Lewinsohnova bihevioralna teorija depresije

Ako o depresiji razmišljamo kao o jednom od najozbiljnijih i najčešćih psihičkih poremećaja na svijetu, shvatit ćemo da je to problem s kojim se treba boriti.

A za ovaj dio rješenja je analizirati problem i pokušati razotkriti njegove uzroke. U tom smislu bilo je mnogo autora koji su kroz povijest pokušavali generirati hipoteze i teorije o podrijetlu depresije.

Na psihološkoj razini, Jedna od najpoznatijih je Lewinsohnova bihevioralna teorija depresije., o čemu ćemo govoriti u narednim redovima.

• Povezani članak: "Velika depresija: simptomi, uzroci i liječenje"

Depresija: kratak opis problema

Kako bismo razumjeli Lewinsohnovu biheviorističku teoriju depresije, potrebno je najprije razumjeti vrstu problema koju teorija ovog autora želi objasniti: depresiju.

Razumije se pod depresijom jedan od glavnih poremećaja raspoloženja (i jedan od najčešćih mentalnih problema na svijetu) koji karakterizira kontinuirano postojanje tijekom većeg dijela dana i većinu dana od najmanje dva tjedna tužnog raspoloženja i/ili prisutnost anhedonije (gubitak sposobnosti osjećanja zadovoljstva i zadovoljstvo), uz ostale simptome kao što su beznađe, pasivnost, problemi sa spavanjem, gubitak apetita i težine, gubitak seksualnog libida ili ideje o smrti i samoubojstvo.

Također je uobičajeno da postoji klinofilija ili tendencija da se ostane prikovan za krevet i neaktivan. Osoba je obično nesposobna izaći iz te situacije, često sa ruminacije konstante averzivnog tipa i viđenje sebe, svijeta i budućnosti kao nečeg neprijateljskog i negativnog.

depresija je poremećaj koji stvara veliku nelagodu i duboko onesposobljava na svim poljima. Na socio-relacijskoj razini, uobičajeno je da se depresivni ljudi progresivno izoliraju, iako u početku okolina ima tendenciju pokazati podršku i razumijevanje na duge staze može doći do odmaka prema osoba. Što se tiče posla i učenja, uočava se veliki gubitak učinka.

Postoje mnoge teorije koje pokušavaju dati objašnjenje o uzrocima koji mogu generiraju depresiju, među kojima je i bihevioralna teorija depresije lewinsohn. Pogledajmo od čega se sastoji.

Lewinsohnova bihevioralna teorija depresije

Lewinsohnova bihevioralna teorija depresije jedna je od vodećih teorija unutar polja psihologije koja nastoji pružiti objašnjenje zašto depresija nastaje. Ova je teorija dio biheviorističke struje, usredotočujući se na objašnjenje depresije na temelju procesa asocijacije i uvjetovanja povezanih s ponašanjem i posljedicama navedenih radnji.

Točnije, Lewinsohnova bihevioralna teorija depresije navodi da je glavni uzrok depresije postojanje nedostatka potkrepljenja emitiranih ponašanja od strane subjekta u većini aspekata njegova života.

To podrazumijeva da radnje koje osoba provodi ne pružaju vam zadovoljstvo ili zadovoljstvo u većini područja, nešto što će dugoročno dovesti do toga da se ponaša sve manje i manje. To će imati za posljedicu da subjekt malo po malo postaje sve pasivniji i da se s vremenom pojavi većina simptoma depresije.

Činjenica da na kontingentan način ne vidi da radnje koje provodi ne pretpostavljaju ili nemaju za posljedicu ništa pozitivno što potaknuti da ga ponavljaju, posebno u kontekstima u kojima bi osoba očekivala da će ih dobiti, uzrokovat će razinu aktivnosti propadanje. Uz to, na kognitivnoj razini, osoba može početi osjećati emocije kao što su krivnja, nisko samopoštovanje i negativne misli proizašle iz pripisivanja navedenog nedostatka potkrepljenja unutarnjim i stabilnim elementima.

Objašnjenje uzroka

Razlozi zašto se to pojačanje možda neće dogoditi mogu biti višestruki, au ovoj se teoriji smatra da mogu biti i okolišni i dispozicijski.

S jedne strane to možemo pronaći okolina ili okruženje koje okružuje subjekt nije dovoljno pojačano per se (na primjer, hladno ili čak neprijateljsko okruženje s radnjama subjekta), da osoba nema dovoljno vještina da dobiti ih ili imati poteškoća u tome (osobito na društvenoj razini), ili da percepcija subjekta o tome što pojačava može biti pristran.

Isto tako, depresija ne bi počela od nule: kao što je Lewinsohn predložio u preformulaciji svoje izvorne teorije, na početku depresija obično postoji pokretački događaj koji uzrokuje promjenu uobičajenog ponašanja osobe a od čega počinje smanjenje potkrepljenja (a kasnije i aktivnosti subjekta).

Također bi se pojavila negativna očekivanja i negativni osjećaji prema sebi, stvarajući duboku nelagodu i afektiranost u različitim vitalnim područjima. Uspostavio bi se niz uzroka koji bi na kraju doveli do sve manje aktivnosti i potkrepljenja te do pojave depresije.

Čimbenici rizika i zaštite

Lewinsohnova teorija također analizira postojanje nekih čimbenika koji mogu olakšati ili otežati pojavu depresije: čimbenici rizika i zaštitni čimbenici.

U prvom slučaju, činjenica da se često nalazite u averzivnim situacijama, neizvjesna socio-ekonomska situacija, djelovanje kao njegovatelj (osobito u slučaju male djece), nakon što je imao depresija prije, nisko samopoštovanje i to što ste žena smatraju se čimbenicima koji mogu povećati vjerojatnost patnje depresija.

S druge strane, često se izlažu pozitivnim situacijama, doživljavaju sebe kompetentnima, imaju visoko samopoštovanje i dobra mreža socijalne podrške zaštitni su čimbenici, na takav način da otežavaju a depresija.

• Možda će vas zanimati: "Teorija depresije zbog beznađa: što je to i što predlaže?"

Zašto se održava depresivno stanje?

Osim što nudi okvir objašnjenja koji nas može voditi pri utvrđivanju zašto se depresija javlja, Lewinsohnova teorija također ima za cilj objasniti mehanizme kojima se to održava tijekom vremena.

Također iz bihevioralne perspektive, autor utvrđuje da je u prvim trenucima nakon pojave depresije uobičajeno da osoba koja od nje boluje dobivaju razumijevanje i pažnju od okoline i medija, na način da se njihovo stanje pojačava jer pažnja pretpostavlja poboljšanje njihovog situacija.

Međutim, to znači da je nelagoda pojačana kada se ponašanje subjekta transformira u nešto što stvara pozitivnu stimulaciju (primljena pažnja), s kojom ostaje valjana.

S druge strane, kada okolina prestane obraćati pažnju na subjekta, on počinje dobivati ​​manje pozitivne stimulacije, nešto što s druge strane strana favorizira održavanje depresivnog ponašanja budući da je nedostatak potkrepljenja ponašanja motivirao početak depresija.

Bibliografske reference:

• Američka psihijatrijska udruga. (2013). Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje. Peto izdanje. DSM-V. Massón, Barcelona.
• Belloch, A.; Sandin rođ. i Ramos, F. (2002). Manual of Psychopathology, sv. YO McGraw-Hill. Madrid.
• Lewinsohn, P.M., Gotlib, I.H. i Hautzinger, M. (1997). Bihevioralno liječenje unipolarne depresije. Vidjeti. Horse (red.), Priručnik za kognitivno-bihevioralno liječenje psihičkih poremećaja, sv. 1 (str. 493-541). Madrid: 21. stoljeće
• Vázquez, F.L., Muñoz, R.F., Becoña, E. (2000). Depresija: dijagnoza, teorijski modeli i liječenje krajem 20. stoljeća. Psihologija ponašanja, 8 (3): 417-449.