Strah od žena (ginefobija): uzroci i simptomi

Ginefobija ili strah od žena je neobična fobija koja se obično javlja kod muškaraca (iako može zahvatiti i žene) te je stoga iracionalan strah svake osobe ženskog spola. Ovu patologiju, koja uzrokuje veliku nelagodu, tjeskobu i strah, ne treba brkati s mizoginija, što je mržnja prema ženama.

U ovom ćemo članku govoriti o ginefobiji i detaljno opisati najvažnije aspekte ovog fobičnog poremećaja, kao i njegove uzroke, simptome i liječenje.

Ginefobija: što je to

Fobije su anksiozni poremećaji koje karakterizira činjenica da osobe koje pate od njih osjećaju veliki strah od podražaja koji nastoje izbjeći kako bi smanjile nelagodu. Postoje različite vrste fobija koje se obično svrstavaju u tri skupine: socijalna fobija, agorafobija i specifična fobija. Strah od žena pripada potonjoj skupini i može spriječiti fobične osobe da nemaju nikakav odnos sa ženama., čak i intimne odnose i stoga nije u stanju razviti intimni odnos ili projekt zasnivanja obitelji.

Ginefobija može uzrokovati ozbiljne probleme u odnosima koji mogu utjecati na različita područja ljudskih života, budući da će fobičar izbjegavati mjesto gdje se može pronaći fobični podražaj, općenito se regrutira u vlastitom domu, izbjegavajući odlazak na posao ili prijevoz javnost. To je ozbiljan poremećaj koji se mora liječiti.

Uzroci ovog poremećaja

Uzroci ove pojave mogu biti različiti. Ponekad, nisko samopoštovanje subjekta dovodi do toga da se boji žena, ponekad to može biti rezultat loših iskustava u intimni odnosi s njima ili posljedica iracionalnih uvjerenja, poput onih da žene žele povrijediti i da su loše za priroda.

Međutim, u većini slučajeva iza toga stoje traumatična iskustva iz prošlosti poremećaja, pa se obično razvijaju vrstom asocijativnog učenja koje se naziva uvjetovanje klasični. Ova vrsta učenja je primitivna, i iako je prva osoba koja ju je istražila bio Ivan Pavlov, termin je postao popularan zahvaljujući Johnu B. Watsona, jednog od tvoraca jedne od najvažnijih struja psihologije: biheviorizma.

Watson je bio prvi koji je istraživao klasično uvjetovanje i fobije kod ljudi. Jedna od karakteristika ove vrste učenja je da uključuje automatske ili refleksne odgovore, a ne dobrovoljna ponašanja, pa je Watson mislio da je moguće naučiti negativne emocije, poput straha, ovim postupak. Da bi to učinio, izveo je jedan od najkontroverznijih eksperimenata u povijesti psihologije, budući da je izazvao da se dječak po imenu Albert nauči bojati bijelog štakora u kojem je uživao sviranje. Watson je to uspio; međutim, ovaj se eksperiment trenutno ne može izvesti jer se smatra neetičkim.

Možete se udubiti u klasično uvjetovanje i Watsonov eksperiment u našem članku: “Klasično uvjetovanje i njegovi najvažniji eksperimenti”

Jesmo li biološki programirani da patimo od fobija?

Istraživači vjeruju da klasično uvjetovanje nije jedini uzrok fobija, jer mnogi ljudi nauče ove vrste strahova kroz promatranje je ono što je poznato kao zamjensko uvjetovanje, što nije isto što i učenje oponašanjem (kao što smo objasnili u našem članak "Zamjensko uvjetovanje: kako funkcionira ova vrsta učenja?”).

Osim toga, drugi autori smatraju da smo biološki predisponirani da patimo od fobija., jer je strah negativna emocija koja je u prošlosti bila vrlo korisna jer je omogućila opstanak ljudskih bića. Ova vrsta učenja aktivira dijelove mozga koji pripadaju onome što je poznato kao primitivni mozak, zbog čega ga karakteriziraju primitivne i nekomnitivne asocijacije. Odnosno, te je strahove teško modificirati logičkim argumentima. Ova ideja proizlazi iz teorije pripreme Martina Seligmana.

Simptomi straha od žena

Kao i drugi specifični fobični poremećaji, strah od žena ima slične simptome. Jedina je razlika u tome što je fobični podražaj koji ga izaziva drugačiji. Stoga se tjeskoba, nelagoda i strah očituju u prisutnosti ovog podražaja, što navodi osobu da ga želi izbjeći kako bi smanjila simptome.

Ovi se simptomi javljaju na tri razine: kognitivnoj, bihevioralnoj i tjelesnoj. Kognitivni simptomi su strah, tjeskoba, zbunjenost i poteškoće u održavanju pažnje, kao i iracionalne misli koje osoba ima. Izbjegavanje je najkarakterističniji simptom ponašanja. Fizički simptomi uključuju: crvenilo. otežano disanje, mučnina, hiperznojenje, drhtanje itd.

Liječenje

Fobije uzrokuju mnogo patnje; međutim, oni imaju visoku stopu uspjeha kada liječenje uključuje psihološku terapiju. U nekim teškim slučajevima pacijenti primaju liječenje lijekovima, osobito anksioliticima, ali osnova liječenja treba uključivati ​​psihoterapiju kako bi se poboljšanje održalo tijekom vremena.

Psiholozi koji su stručnjaci u liječenju fobija obično uključuju tehnike kognitivne bihevioralne terapije koje su se, prema znanstvenim studijama, pokazale učinkovitijima. Među njima se ističu: tehnike opuštanja i tehnike izlaganja.

Obje tehnike kombinirane su u terapijskoj metodi poznatoj kao sustavna desenzibilizacija, koja se sastoji od progresivnog izlaganja pacijenta podražaju fobičan, ali prvo morate naučiti tehnike opuštanja jer će vam one omogućiti da se bolje nosite sa situacijama u kojima se morate suočiti sa svojim strahom patološki. Ako želite saznati više o ovoj tehnici, možda će vas zanimati čitanje našeg članka “Što je sustavna desenzibilizacija i kako djeluje?”

Unatoč učinkovitosti kognitivne bihevioralne terapije u liječenju ove vrste poremećaja, druge metode su se također pokazale korisnima. Poznate su kao kontekstualne ili terapije treće generacije, među kojima se ističu Terapija prihvaćanja i predanostival Kognitivna terapija temeljena na svjesnostikoji uzimaju u obzir kako kontekst (i odnos pacijenta s njim) utječe na razvoj patologije, i naglasiti prihvaćanje iskustva kao načina za smanjenje simptoma tjeskobe i, prema tome, smanjenje nelagoda.

Razlike između ginefobije, mizoginije i kaliginefobije

Važno je ne brkati ginefobiju s kaliginefobijom, koji je karakteriziran time što se muškarac, općenito zbog svog niskog samopoštovanja, osjeća zastrašeno ljepotom žene. Također je važno ne brkati ginefobiju s mizoginijom, koja je vrsta predrasude u kojoj osoba osjeća mržnju prema osobama ženskog spola.

• Povezani članak: "Stereotipi, predrasude i diskriminacija: zašto bismo trebali izbjegavati predrasude?”