4 glavna psihološka učinka COVID-19
COVID-19 je, prije svega, bolest sa simptomima organske prirode i kojima se bavi područje medicine; međutim, također ne treba zanemariti da praktički sve bolesti koje mogu utjecati na kvalitetu života na ovaj način život ili čak izazvati smrt u najgorim slučajevima, oni također imaju sposobnost generiranja psihičkih promjena značajan. I ovo nije iznimka.
Iz tog razloga, važno je znati, iako grubo, vrstu emocionalnih, kognitivnih i bihevioralnih promjena koje COVID-19 može izazvati u nama; njihovo predviđanje pomaže u upravljanju njima i dobivanju prave pomoći u svakom slučaju. Dakle, ovdje ćemo brzo pogledati psihološki učinci COVID-19, s tim da se ne moraju pojaviti kod svih osoba koje imaju ovu bolest.
- Povezani članak: "5 znakova lošeg mentalnog zdravlja koje ne smijete zanemariti"
Koji su najvažniji psihološki učinci COVID-19?
Zbog same svoje prirode, nije poznato da je COVID-19 bolest koja izravno uzrokuje psihološke promjene; najbliže poznatoj promjeni ove vrste je promjena mirisa zbog načina na koji virus može utjecati na dijelove središnjeg živčanog sustava odgovorne za obradu ovog osjetila.
Sada, COVID-19 može olakšati psihološke promjene na neizravniji način, zbog načina na koji utječe na stil života, kontekste kojima je osoba izložena i očekivanja. Da vidimo.
1. Može dovesti do opsesivnih obrazaca samoprovjere
Sviđalo se to nama ili ne, naša percepcija COVID-19 općenito nije mirna, spokojna ili čisto racionalna; Na to veliki utjecaj ima način na koji su nam mediji govorili o ovoj bolesti posljednjih mjeseci, urbane legende i mitovi koji o njoj već kruže itd. U mnogim slučajevima njegova se opasnost preuveličavala ili su potpuno pogrešna uvjerenja dobila krila.
Iz tog razloga, nemali broj ljudi s COVID-19 internalizira obrazac ponašanja samoprovjere vlastitog zdravlja, ili pokušaja ići mnogo puta liječniku ili često gledanje u ogledalo, obraćanje pozornosti na određene simptome i njihovo intenzivnije osjećanje to itd To je pojava slična hipohondriji, ali u većini slučajeva ne postaje toliko ozbiljno da bi se smatralo psihopatologijom.
- Možda će vas zanimati: "Hipohondrija: uzroci, simptomi i mogući tretmani"
2. Socijalna izolacija
Mnogi ljudi s COVID-19 osjećaju potrebu za poduzimanjem vrlo ekstremnih mjera kako bi se društveno i izolirali minimizirati rizik od zaraze, što je ponekad kontraproduktivno jer više šteti vlastitom psihičkom zdravlju nego štiti druge od stvarne opasnosti.
- Povezani članak: "Neželjena usamljenost: što je to i kako se s njom možemo boriti"
3. Uzrokuje probleme s koncentracijom i pamćenjem
Značajan udio osoba s COVID-19 pokazuje probleme s koncentracijom na zadatke ili pamćenjem stvari, iako ta oštećenja kognitivne Nisu trajni i u velikoj većini slučajeva nestaju za nekoliko tjedana, baš kao i ostali simptomi. Vjeruje se da je to zbog psihičko preopterećenje da to znači prilagoditi se tim danima suočavanja s COVID-19, a ne zbog izravnih učinaka virusa, iako se o ovom fenomenu još uvijek malo zna.
4. Može dovesti do psihičkih poremećaja
U najekstremnijim slučajevima, nelagoda izazvana COVID-19 može poprimiti oblik pravog poremećaja psihološka, odnosno dijagnosticirana psihopatologija koja se pojavljuje u dijagnostičkim priručnicima kao što je DSM-5. Među njima je uočeno da se najčešće javljaju kod onih koji su prošli bolest od koronavirusa su anksiozni poremećaji, nesanica, teška depresija i/ili stres posttraumatski Osim toga, te se patologije mogu preklapati jedna s drugom, pojavljujući se nekoliko u isto vrijeme (na primjer, depresija obično ide ruku pod ruku s problemima tjeskobe).
Sada treba napomenuti da većina slučajeva COVID-19, osobito nakon prvih mjeseci pandemije, blaga je i umjerena, s relativno malom vjerojatnošću da će imati psihološki učinak dovoljan da izazove pojavu jednog od ovih poremećaja. Ne samo zato što izravno ne stvaraju mnogo boli ili nelagode, već zato što nisu potrebni hospitalizacije, osoba je mnogo manje izložena stresnim situacijama i da je neuobičajena u svom svakodnevnom životu dan.
- Povezani članak: "Postoje li mentalne posljedice od COVID-19?"
Trebate li stručnu psihološku podršku?
Ako tražite usluge psihološke pomoći kako biste bolje regulirali i upravljali svojim emocijama ili naučili nositi se s tjeskobom, kontaktirajte me.
Moje ime je Toma sveta Cecilija i ja sam psiholog specijaliziran za model kognitivno-bihevioralne intervencije; Možete računati na moje usluge kroz sesije licem u lice ili putem video poziva.