Je li EMDR terapija magija?

Općenito i sažeto može se reći da je EMDR naziv modela psihološke terapije usmjerene na trauma koji između ostalog koristi bilateralnu stimulaciju (pokretima očiju) kako bi promijeniti osjetljivost povezanu s traumatskim događajima ili situacijama i ponovno obraditi iskustvo emotivan to nam je ostavilo glavni cilj iscjeljivanja patnje.

• Povezani članak: "Posttraumatski stresni poremećaj: uzroci i simptomi"

Karakteristike intervencije EMDR-om

EMDR je akronim za 'Eyes Movement Desensibilization and Reprocessing', što se na španjolskom prevodi kao 'Desenzibilizacija i ponovna obrada pokretima očiju'.

Čuo sam mnoge ljude kako govore: "ovo liječenje 'samo' pomicanjem očiju je magija." I pitam se... Što je magija? Slijedeći definiciju koju je dala Kraljevska španjolska akademija jezika, magija se može definirati kao umjetnost ili okultna znanost koja korištenjem prirodnih sredstava, (određenih djela ili riječi), proizvodi učinke koji se čine nadnaravno

Iako sam na početku svog osobnog iskustva s EMDR-om također doživljavala kao magiju, danas mogu reći da ništa nije dalje od istine. Dokaz za to je snažna empirijska potpora dobivena istraživanjem provedenih na međunarodnoj razini u ovih više od 30 godina i brojnih znanstvenih istraživanja objavljeno o

pozitivnim učincima liječenja na različite mentalne, psihoemocionalne i somatske zdravstvene probleme.

Kad sam počeo dodatno istraživati ​​traumu i kako EMDR može pomoći, jedna od stvari koja mi je dala najviše jasnoće bila je jedna od ideja koju je napisao i razvio dr. Francine Shapiro (2019), objašnjavajući to trauma ili drugo nepovoljno životno iskustvo može promijeniti sustav obrade informacija osobe koji to doživljava, što uzrokuje da se njihove percepcije pohranjuju ovisno o promijenjenom stanju koje je uzrokovalo a manifestiraju se izraženim simptomima različitih poremećaja, uključujući i posttraumatski stresni poremećaj.

• Možda će vas zanimati: "Posttraumatski stresni poremećaj: uzroci i simptomi"

Razumijevanje traume

EMDR terapija može pomoći svim ljudima: djeci, adolescentima i odraslima da izliječe različite vrste 'trauma' ili psihičke i emocionalne rane koje su se jednom dogodile nisu bile procesuirane i nastavljaju stvarati patnju u osobi koja ih je doživjela.

Obično se traumom - s velikim T- obično nazivaju neočekivani vitalni događaji koje osoba ne kontrolira, a koji imaju veliki utjecaj na njihov način osjećanja, razmišljanja i djelovanja; Primjeri za to mogu biti ratna iskustva, prometne nesreće ili prirodne katastrofe, silovanje ili drugo seksualno zlostavljanje.

Osim toga, u EMDR-u također govorimo i radimo s tzv. traumom - s malim 't', što se odnosi na različite nepovoljna iskustva u životu osobe koja imaju značajan emocionalni učinak (to su obično relacijski). Žive intenzivno i također ostavljaju moždani 'otisak' emocija, misli i osjeta koji se aktiviraju u trenutnim situacijama koje ih na neki način 'razbude'.

Prema mom iskustvu s EMDR-om, radim s ljudima s različitim poteškoćama ili blokadama. Nudi neprocjenjiv terapeutski pristup za rad, ponovnu obradu i ublažavanje brojnih simptoma emocionalnog stresa koji nas mogu dovesti - na primjer - do kriza anksioznost, Različite vrste depresija, ili na intenzivne osjećaje tjeskobe povezane s različitim vitalnim trenucima. Isto tako, EMDR je moćan u rješavanju osobnih problema, od nedostatka samopoštovanja ili samoodobravanja do zlostavljanja djece, imigracije traumatski ili veliki emocionalni gubitak kao što je nezakoniti prekid braka, razvod ili smrt voljene osobe, samo da spomenemo neke primjeri.

Trenutačno se EMDR terapija prestala koristiti izolirano kao jednostavna terapijska 'tehnika' (kako je ovaj članak započeo riječima) da bi postala cjelovit psihoterapijski pristup, potpun, čvrst i podržan od strane kliničke i znanstvene zajednice. Otuda važnost odlaska terapeutima koje u Španjolskoj podržava Udruga EMDR, organizacija koja slijedi rigorozan proces kvalifikacije i certificiranja kako bi jamčila sigurnost osoba koje se odluče na ovu terapiju kako bi prebrodile traumatične ili emocionalno stresne događaje u svom životu i time postigle veću vitalnu dobrobit Općenito.

Učinite korak za sebe; okončati svoju patnju, moguće je; ključ je također u vama. EMDR vam može pomoći stimuliranjem vašeg mozga: vaš um je taj koji najbolje zna kako se izliječiti i on će nas naučiti.