcionira s problemima u komunikaciji?"

Važnost rješavanja komunikacijskih problema u paru

Velika većina ljudi protestira protiv prekida veze s našim partnerom. Taj prosvjed može biti više vanjski (u obliku vike) ili više unutarnji (ušutjeti ili napustiti prostoriju). Na primjer, kada se sukob pojavi u paru A-B, A-ov način djelovanja aktivira osobnu interpretaciju i emocije unutar B koji, zauzvrat, reagira kako bi zaštitio ono što osjeća.

Ova reakcija B također aktivira osobnu interpretaciju i emocije u A, koji ponovno odgovara. Ovaj negativni ciklus koji se uvijek iznova ponavlja u različitim situacijama odgovoran je za pogoršanje odnosa.

Treba napomenuti da u svijetu TFE-a, nisu proglašeni krivima. I ljudi koji se zovu 'izbjegavači' i takozvani 'progonitelji' ono što žele je ponovno uspostaviti vezu s osobu koju su odabrali da živi svoj život, ali se također trebaju zaštititi, brinuti se za ono što osjećaju iznutra. Uvijek se temelji na pretpostavci da svatko to radi na najbolji način na koji zna.

Emocije su glasnici ljubavi, djela, njezin štit, misli, mač koji tumači.