Povezanost stresa na poslu i najčešćih psihopatologija
Stres na radnom mjestu WHO prepoznaje kao jedan od najčešćih problema na radnom mjestu, kao oblik nelagode koju svakodnevno doživljavaju milijuni radnika diljem svijeta.
To je javnozdravstveni problem s kojim pati više od 45% radnika u svim zemljama svijeta, prema Opservatoriju za ljudske resurse, a to presudno utječe i na njihovo fizičko zdravlje i psihički.
Trenutačno je stres na poslu drugi uzrok bolovanja u Europskoj uniji, a 28% Europljana pati od ovog problema. Ali osim što uzrokuje da se osjećamo loše i utječe na našu profesionalnu izvedbu, stres na poslu može utjecati na razne psihopatologije, bilo olakšavajući njegovu pojavu ili pojačavajući one koje je osoba već prije razvila.
- Povezani članak: "Stres na poslu: uzroci i kako se s njim boriti"
Veza između stresa na poslu i psihičkih poremećaja
Ovo je kratki sažetak o tome kako se stres na poslu može povezati s glavnim patologijama koje se javljaju u mentalnom zdravlju ljudi.
1. Generalizirani anksiozni poremećaj
Jedan od glavnih poremećaja mentalnog zdravlja koji se razvija kod osoba s visokom razinom stresa na poslu uključen je u
poremećaji anksioznosti, a unutar ove skupine najčešća je manifestacija generalizirani anksiozni poremećaj.Činjenica da se ne možete opustiti ni na poslu ni u slobodno vrijeme (jer osoba nastavlja razmišljati o svojim nagomilanim odgovornostima i zadacima i ne spušta oprez) stvara prividnu potrebu za uvijek budite oprezni zbog mogućih nepredviđenih događaja koji bi generirali dodatni posao na koji nismo računali i odatle proizlazi tjeskoba raširen.
Osim toga, ova tjeskoba također može proizaći iz visoke razine izvrsnosti ili uspješnosti u rad koji promoviraju nadređeni i šefovi svih vrsta, što također može generirati strah i tjeskobu kod osoba.
- Možda će vas zanimati: "Generalizirani anksiozni poremećaj: simptomi, uzroci i liječenje"
2. velika depresija
Osjećaj stagnacije zbog nemogućnosti napredovanja usprkos nagomilanom radu može dovesti do osjećaja stagnacije života, a odatle do velika depresija, poremećaj koji je također vrlo čest kod ljudi diljem svijeta.
Depresija je jedan od glavnih poremećaja mentalnog zdravlja i elemenata na radnom mjestu s preopterećenošću zadaci, toksična radna okolina ili visoke razine potražnje mogu na kraju uzrokovati ovu patologiju koja je tako ozbiljna za zdravlje psihički.
3. poremećaji ovisnosti
The poremećaji ovisnosti, bilo da su kemijski (kao što je ovisnost o drogama) ili ponašajni (kao što je kockanje) također mogu biti uzrokovani radnim stresom kod svakog radnika.
To se opet događa u teškim radnim okruženjima, gdje se radnik ne osjeća ispunjeno veliki pritisak, nadređeni vam otežavaju posao i zahtijevaju puno ili jednostavno niste zadovoljni svojim položaj. Potreba za izbjegavanjem bilo kojeg od ovih problema na poslu ili imati "dodatnu energiju" za bolje podnošenje radnih dana može dovesti do ovisnosti o drogama kao što su alkohol ili kokain.
4. opsesivno kompulzivni poremećaj
Potraga za perfekcionizmom na poslu Može uzrokovati razvoj opsesivno-kompulzivnog poremećaja, prilično česte pojave na poslovima gdje je zaposlenik izložen velikom pritisku.
Potreba da se stvari rade što je moguće bolje, patološki perfekcionizam i nedostatak odmora povezani su s ovim poremećajem. Ovdje je važno naglasiti važnost pravilnog odmaranja i povremenog prekida veze kako bi se izbjegla pojava slučajeva OKP-a.
5. Sindrom izgaranja
On Sindrom izgaranja ili spaljeni radnik je klasična promjena koju trpe radnici s preopterećenjem posao, odgovornosti ili zadaće koje ne mogu prenijeti na druge ili s kojima se ne zadaju Opskrba.
To je poremećaj mentalnog zdravlja u kojem kombiniraju se anksiozni i depresivni simptomi, čiji su učinci na mentalno zdravlje i utjecaj na osobnost i motivaciju radnika poznati zdravstvenim djelatnicima.
Kako biste izbjegli pojavu Burnout sindroma ili opečenog radnika, važno je pravilno se odmarati, imati vremena i prostor za sebe, neopterećenost poslom i mogućnost delegiranja pomoćnih zadataka drugim kolegama ili podređeni.
6. Napadi panike
Napadaji panike su poremećaji mentalnog zdravlja koji temelje se na iznenadnim i neočekivanim epizodama terora i vrlo intenzivnog straha, praćen drugim fizičkim simptomima nelagode i tjeskobe.
Napadaji panike obično traju od 5 do 20 minuta pa čak i nekoliko sati i povezani su s visokim razinama stresa na poslu ili neugodnog i traumatičnog iskustva koje intenzivno utječe na osoba.
7. Poremećaji spavanja
Nesanica i kognitivni deficiti povezani s nedostatkom odmora Mogu se pojaviti i nakon intenzivnog radnog stresa nekoliko dana ili tjedana i mogu biti vrlo različiti ovisno o karakteristikama svake osobe.
Najčešći kognitivni nedostaci obično su gubitak ili smanjenje pamćenja, smanjena pozornost, gubitak sposobnost brzog rješavanja problema ili smanjena sposobnost učenja pojmova ili informacija važno.