Kako zacjeljuju naše emocionalne rane?

Svi se želimo sjećati nezaboravnih trenutaka djetinjstvo. I iako nisu svi bili ugodni, čak su neki bili i bolni, većinu tih trenutaka možemo smatrati takvima daju nam lekcije kojih se nikada ne želimo odreći.

• Povezani članak: "Kako učiti iz pogrešaka: 9 učinkovitih savjeta"

Iskustvo donosi rane

Jedno od prvih posebnih iskustava oko kojih ćemo se možda složiti jest ono od naučiti voziti bicikl.

Bilo je puno trenutaka i svi su bili posebni.Drugi dan kada sam vježbao pedaliranje, zamolio sam oca da skine potporne kotače s mog bicikla.

Svaka vožnja je bila uzbudljiva. Uspio sam održati ravnotežu na biciklu i nastaviti se kretati, koliko se sjećam, u nekoliko sati vježbanja. Sjećam se kad sam prvi put došao kući reći roditeljima da sam imao prvi nalet na zaustavljeni auto; Bio je to manji šok, ali jasno mi je dao do znanja da moram biti oprezan.

Dobro se sjećam da mi je mama govorila da trebaš biti oprezan kad smatraš da neku aktivnost već "svladaš" jer možeš pasti u višak samopouzdanja i nepotrebno riskirati.

Jedan od prvih dana kada je kući došao dobar prijatelj kojem sam rekao da sam već naučio voziti bicikl, pozvao me da odemo do rampe; nije joj trebalo dugo da stigne prvi veliki strah. U tom prvom izlasku na stazu i u trećoj smjeni mladić čije je vrijeme uskočio je u njegovu bicikl, Raúl, poletio je i letio kroz zrak, samo što se kada se spustio nešto dogodilo s komandama na njegovom bicikl; očito je okrenuo upravljač dok je padao i udario se u prsa.

Vidjevši ga kako pada, osjetio sam kako mi se krv slijeva u stopala; Tada sam otišao prestravljen da ne vidim više detalja nesreće, po meni vrlo spektakularne. Moj prijatelj Arnoldo shvatio je koliko sam uplašen i pokušao me sustići na svom biciklu kako bi me smirio i rekao mi da je Raúl dobro. Mislim da je to bilo jedno od prvih iskustava u kojima sam mislio da više neću riskirati; kako bih izbjegao ozljeđivanje.

Čini se da su fizičke ozljede bile jedna od stvari koje su me najviše plašile i mislio sam da ne mogu podnijeti da ih vidim, nisam ni čuo za njih.

Godine su prolazile. Nastavio sam voziti bicikl i stjecati iskustva i pokoju ogrebotinu koja je zacijelila za nekoliko dana. Nešto kasnije došlo je do posebnog iskustva kojeg se sjećam dok sam vozio bicikl, kada sam nosio kratke hlače, tibija mi je bila jako ogrebana pedalom, na razini krvarenja.

Bila je to rana koja je zahtijevala malo više pažnje i koju je trebalo zaliječiti; i taman na putu do kuće ugledao me jedan od susjeda i rekao mi da odem u apoteku kupiti "sulfate". Tako sam i učinio, a on mi je pomogao staviti sirovi lijek na nogu. Objasnio mi je da je to u ratu bio jedan od tretmana i da bi vrlo brzo zacijelio. Rana na nozi mi je brzo zacijelila i potpuno sam je zaboravio. Izašao sam se igrati s prijateljima nekoliko dana kasnije.

Majka je vidjela da mi je jedna noga natekla; Rekao sam joj da je to zbog nogometnih lopti, ali njoj se to nije činilo normalnim i počela je istraživati. Otkrio je da se ono što je tretirano kao lakša tjelesna ozljeda pretvorilo u infekcija koji je, bez gnojenja, još uvijek bio u mom tijelu, posebno u nozi.

Moji su roditelji nastavili istraživati ​​sve dok nisu došli do hipoteze da bih mogao imati erizipel, ali ako nije ako se liječi, može postati nešto tako ozbiljno kao što je reumatska groznica, bolest koja pogađa srce ili drugo organa. Moj slučaj nije bio tako ozbiljan jer je srećom moja majka uspjela identificirati i riješiti vrlo prigodno situacija o kojoj možda ne bih sada govorio da nije bilo vašeg pravovremenu njegu.

• Možda će vas zanimati: "Emocionalno zreli ljudi: 6 osobina koje ih definiraju"

emocionalne rane

Međutim... Što je s emocionalnim ranama? Da, one rane iz naše prošlosti koje se ne vide, ali koje smo pokušavajući ih zaboraviti umanjili do te mjere da ih niječemo ili da ne želimo za njih osjećati bol.

Mi ljudska bića imamo ogromnu sposobnost prevladavanja; međutim, to ne znači da nema stvari kojima bi se trebao baviti netko tko može biti od pomoći.

Prijatelji, braća i sestre, drugi članovi obitelji, pa čak i stranci postaju dragocjena pomoć. Oni postaju dio naše mreže podrške.

Ali… Što se događa ako osoba koja pokušava pomoći nije ovlaštena pružiti najbolju pomoć? Kao što sam naučio sa sulfanilamidnim lijekovima, ne djeluje svaki kratkotrajni lijek za koji se čini da ima trenutačni učinak. Iskustvo u životu i stupanj specijalizacije, kao i ljudski osjećaj, vrlo su važni aspekti da bismo mogli pomoći drugima.

To znaju najbolji stručnjaci koji razumiju ulogu psihoterapije emocionalna rana koja nije dobila pozornost u svakom je slučaju manje ozbiljna ili manje složena za liječenje od fizičke rane. Sve ovisi o dubini, trenutku i načinu na koji preuzimamo svoje emocionalne rane.

Dati sebi priliku da identificirate koje su faze vašeg života bile emocionalne rane, u načelu je dobar početak da biste ih mogli dati oduška. Taj izraz je već sam po sebi terapeutski, a uz pomoć psihologa shvatit ćete da se još lakše liječi.

Iako to nije najlakša stvar, krenite pomoć stručnjaka Pomaže vam od prvog trenutka da upravljate mislima i emocijama, da identificirate osjećaje i ponovno označite prošlost. Da pitate više o svojim mogućnostima kako biste, kada vam zatreba, mogli raditi na onome što se događa i pronaći bolja rješenja.

Liječenje naših emocionalnih rana osobni je proces, ali ponekad je potrebna pomoć treće strane, osobe koja je specijalizirana i koja nam može pružiti najbolje smjernice. Psihoterapija je jedan od najučinkovitijih načina za liječenje naših emocionalnih rana.