Bazofobija: simptomi, uzroci i liječenje

Svi mi svakodnevno provodimo radnje koje ne zahtijevaju našu pažnju. Jedan od tih činova je hodanje, koje unatoč značajnom stupnju motoričke koordinacije ima tendenciju automatizacije od vrlo rane dobi.

Kada hodamo, pomičemo svoju težinu prema naprijed, mijenjajući os gravitacije i postavljajući obje stopala tako da se tijelo kreće u prostoru bez udaranja o tlo ili o a zapreka. Sve se događa bez potrebe da se detaljno razmišlja o tome što se događa.

Upravo iz tog razloga mnogi su iznenađeni kada otkriju da je moguće uplašiti se pogreške u ovom "jednostavnom" procesu i kao posljedicu doživjeti spektakularan pad. Takav strah, češći nego što se vjeruje, poznat je kao bazofobija..

U ovom ćemo članku govoriti o ovom specifičnom strahu, o njegovim uzrocima i tretmanima, kao i o skupini s najvećim rizikom obolijevanja od njega.

• Povezani članak: "Vrste fobija: istraživanje poremećaja straha"

Što je bazofobija?

Bazofobija je specifična fobija, pa se stoga može smatrati anksioznim poremećajem. Osoba koja pati od toga odnosi se

vrlo onesposobljujući strah od spoticanja i pada tijekom kretanja s jednog mjesta na drugo. Činjenica da je lutanje sasvim uobičajen čin, neophodan za razvoj svakodnevnog života, čini Ovaj strah je problem koji značajno ograničava autonomiju i sudjelovanje u životnim aktivnostima dnevno.

Simptomi

Ovaj strah obično ima brojne prepoznatljive uzroke, o kojima ćemo detaljno raspravljati u sljedećem odjeljku, i ima tendenciju da se održava kroz proces namjernog izbjegavanja.

Brojni su ljudi s bazofobijom koji, suočeni s iskustvom ovog neodoljivog straha, donose odluku da trajno prestanu hodati. Dakle, oni dugo ostaju u situacijama ekstremnog sjedilačkog načina života, pate na fizičkoj razini dok strah nastavlja rasti.

Važno je imati na umu da većina ljudi koji žive s bazofobijom (u literaturi poznata i kao strah od pada ili "strah od pada") starije osobe s dodatnim tjelesnim problemima, posebice lokomotornog sustava, pa je to problem koji može pogoršati pogoršanje vašeg zdravlja ili rizik od komplikacija na drugim organima ili sustavima. Zato je njegovo otkrivanje i rano liječenje od iznimne važnosti.

Osobe s bazofobijom također mogu prijaviti teške emocije vrlo često, budući da neaktivnost koja iz toga proizlazi implicira niz važnih gubitaka (društvenih, radnih, itd.). Iz tog razloga česta je pojava poremećaja raspoloženja ili bolnog osjećaja usamljenosti.

• Možda će vas zanimati: "Vrste anksioznih poremećaja i njihove karakteristike"

Uzroci bazofobije

Zatim ćemo predstaviti glavne uzroke bazofobije. Bit će uključeni i fizički i psihološki aspekti, koji se često mogu pojaviti zajedno ili čak međusobno utjecati jedni na druge, pojačavajući jedan drugoga.

1. Prijašnja povijest padova

Većina istraživanja o bazofobiji ukazuje na to povijest padova u prošlosti jedan je od glavnih razloga zašto se ovaj oblik straha može razviti. Tako bi se sjećanje na posrtanje i pad pohranilo kao emocionalni otisak u narativu života, što bi uvjetovalo sposobnost normalnog hoda. Iako je moguće razviti fobiju bez da ste doživjeli ozbiljan pad na samu kožu, istina je da većina onih koji pate od nje navodi da su to učinili.

Uspostavlja se dvosmjeran odnos: ljudi koji su ikada pali više se boje pada nego oni koji nikada nisu. činjenica, ali također se događa da oni koji se intenzivnije boje pada imaju veći rizik da će ga doživjeti od onih koji se više osjećaju osiguranje. Kao posljedica toga nacrtano je začarani krug između iskustva i očekivanja, čije rješavanje zahtijeva personalizirani terapijski postupak.

2. Anksioznost i kontrola držanja

Kada se pojavi strah od pada, osoba koja od njega pati posvećuje pretjeranu pozornost cjelokupnom procesu koji je uključen. premjestiti s jednog mjesta na drugo, uzrokujući da izgubi normalnost kojom se razvijala do tog trenutka. Stoga bi ova automatizirana koordinacija bila uvjetovana percepcijom prijetnje ili opasnosti, što bi impliciralo štetnu potrebu za kontrolom i sigurnošću.

Ovaj nadzor mijenja funkcioniranje hoda na mnogim razinama. Znamo da ljudi s bazofobijom usvojiti veću krutost mišićnih skupina uključenih u hodanje; ograničavanje raspona pokreta i mijenjanje središta ravnoteže kontrakcijom mišića tibialis anterior, soleus i gastrocnemius. Ova varijacija može povećati rizik od novog pada (ili prvog kod nekoga tko ga nikada prije nije doživio).

Takvo namjerno mijenjanje hoda je ponašanje koje je teško kontrolirati, kroz koje osoba pokušava predvidjeti neke neočekivana situacija koja povećava rizik od pada: prepreka koja stoji na putu, neravnina na terenu ili vrtoglavica. Zato je češći kod onih ljudi koji žive sa simptomima tjeskobe u kojima postoji stalna zabrinutost što se može dogoditi u budućnosti.

Čak iu uspravnom položaju, u kojem se ne predviđa potreba za hodanjem, osobe s bazofobijom osjećaju strah i smanjenu sposobnost hodanja. povjerenja u vlastitu ravnotežu, ubrzavajući hiperaktivaciju autonomnog živčanog sustava (točnije njegove simpatičke grane). Ovaj fiziološki fenomen povezan je sa senzacijama kao što su tahikardija, tahipneja, znojenje, osjećaj nestvarnosti i nestabilnosti; a i sami povećavaju opasnost od pada.

3. Povećana kognitivna potražnja

Starije osobe s bazofobijom imaju veći rizik od pada, kao i veći strah od toga to im se događa kada se lutanju doda istovremena aktivnost koja zahtijeva napor kognitivne. Zbog toga se mogu osjećati nesigurno na nepoznatim mjestima, jer tamo moraju posvetiti mnogo više resursa. obratiti pažnju na procjenu svojstava fizičkog okruženja (prisutnost prepreka i potpornih elemenata, npr primjer).

Ova okolnost također implicira da ljudi koji pate od nekog oštećenja svojih kognitivnih funkcija imaju veći rizik od pada od onih koji ih imaju sačuvane, budući da je u prvom slučaju lakše prekoračiti raspoložive resurse za obradu informacija. To je jedan od razloga zašto oboljeli od demencije češće padaju od osoba koje nemaju ove neurodegenerativne probleme.

4. Loša tjelesna funkcija ili potreba za pomagalima pri kretanju

Ljudi koji sebe smatraju fizički ograničenima (slučajnim slučajem, operacijom ili patologijom) mogu biti izloženi većem riziku od razvoja ove fobije. U takvom slučaju, samoefikasnost za kretanje može biti ozbiljno promijenjena, gubitak samopouzdanja i stvaranje općeg osjećaja nesigurnosti. Ovaj problem se povećava kada je potrebna pomoć pri hodanju, poput štaka ili štapa.

Mnoga istraživanja ističu da ono što je doista važno za objašnjenje straha od pada nije objektivno fizičko stanje, već percepcija osobe o tome. Dakle, subjekt s manjom pokretljivošću možda neće imati ovaj problem sve dok vjeruje svojim sposobnostima i smatra da je njegovo tijelo u dobroj formi. Institucionalizacija starijih osoba može povećati rizik od bazofobije, pogotovo ako stambeni centar u kojem se nalaze nema informacija o ovom problemu.

5. korištenje lijekova

Stariji ljudi izbacuju drogu sporije od mlađih. Isto tako, prijavljuju i više nuspojava od ovih (i to većeg intenziteta), pa je potrebno biti oprez pri primjeni spojeva koji mogu izazvati vrtoglavicu ili nestabilnost kod osoba koje pate od bazofobija.

Ponekad se za liječenje tjeskobe koja je izravno povezana s bazofobijom odlučuje davati benzodiazepine. To je podskupina lijekova s ​​mišićnim opuštajućim, hipnotičkim i anksiolitičkim svojstvima. Dobro onda, u nekim slučajevima mogu uzrokovati neželjenu pospanost i opuštenost mišića kod onih koji žive s ovim fobičnim problemom (osobito ujutro), stoga njegovu upotrebu i njegove učinke u ovim specifičnim slučajevima treba pratiti do krajnjih granica.

Liječenje bazofobije

Bazofobija se može liječiti kroz terapijske programe koji uključuju četiri glavne komponente: tjelesne vježbe, psihoedukacija, izloženost i uporaba zaštitnih ili sigurnosnih mjera.

Što se tiče tjelesnih vježbi, predložene su aktivnosti usmjerene na poboljšanje osjećaja ravnoteže. Uključuju pokrete sjedenja i ustajanja, pravljenje koraka u svim smjerovima uz zadržavanje stojećeg položaja, naginjanje tijela radi istraživanja granice stabilnosti, ležanje i ustajanje (jer ortostatska hipotenzija ponekad pridonosi strahu), te bavljenje timskim sportovima (prilagođeno).

Što se tiče psihoterapijskih strategija, odabire se korištenje psihoedukacije (ponuditi informacije o problemu koje smanjuju prisutnost unaprijed stvorenih i štetnih ideja), kognitivno restrukturiranje (identifikacija i rasprava o iracionalnim idejama) i izlaganje (i in vivo i u mašti ili korištenjem novih tehnologije).

Zaštitne mjere podrazumijevaju modificiranje fizičkog okruženja kako bi se povećao osjećaj sigurnosti u prostorima uobičajenog rada, kao i korištenje elemenata koje minimaliziraju očekivane potencijalne posljedice potencijalnog pada (zaštita u dijelovima tijela koje osoba doživljava kao ranjiva ili krhka, poput glave ili koljena).

Među svim tim strategijama, oni koji su pokazali veću učinkovitost su oni koji kombiniraju fizičke vježbe i psihološku intervenciju, budući da je nužan razvoj multidisciplinarnih programa koji se bave stvarnošću osobe kao cjeline. Odvojena uporaba jednog ili drugog također je pokazala pozitivne učinke, ali oni brzo nestaju kako vrijeme prolazi.

Bibliografske reference:

• Seonhye, L., Eunmi, O. i Gwi-Ryung, S.H. (2018). Usporedba čimbenika povezanih sa strahom od pada između starijih osoba sa i bez povijesti pada. Međunarodni časopis za istraživanje okoliša i javno zdravlje, 15, 1-12.
• Stojanović, Z., Kocić, M., Balov, V., Milenković, M., Savić, N. i Ivanović, S. (2016). Strah od pada. Praxis Medica, 44 (3), 61-66.
• Young, W.R. i Williams, M. (2015). Kako strah od pada može povećati rizik od pada kod starijih osoba: primjena psihološke teorije na praktična opažanja. Stav hoda, 41 (1), 7-12.