4 prednosti internetske psihoterapije za osobe s agorafobijom

U području psihoterapijskih usluga, jedna od temeljnih ideja je da se rješenja uvijek moraju prilagoditi karakteristike problema osobe i ne postoje nepogrešive formule koje bi svima pomogle s istom razinom učinkovitosti. U tom smislu i sadržaj psihološke terapije i njezin format mogu i trebaju biti prilagođeni potrebama bolesnika.

U ovom članku ćemo govoriti o dobrobiti online terapije za osobe s agorafobijom, budući da ovaj pristup pomaže da se mnogi od ovih pacijenata bolje "povežu" s terapijskim procesom, a da ih pritom ne blokiraju učinci viška anksioznost.

Što je agorafobija?

The agorafobija To je fobični poremećaj, baš kao i socijalna fobija i specifične fobije, što znači da se temelji na iracionalan i vrlo intenzivan strah koji se javlja u određenim situacijama u kojima nema opasnosti stvaran. I premda je u toj kategoriji fobija (koja je pak uključena u pojam poremećaji anksioznosti), predstavlja svoje karakteristike.

U ovom slučaju, imamo posla s psihopatologijom u kojoj osoba pati od naglog porasta razine anksioznosti u kontekstu u kojem percipira da

nalazite se na mjestu odakle je teško pobjeći u slučaju bilo kakvog problema ili gdje pomoć neće biti dostupna ako se to dogodi.

Suprotno onome što se vjeruje, simptomi agorafobije se ne moraju nužno pojaviti prilikom izlaska na otvorene prostore poput trgova ili avenije, budući da nije sama percepcija prostora ono što stvara strah, već ova okolnost koju smo objasnili (iako u praksi, relativno je čest na mjestima gdje se osoba osjeća vrlo izloženo i bez mogućnosti traženja utočišta brzo).

Glavni simptomi agorafobije

Što se tiče simptomatologije ove promjene, vrlo je slično kao i kod drugih psihopatologija koje pripadaju kategoriji anksioznih poremećaja. Najreprezentativniji simptomi agorafobije su sljedeći:

• vrtoglavica
• Ubrzanje otkucaja srca
• Povišenje krvnog tlaka
• katastrofalne misli
• Mučnina
• Oštra opća slabost

Osim toga, čak i kada se ti simptomi ne pojave zbog izloženosti mjestu koje se smatra opasnim, ljudi s agorafobijom također su pogođeni ovom psihopatologijom; posebice usvajaju stil života koji se temelji na izbjegavanju, au ekstremnim slučajevima rijetko napuštaju kuću ako nisu prisiljeni.

• Povezani članak: "Vrste fobija: Istraživanje poremećaja straha"

Prednosti online terapije u slučajevima agorafobije

Sad kad smo vidjeli načine na koje agorafobija šteti mentalnom zdravlju onih trpite, da vidimo kako im online psihološka terapija može pomoći narod.

1. Olakšava fazu poduzimanja prvog koraka

Po svojoj prirodi, agorafobija čini jednostavan čin odlaska na terapiju zastrašujućim za one koji pate od nje. Zbog toga je online psihoterapija dobar saveznik jer uvelike olakšava prijelaz između svakodnevnog života bez gotovog napuštanja doma, s jedne strane, i početka terapijskog procesa, s druge strane. Nakon što se uđe u ovu dinamiku predanosti razvoju psihološke intervencije, čini se da osoba ima više hrabrosti i snage da razmisli o odlasku na sesije licem u lice, ako želi.

2. Nudi poznato okruženje tijekom tečaja psihoterapije

Čak i unutar samih seansi psihološke terapije, a ne samo prije (jer ne moraju izlaziti), osoba s agorafobijom se osjeća ugodnije, budući da možete odabrati da ove sastanke s psihologom provedete na mjestima za koja smatrate da su vam poznata i koja dobro poznajete, kao što je dnevna soba vašeg Dom. Zbog toga nisam toliko defanzivan, da se više otvaraju stručnjaku koji im pokušava pomoći i da više vjeruju procesu.

• Možda će vas zanimati: "Važnost obitelji za mentalno zdravlje"

3. Online terapija donosi fleksibilnost

Dio pacijenata koji pate od anksioznih poremećaja vidi sebe u mnoge situacije u kojima razmišljaju o napuštanju terapijskog procesa zbog nelagode koju stvara suočavanje sa svojim strahovima; U tom smislu, online terapija daje im manje mogućnosti za samosabotažu izmišljanjem isprika za nedolazak na seanse, budući da samo trebaju biti u mjesto gdje imaju računalo, internetsku vezu i rezerviran prostor koji im nudi privatnost (a koji čak i ne mora biti njihov Dom).

Ova fleksibilnost znači da kada je seansa s psihologom zakazana, "default" opcija je prisustvo na njoj, a ne obrnuto.

4. Daje mogućnost korištenja tehnologija izlaganja strahu

U današnje vrijeme postoji tehnološki razvoj softvera i hardvera koji internetsku terapiju čini a vrlo učinkovit kontekst za rješavanje fobija, od liječenja ove klase poremećaja anksioznost iskoristite iskustva poput virtualne i proširene stvarnosti, a mogu se primijeniti uz pomoć računala s internetskom vezom.

Na taj način osoba koja pati od agorafobije može proći kroz proces obuke u izlaganju fobičnim podražajima koristeći istu opremu koju koristite za prisustvovanje terapeutskim razgovorima s psiholog

Tražite profesionalnu psihološku pomoć?

Ako želite imati koristi od psihoterapijskog procesa za prevladavanje agorafobije ili bilo kojeg drugog oblika psihopatologije, usluge Napredni psiholozi savršeni su za tebe.

Naš tim vam može pomoći kroz psihoterapiju i psihijatrijsku skrb, a nudimo i osobne i online seanse putem video poziva. Osim toga, također vam možemo pružiti podršku u područjima logopedije, seksologije, coachinga i neuropsihologije.