9 savjeta za liječenje traume u vašoj praksi i pomoć pacijentima

Američka udruga psihologa navodi da je trauma emocionalni odgovor na događaj koji osoba doživljava kao vrlo stresan. U većini slučajeva to je događaj koji, onaj tko ga doživi, ​​tumači kao podražaj koji dovodi u opasnost svoj život ili integritet.

Pacijenti koji su se suočili s traumatičnim događajem trpe veliku emocionalnu bol i žive “djelomično”, kao u stanju obamrlosti. Osjećaju se iscrpljeno od silne količine energije koju troše svaki dan pokušavajući biti funkcionalni dok se nose sa stanjem krajnje boli koja se čini neprestanom.

• Povezani članak: "Što je trauma i kako ona utječe na naše živote?"

Razumijevanje traume

Neki karakteristike traume koje treba uzeti u obzir pri njezi pacijenta koji je patio od nje su sljedeće.

ljudsko biće je otporan, to znači da je naše prirodno stanje sklono oporavku, a ne krhkosti.

Traumatska iskustva odvijaju se u određenom vremenu i kontekstu. Međutim, iskustvo se sastoji od nekoliko fragmenata stvarnosti koji se formiraju cjelovito sagledavanje stresnog trenutka

. Iz tog razloga analiza zahtijeva veću brigu i pažnju prema onim fragmentima koji čine cjelokupni okoliš.

U većini slučajeva pacijent definira sebe iz traumatičnog događaja. “Ja sam prije i poslije tog događaja.” Vrlo je važno razdvojiti identitet pacijenta od traumatskog iskustva jer je osoba puno više od događaja.

Razna istraživanja tijekom vremena pokazuju da je percepcija događaja subjektivna i to je percepcija koja potiče traumu, a ne sam događaj. Percepcija koju pacijent stvori o događaju izravno utječe na njegove emocije. Iako se događaj ne može promijeniti, moguće je promijeniti kako ga pacijent percipira i važno ga je pratiti i voditi u tom procesu.

Izravna posljedica traume je to što ona uzrokuje splet negativnih emocija koji pacijenta drži u osjećaju da nikada neće moći prevladati bol.

• Možda će vas zanimati: "Što je anksioznost: kako je prepoznati i što učiniti"

Savjeti za rješavanje traume u terapiji

Bilo dobro ili loše, stresni događaji su stvarnost i iako ne možemo biti spremni da ne patimo kada se dogode, da, možemo pomoći onima koji se s njima suočavaju da imaju priliku prevladati bol i stvoriti bolje uvjete nakon traume.

Za bolji pristup u liječenju traume, Ovi savjeti mogu biti relevantna podrška:

1. Pomozite mu da se usredotoči na ono što će mu omogućiti da krene naprijed

Naš je mozak ožičen za rješavanje sukoba i ponovno prilagođavanje svijetu. To zahtijeva logičan, funkcionalan i dobro strukturiran narativ koji omogućuje reinterpretaciju traumatskog događaja na bolji način. Započnite utvrđivanjem vaše samopercepcije nakon traume. Kako opisujete sebe nakon stresnog događaja?

Pomozite mu da uvidi važnost poznavanja svojih snaga i sposobnosti za prevladavanje. Vaša će se percepcija onoga što se dogodilo poboljšati ako se vaš pristup temelji na činjenici da je događaj nešto izvanjsko za pacijenta, strano njegovom identitetu i što je nešto što svojim snagama i sposobnostima može nadvladati jer je njegova ljudska priroda otporna i usmjerena na preživljavanje.

2. Osnažite ga identificiranjem njegovih snaga

To će vam omogućiti da to shvatite možete kompenzirati sva područja mogućnosti ili slabosti koje imate, jer također ima resurse za suočavanje s izazovima.

3. Radite s njim na percepciji koju je stvorio o događaju

Zajedno identificirajte male fragmente kojih se sjećate od događaja do resignirati situaciju i promijeniti percepciju, jer upravo percepcija događaja generira negativnu emocionalnost koja postaje najveća patnja nakon traume.

4. Izbjegavanje je faktor koji najsnažnije koči ljude u prevladavanju traume

Bol ih udaljava od mogućnosti suočavanja s tom traumatičnom uspomenom, a suočavanje s njom početak je rješenja. Prilika da im pomognemo skupiti hrabrosti da se suoče sa situacijom To je početak bolje stvarnosti.

5. Identificiranje i prihvaćanje negativnih emocija sljedeći je korak

Prihvaćanje znači vidjeti te emocije sa suosjećanjem i znatiželjom što omogućuje pacijentu da shvati da su emocije njegove, ali ih ne definira kao osobu, jednostavno oni su tu kao rezultat proživljenog iskustva i potrebno ih je identificirati da bi se radilo na njima i poboljšalo činjenica da su tu i da su dio posljedica, ali su savladive.

6. Upravljanje emocijama sljedeća je prilika za kapitalizaciju

To je vještina koja se može steći i usavršiti. shvati to ne bismo se trebali slijepo pokoravati onome što nam diktiraju emocije omogućuje pomak u emocionalnoj kontroli.

7. raditi s boli

Obično želimo pobjeći od boli, ali to je vrlo učinkovit pokazatelj stvari koje su pacijentu važne i značajne. Koristite bol kao vodič do vrijednosti, značajni trenuci i emocije pacijenta opcija je koju preporučuje dr. Steven Hayes. Pomozite svom pacijentu da koristi bol kao polugu za poboljšanje pomažući njegovom umu i tijelu naučite da je sigurno vidjeti ono što niste željeli vidjeti i osjetiti ono što niste željeli osjetiti imenom i prezime.

8. Naučite svog pacijenta važnosti topline i samoosjećanja

Samokritičnost je obično oštra i nesrazmjerna. Pomozite mu pronaći svoje emocionalno središte i komunicirati sa samim sobom s više ljubavi i razumijevanja.

9. Tolerancija za praćenje procesa ozdravljenja je ključna

Iako bismo najviše voljeli brzo prevladati bol, ovo potrebno je vrijeme i postupni koraci. Budite jasni sa svojim pacijentom i neka primijeti napredak koji postiže. Pomozite mu da uvidi da se svaki korak računa i da svaka odluka vodi u budućnost s većom dobrobiti.

Zaključno...

Bez sumnje, trauma je jedan od najsloženijih fenomena zbog očaja i duboke boli koju stvara. Dobra vijest je da postoji dovoljno studija i tehnika koje pomažu pacijentima da ozdrave.

Iako su ovo neki savjeti koji vam žele pomoći u mapiranju rješenja, važni su imaju duboko i strukturirano znanje kada prihvaćaju pacijenta s afektom ovog priroda. Pomaganje je važno, činiti to uz pravi trening je ključno.